咽喉肌肉出现退化，会出现吞咽困难，甚至是吞咽障碍。早期吞咽功能训练，可防止咽下肌群发生萎缩，改善摄食和吞咽能力，减少吸入性肺炎、窒息、脱水、营养不良等并发症发生。
　　①练习吞咽动作：可以增加舌根和咽部肌肉的力量，减少食物残留，具体方法是舌头前伸，用牙齿轻咬舌尖吞口水，注意舌尖要维持在外面重复八次。
　　②做表情操、舌操等运动：强化肌肉力量，扩大可动性，用棉棒、吸舌器和压舌板予以帮助或行抗阻训练。
　　如何锻炼表情肌？
　　①呲牙：靠脸部颧大肌、颧小肌、笑肌联合收缩产生的动作，可以让口腔浅层肌肉有比较强烈的收缩，对食团的搅拌和加工是非常有帮助的。
　　②舌操：把舌头伸出来，朝一边使劲的伸出去，然后再转到另外一边。如果觉得力道不够，还可以把舌头在嘴巴里加一点阻力，可以更加有力量的训练舌头的伸肌能力。
　　③抿嘴：口唇的闭合，训练的是口轮匝肌，可以让食物关在里面，如果联合训练发声，把嘴巴抿起来，不论是往回吸还是发出啵的声音，都有助于训练口唇的肌肉，对吞咽更有帮助。
　　吞咽困难患者饮食有讲究~
　　实际上越喝稀薄的饮品和流质的食物，越容易造成患者的呛咳。对于吞咽困难的老年人，应该选择密度均一、有适当的粘性、不易松散，在通过食道的时候容易变形、不易残留的食物，选择的食物顺序应该先是糊状，情况稍好之后才是半流质，最后是清水状，为了降低误吸的风险可以在制作食物时添加一些舒shi素S复配食用增稠剂增稠，其中鸡蛋羹和粥类是比较推荐给吞咽困难的人群。
　　小贴士：食物呛咳自救法~
　　从后面抱住食物呛咳的病人，挤压胸廓下方，在腹腔的上端往斜后上方用力。利用腹腔收缩，把膈肌迅速的往上抬，会使肺里残存的气体推出来，气管里的食物就会被向上冲击。

看图识药茯苓ampampamp茯神本是同根生，又有何区别？上期药材上期的看图识药后面的图片是茯苓和茯神。那么，茯苓和茯神有什么区别呢？下面就和大家一起认识这两味药物吧！药材对比茯苓茯神知多少茯苓是一种真菌，菌核体很大，它寄生在腐朽的松树根敲黑板身体出现6个异常，是心脏在报错了心脏是人体身上非常重要的器官，心脏的状态直接影响着人体健康。说到心脏病，人们首先想到的就是胸痛，但其实心脏病在出现之前会有很多症状，了解这些危险的信号才可以在第一时间做出应对，本文胡博士说中药用具用水火候，原来煮中药要注意这么多细节？接下来分两个星期和大家一起学习一下中药的服用方法。中药的服用法，一般泛指中药应用的方法。中药应用方法内容广泛，由于中药临床应用以汤剂为主，故重点介绍中药的煎煮方法及服用方法。汤剂的中医教你夏季晚餐吃什么最养生？推荐5道菜大多数人因为工作学习繁忙，时间紧迫，早餐甚至午餐都是匆匆应付，把晚餐作为一天中最主要的一餐，鸡鱼肉蛋，生猛海鲜，欲将一天欠下的营养全加在这一餐。那么，晚餐到底该怎么吃呢？晚餐最好酉五官茶疗明目茶喝喝茶，轻松保护心灵之窗眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字看图赏画看人物欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常速度围观！这几道暖身菜美味又养生历经几番波折，广州终于入冬成功。期待已久的古法羊肉煲热辣的火锅聚餐轮番登场，驱散寒气。除了这些暖身美食之外，其实在我国的八大菜系中也有不少暖身美味。中国的八大菜系，即鲁菜川菜粤菜苏胡博士说中医夏季养心怎么做？推荐4个方子素问四气调神大论曰夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心因此，夏季养生一定要先养心贯众驱虫治崩漏，这个蕨类就是那么刚贯众属于蕨类植物药，也是清热解毒药之一，它除了能清热解毒外，也是治疗崩漏带下驱杀多种肠道寄生虫的主要药物。因此，在临床上的使用较为广泛。尤其在驱除肠道寄生虫方面，确实有独特的疗效。药材对比都是矿石类药物，外表差别不大，成分和功效却大相径庭这期向大家介绍的一组药物比较特殊，是属于矿石类药物，在外表看来没有什么区别，但是组成的成分和功效就大相径庭了。他们是自然铜和磁石。自然铜是跌打疗伤接骨散瘀之良药，磁石则是平肝镇惊纳又好吃又健康！这三道贵州特色菜，暗藏养生作用贵州菜，又称黔菜，是由川菜和南迁贵州的移民以及当地少数民族融合而成的烹饪技艺和风味。明初前后，贵州菜逐渐成熟，其中许多已有600多年的历史。贵州菜的烹饪技艺比较全面，尤其擅长煎炸蒸胡博士说中医葱烧海参韭菜炒海肠舌尖上的鲁菜营养又健康置酱错食，陈膳毋悖。凡置彼食，鸟兽鱼鳖，必先菜羹。羹胾中别，胾在酱前，其设要方。饭是为卒，左酒右浆。儒家文化奠定了鲁菜精细中和健康的理念，且无论是用餐礼仪还是菜品摆放，都十分有讲究