肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石，多见于30~60岁人群，且男性发病率高于女性，近年来发病率有上升的趋势。为什么会患肾结石呢？研究显示，除了泌尿系统感染、梗阻、自身代谢性疾病及遗传因素外，肾结石的发病与不合理饮食关系密切。
　　吃什么容易得肾结石？高草酸、高蛋白质、高糖、高脂肪、高嘌呤、高钠六类食物容易＂催生＂肾结石。
　　1、高草酸食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
　　2、高蛋白质食物。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
　　3、高糖食物。虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多，形成结石的风险越高。另外，摄入糖过量会导致肥胖，肥胖又会增加罹患肾结石的风险。
　　4、高脂肪食物。肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速肾结石的形成。
　　5、高嘌呤食物。富含嘌呤的饮食会增加尿液中的尿酸含量，增加尿酸结石的发生几率。适当减少动物性蛋白质的摄入，牛肉、猪肉、鱼肉和鸡蛋等不要大吃特吃，有助于预防这种类型的结石。
　　6、高钠食物。当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。高盐食物有火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。
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隔夜水隔夜茶隔夜饭隔夜肉，哪个不能吃？医生提出建议有很多人觉得晚上做的饭菜吃不完丢掉比较可惜，所以就习惯于放在冰箱里储存，在网上有很多说法说隔夜的饭菜是不能吃的，很容易产生黄曲霉毒素的发生，如果要是黄曲霉毒素进入人体以后，不仅会出睡懒觉对身体好吗？睡觉很重要，但并非睡得越多越好。过多的睡眠可能会使人精神不振，如果时间过长，醒来后你会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种人共分九种体质，看你属于哪一种，中医教你怎么调理身体1平和质常见表现阴阳气血调和，面色红润精力充沛，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。饮食方面宜多样化，不偏食，不可过饥过饱偏寒偏热。2气虚质常见表现语音低弱，气短懒言，容易疲乏请你对照一下这个标准，看看你的心脏是否健康？第一等，体力活动不受限制，任何活动自如，正常的体力活动不会导致不正常的疲乏，呼吸急促或心悸等不舒服的感觉！第二等，体力活动受限制，正常的体力活导致乏力，心悸，呼吸急促或伴有心绞痛，每日健康问答雨水节气如何养生？雨水节气，天气开始回暖，降水量逐渐增多。雨水节气前后，天气忽冷忽热，寒中又挟湿，此时养生，重在防湿邪调脾胃。春季多雨，慎防湿邪防湿邪首先要做到的就是避。雨水节气降雨多，出门最好带把健康术语止泻解读中医认为泄泻是因感受外邪饮食所伤，致脾胃受损，水湿困脾，传导失司，水湿清浊不分，临床以大便次数增多，粪质稀溏，或完谷不化，甚则泻出如水样为主症的病证。治疗泄泻的方法很多，李中梓过敏性紫癜属于过敏吗？吃喝上有哪些忌口？过敏性紫癜属于过敏吗？我告诉大家，不是的。过敏性紫癜的本质是血管炎。是因为一些特殊的原因，导致了血管壁受到损伤，血细胞从损伤处渗出来了，就形成了紫癜。像病毒感染饮食不注意葯物昆虫叮吃皮蛋，究竟是对身体有益还是有害？现在告诉你答案皮蛋是我国特有的一种食物，生活中很多人都喜欢吃皮蛋，现在皮蛋的食用方法也多了起来，比如我们所熟知的皮蛋瘦肉粥。皮蛋是通过鸭蛋和特殊性的制作原料和营养物质混合而成的，这是鸭蛋当中含有如何在日常生活保持健康身体健康永远是人们最关注的话题。首先要明确三餐的配比和分重。我自己平时也会查看和阅读一些健康知识。比如，一些基本的三餐比例，早餐要吃好，要营养均衡，食物丰富。午餐要吃饱，晚餐要吃得简单经常吃大蒜，到底对肝脏是好还是坏？本文一次讲清，不妨了解一下蒜是日常生活很常见的一种食物，吃法很多，能够在烹饪过程提味，而且很多人比较喜欢吃大蒜，尤其吃饭之前嚼几颗大蒜能够使食欲提高，另外，很多人认为吃大蒜能够起到杀菌消毒的功效，使免疫力提护肝方法被发现，不是洋葱？经常吃一点，肝脏会感谢你如果要是长时间作息不规律和饮食不当的话，会导致肝脏出现一些疾病的发生，但是肝脏前期症状一般都不会有明显的疼痛感。有很多年轻人因为工作原因，晚上长期熬夜去应酬陪客户，可是经常这样肝脏