今天早上五点起来去的厕所，又拉肚子了[捂脸][捂脸]而且还有胃肠痛。
　　昨天晚上喝了三瓶小啤酒，按理说应该不算多。但是有两个地方出现问题。一个是吃饭时间，另一个是吃的菜。
　　昨天晚上我同学来我家的时候就已经八点了，所以我们晚饭八点才吃饭，这时候已经距离午饭八个小时。这个时候我算是空腹了，而且大家都知道喝啤酒嘛，吃饭前都是先喝上一杯。
　　空腹喝啤酒，对肠道的黏膜有一定的刺激性，酒精容易刺激胃肠道黏膜，再加上胃酸分泌增多，易造成胃肠道黏膜蠕动加快，出现黏膜的充血、水肿，严重的还有可能造成消化道黏膜的溃疡，甚至是引发消化道大出血，可能还会出现血管的状态改变，所以最好不要空腹喝啤酒。空腹喝啤酒还容易使体内的酒精含量迅速的增高，人体容易出现醉酒之类的状态，对于人体的血管，尤其是心脑血管有一定的伤害，所以平时应该尽量少喝酒。
　　请容我报下昨天晚饭的菜谱：烤鸭、鸭脖、猪蹄、凉菜。其中鸭脖和猪蹄都是麻辣的，我吃了差不多半盘猪蹄，鸭脖也吃了不少，但实在是太辣了！烤鸭是好吃的，凉菜没怎么吃，因为没有麻汁，不香。
　　吃很辣对身体有一定的伤害，食用过辣的刺激性食物会刺激胃肠道粘膜，加重胃内局部血管，发生充血扩张引起胃出血。吃很辣会使胃肠蠕动加速，产生腹痛，腹泻等症状。胃肠功能不佳者食用辣椒会使胃肠黏膜产生炎症，对胃增加负担，所以平时要适当选择吃辣，以免对身体引起不适，多选择膳食纤维高的食物促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收。
　　其实在这次事件中还有隐藏的第三个原因就是我没有吃主食，可以说是空腹吃辣喝酒。对于我这种肠道不好的人来说后果更加严重。
　　总结一下：
　　空腹喝酒吃辣会导致拉肚子和肠胃疼，有害身体健康。但是这些东西在生活中又是不可或缺的，所以我们可以用＂二八定律＂来规范自己的饮食，辛辣，太酸，太咸，太甜，油腻的食物在吃饭中所占的比例不能超过20%，而主食、清淡的菜、健康的肉在吃饭中占的比例不少于80%。啤酒当然还是不能超过一瓶（我说的一瓶是720ml，不是450ml[我想静静][我想静静][我想静静]）

一篇讲清楚为何中医临床用药无须随机对照研究验证疗效编者按文章选自网络，读者当有定见，文章观点仅代表作者。请在专业医师指导下阅读，若有侵权，请联系删除。作者简介谭亚娣，清华大学生物系本科，美国匹兹堡大学医学院药理学博士，康奈尔大学博为何中医药可以治疗心脏病作者倪海厦注文章转自网络，如有侵权，请联系删除。文章内容仅一家之言，读者当有定见，请自行甄别。为何中医药可以治疗心脏病（091004撰写于佛州）如果一位医师无法治疗心脏病的话，他是绝对无法治治病忌说试试看，一说疗效准完蛋网络医患对话，谢先生赐方，我试试看，吃吃看，服服看，比比皆是。我敢保证，说了试试的，疗效打百分之五十的折扣，再加上一个看，折扣又打百分之三十。应算基本无效！于是又开始了新一轮的试试冠心病发作时如何自救呢？冠心病发作时如何自救呢？一提起冠心病，大家首先想到的是什么？我们知道，对于中老年人出现的胸闷胸痛等症状，一定要警惕冠心病，冠心病最严重的情况是急性心肌梗死，这也是猝死的常见病因。胸关于跟师学习中医你需要注意1。做好准备，需要向哪位老师学习，就提前做好功课，这位老师擅长哪些方面，学术特色是什么，对哪些经典比较重视，一般来说，跟师学习之前必须打好基本功，必须熟背伤寒论金匮要略条文及方剂用中医对于人流及其危害的认识和理解大家好，今天呢，我给大家分享一下关于中医对于人流的认识，当然分析的可能不对，也希望大家批评指正。孕育下一代，是所有生物都需要面临的一个问题。无论是人类动物或者是植物都是如此。我记得中医院之怪现状中医在哪里？本篇文章纯属虚构，如有雷同是不可能的，纯属作者自我想象而写，请勿对号入座，转载自别人，你觉得不合适不舒服欢迎骂，禁止转发，不许收藏，严禁点赞，爱看不看。笔者进入科班学习中医八年时间气虚需要吃药吗？这几种食物专治各种气虚，美味又营养我们可以选取一些物美价廉的食物。如大枣甘蔗蜂蜜扁豆怡糖小麦银耳小米糯米豆腐豆浆胡桃仁土豆等。别以为只有蔬菜才补气，肉类也有补气的功能，鸡肉鹅肉兔肉狗肉鱼肉等都是适合气虚体质人的东西肾病患者血清肌酐高有哪些饮食禁忌，你触犯了哪一条？为什么血清肌酐升高？肾功能正常的人都有肌酐，每一个人体都会持续产生肌酐，肌酐是人体产生的废物之一，肾脏需要排泄肌酐。我们的一些高蛋白动物性盒植物性的食物也会产生少量肌酐，增加血液中儿童营养不足，你是否了解？大多数孩子和青少年喜欢吃糖饱和脂肪盐等有滋味的食物，这种现象并不奇怪。营养师说，一个鲜为人知的问题是，许多人得不到足够的营养来满足他们独特的发育需求。密苏里州圣路易斯市注册营养师营五谷是怎样营养全身的？得谷者昌，失谷者亡。古人所说五谷是一种泛指，并不局限于五种，各种粗细粮豆都属于五谷。黄帝内经强调食五谷以养人，它可以起到益五脏厚肠胃实肌体强力气的作用。同时概述了粮谷肉类蔬菜果品等