大部分人没有定期体检的习惯，多数是在身体出现不适的时候才会就医，但很多情况就医的时候可能身体器官的损伤已经无法逆转了，在肾科门诊的时候就会经常碰到这种情况。其中 肾结石 这种在大众看来很普通的疾病有时候就会带来严重的后果。肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，是泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率没有明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛、腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。也有很多患者平时没有明显的症状，或是症状轻微没有引起足够的重视，来就诊的时候已经出现了严重的尿路梗阻、肾积水；尿路梗阻长时间未解除可能会导致肾脏的萎缩，肾脏功能的丧失。
　　 影响结石 形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯等。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙，其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸等。
　　肾结石的治疗包括药物治疗和手术治疗等，一般对于5mm以下的还是采用药物治疗。枸橼酸氢钾钠颗粒（友来特）是其中一种治疗药物。口服枸橼酸氢钾钠颗粒可调节尿液PH值和枸橼酸根的排泄，能增加尿酸和胱氨酸结石的可溶性，起到溶石排石的效果。
　　另外平时的饮食也要注意。所有肾结石患者，在没有其他禁忌症的情况下都应多饮水，可以有助于小结石的排出和减少结石的形成，最好保持每天尿量在2000ml以上。针对结石的成分针对的调整饮食：草酸盐结石的患者应避免喝浓茶，进食菠菜、番茄、各种坚果等；尿酸和胱氨酸结石的患者应避免摄入高嘌呤的食物（如动物内脏、贝类、牛羊肉等）。
　　定期体检也有助于早期发现结石，在结石比较小的阶段进行积极干预处理，避免轻视带来严重后果。

为何秋天养生提倡用白色食物？不一样的时节我们要挑选不一样的健康养生方法，祖国医学认为，食物的颜色与五脏有关，青入肝赤入心黄入脾白入肺黑入肾，正是因为白色食物具有补肺的作用，秋天适当食用白色食物对健康是有益的。炎炎夏日儿童流鼻血不要再仰头举手了暑假天气炎热干燥，小朋友在户外活动较多，经常会看到有的小朋友鼻出血，家长连忙用拿纸巾塞住鼻子，仰头，举手！注意！这完全是错误的！！！流鼻血，将头往后仰，只是看不见往外流血了，但是会毒五月是不是真的？这三件事真的要注意大家好，我是米医生每到五月天气开始变热朋友圈里又开始出现下面这张图片甚至很多人都跑来问我米医生，真的有五毒月吗？五毒月到底是啥？五毒月究竟毒在哪里？先说一毒五月，真的不能啪吗？先科源头查明了！南京张家界，有些话不得不说大家好，我是米医生谁都没有想到进入2021年下半年新冠非但没有离开反而越来越厉害了人民网已经官宣它的病毒载量为去年流行毒株的1260倍甚至可以无接触14秒即可感染（图片来源人民网）德尔塔后拉姆达又出现！死亡人数超400万，活着就是幸福大家好，我是米医生新冠病毒不停的变异给全球抗疫带来了非常大的挑战我们都知道德尔塔已经肆虐全球目前公认的德尔塔变异病毒是印度疫情的罪魁祸首也是美国疫情触底反弹的主要原因最近不断有新的立秋后这种肉要少吃！特别是这五类人，建议忌口大家好，我是米医生今天我们来说一说鸡肉是的，这个鸡肉就是现在健身人士最爱吃的鸡胸肉的鸡肉大概两天前我碰到一个患者她说自己一吃鸡肉或羊肉当天晚上会失眠她很想不通，问我为什么？下面是她一个动作，每天五分钟，妙处太多！我每天在做大家好，我是米医生要说我们中国人的一大特色是什么那用三个字就能概括爱养生从古至今，从老到小人可以穷得一无所有养生这事儿绝不能停而且我们中国人对养生很有一番自己的讲究人手一瓶热水壶睡不想和结节沾亲，一定要远离这件事大家好，我是米医生有一种病它明明不是癌却像癌一样令人闻风丧胆有一种病它明明病在身却和你的心有着千丝万缕的联系这种病发生率接近20每5人中就有一人中招这种病就叫做肺结节肺结节有多令人这个黑乎乎的东方神果最能清热润肺利咽通便，秋天须用它大家好，我是米医生最近碰到很多人问米医生，入秋后喉咙干疼怎么办？米医生，起床清嗓子，有痰卡在喉咙口吐不出，怎么办？很多人会在秋天出现咽部不适表现为咽喉有异物感不适还有咽部灼热干燥疼26岁女孩直接进抢救室别再拿这行为不当回事了，简直是在玩儿命大家好，我是米医生前不久我看到了一条新闻（图源人民网微博，侵权则删）8月4日江苏南京26岁的王女士因脑出血被送医抢救王女士介绍当时头疼已有一个多星期因有脑出血病史进医院后直接进了抢中医说不能吃水果？吃对了你就明白为啥说食疗是王道大家好，我是米医生很多人会有误解认为中医都是不提倡吃水果的我在门诊的时候看到比如说舌苔白，舌质淡舌头湿润，湿很重的就会嘱咐患者这段时间尽量不要吃水果又比如说对于感冒发热，过敏的人禁