肉苁蓉早在两千多年前的秦汉典籍中就有记载，从汉朝开始就是进贡朝廷的珍品。时至今日已成为都市贵族们的首选养生佳品。《神农本草经》把肉苁蓉列为上品，说其主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人癥瘕。久服轻身
　　肉苁蓉性：甘、咸、温。 归肾、大肠经。有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。
　　如果有以下症状适合用它：1.肾阳不足，精血亏虚导致的阳痿早泄。2.肾阳不足，精血虚少之宫冷不孕、阳痿遗精、须发早白等。3.肾虚之腰膝酸软，筋骨无力、畏寒怕冷。4.肠燥便秘：治老人肾虚肠燥、产后血虚、病后津液不足之便秘。
　　【现代研究】肉苁蓉含有松果菊苷和毛蕊花糖苷，有抗衰老、抗疲劳、抗老年痴呆、增强免疫力、保护肝脏、促进胃肠蠕动、降压、抗动脉硬化等多种药理作用。临场用于（1）用于老年多尿症。（2）治骨髓纤维化。
　　【推荐药膳】1.苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米50克。三味共放锅内，加水煮粥，空腹食之。主治肾虚阳痿、面色黧黑、腰痛、遗尿等症。
　　2.肉苁蓉海参炖瘦肉：肉苁蓉、瘦猪肉各150克，海参100克，枸杞子50克。肉苁蓉洗净，浸软；海参泡发，切丝；瘦猪肉切块。将全部用料放入炖盅内，加沸水盖好，隔水用文火炖3～4小时，调味食用。此膳可补肾益精、养血润肠。可用于治疗精血亏虚，以及大病之后、产后气血未复者，或消渴、肾虚阳痿等症。
　　入药每次6—10克 阴虚火旺、热结便秘、大便溏泻者不宜服用。

早晨喝水的重要性大家早晨醒来之后有没有感觉到很渴，因为身体里的水分，一夜之间消耗的太多，第二天早晨，身体急需要补水，那么，每天早晨一杯水尤其重要，不能喝凉水，一定要喝温开水，每天早晨喝水，给肠道洗许多人喜欢吃但医生不碰的四种食物！不要再吃了俗话说俗话说病从口入，对于平时的饮食，我们应该尤为注意，管住自己的嘴。今天我们想要讨论的是医生从来不碰，但很多普通人却很喜欢吃的四种不健康的食物，吃多了可能会滋养癌细胞，诱发癌症。保护身体很重要，必须从头开始（建议收藏）大脑对人类来说是很重要的，但是它也是最容易受到伤害的，它是那么的重要而易碎，而好好保护它便是我们维持生命的头等大事了，你说你能不重视吗？1保证充足的睡眠大脑的淋巴系统在睡眠期间最活从中医实战的视角看肥胖的管理随着生活水平的日益提高和现代人生活习惯的不健康，肥胖在现代人群的发生率也是越来越高，与肥胖相关的疾病（2型糖尿病多囊卵巢高血脂高血压等）也越来越普遍，极大的危害着现代人的身体健康。轻松养好你的小肠胃俗话说，少吃一口，舒坦一宿。这些从实践中积累总结出来的经验，是宝贵的养生防病之道。暴饮暴食影入响身体健康，也是造成肠胃疾病的重要原因。吃得过多，不仅使肠胃消化压力增大，也会使身体其水果越甜，糖分就越多吗？这4种不算甜的水果，或许也会让人长胖导语如果想要维持身体的健康状态，那么就要保持营养物质得到满足需求，所以在饮食的过程当中要讲究食物合理正确搭配，不仅要单纯摄入肉类食物，对于新鲜的水果和蔬菜来说也要提供充足。很多人平干燥综合征属中医燥痹，口干眼干自制贝母二冬膏来源生命时报湖北远安县中医院内科主任医师胡献国干燥综合征属中医燥痹范畴，多见于4555岁女性。中医认为，该病因燥邪损伤气血津液，导致阴津耗损气血亏虚，表现为口干眼干，甚至肢体疼痛肌进入秋季，保护颈椎，牢记这4个方法，或能远离颈椎病的困扰颈椎病指的是颈椎部位出现退行性病变，从而产生的一系列临床综合征。一旦患病，患者的肩颈和上肢部位就会反复出现疼痛僵硬现象。甚至会导致椎动脉受到压迫，从而出现一系列脑供血不足现象，对健年纪越大，膝盖越疼？医生呼吁56岁后常吃这5物，或可缓解导语现在社会的人越来越注重养生，特别是对于肝脏和肾脏等器官格外重视。但是有一些人却忽略了，人体的主要构成部分膝盖。有句老话说，人老先看腿，腿老要先看膝盖，如果膝盖受损会对我们的行动肚子总是咕咕叫，还经常放屁，是咋回事？看完或对您有帮助导语早上不吃早饭，还未到中午就会感觉到肚子咕咕的叫，这是肠胃在告诉人应该及时进食，吃一些东西来缓解饥饿。很多时候在公共场合会出现肚子咕咕叫的事情，即使吃完饭之后肚子也在不停的叫唤，缺乏维生素B12，身体会出现这15个表现，不妨对照一下，及时补充维生素B12缺乏的15个表现和症状维生素B12是人体必需的一种重要营养物质，体内负责运输氧气的红细胞的生成离不开它。B12对于DNA合成和神经系统发挥正常功能是必需的。此外，B12