暑假天气炎热干燥，小朋友在户外活动较多，经常会看到有的小朋友鼻出血，家长连忙用拿纸巾塞住鼻子，仰头，举手！注意! 这完全是错误的！！！
　　流鼻血,将头往后仰，只是看不见往外流血了,但是会顺着鼻道向后流到咽喉部,当量过多、过急时，还容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻，严重的甚至会产生窒息。
　　一,流鼻血的正确做法
　　1,立即坐下，用拇指、食指捏住鼻翼两侧，持续10~20分钟。同时要保持头部稍微向下倾，这样可以吐出嘴里的血。
　　2,简单的压迫无效时，可填塞止血——将干净的棉球塞入流血的鼻孔，再进行按压。可用冰袋或湿毛巾轻敷前额和颈部，也可用冷水、冰水漱口，缩短止血时间。
　　3,以上方法使用后还未止住，或出现脸色苍白、冒冷汗、心率增快等症状，建议及时到医院就诊。
　　流鼻血的原因很多，大部分是由于天气炎热干燥，导致人的鼻黏膜变干、结痂、或破裂，在揉搓或捏鼻时很容易出血；同时也有其他疾病导致鼻出血如：心血管疾病、血液病、营养障碍或维生素缺乏、内分泌失调等等。
　　二,如何预防流鼻血
　　1，注意饮食、适度运动。避免煎炸油腻，多吃新鲜的果蔬并多喝水。增强个人体质、减少呼吸道感染、肺炎等疾病引起鼻粘膜充血。
　　2，注意鼻腔的卫生，平日里勿用力擤鼻、抠鼻，勿大力打喷嚏。如果长期在空调房中或者干燥天气的时候,可以在家中放置加湿器，保持湿润。
　　注意：若是频繁流鼻血，要重视，一定要到医院全面检查，排查病因后对症治疗。

主食吃多了血糖不稳？欧洲糖尿病协会研究新方案，不妨尝试照着做来源糖友管家欧洲糖尿病研究协会（EASD）2015年会上，公布了德国人类营养学研究所和查理特大学医学院的一项研究成果高蛋白饮食能改善2型糖尿病患者的血糖控制，且不损伤肾功能。数据报立秋后秋老虎下山！末伏养生记得常揉保健穴立秋（8月7日）后还会出现短期的回热天气，民间常称之为秋老虎下山。正是末伏所处的时间段，一般在八九月之交。居家可做做穴位按摩，降服秋老虎，帮助强身健体保平安。润喉按列缺穴润肺养喉北提起藏药材，不要说你只知道冬虫夏草藏红花藏医药作为中华民族古老医学的一个分支，常以神奇的疗效和神秘的色彩出现在患者面前。但是提到藏医藏药，很多人的认识还是仅限于雪莲藏红花冬虫夏草等名贵药材。其实藏药的种类很多。藏药约有1黄芪人参都补气，临床该如何区别运用？更多优质文章免费直播中医社区，尽在甘草学院写文章花了20小时，读完它仅需7分钟本文主要内容黄芪和人参的功效黄芪与人参补气的三个典型区别实际运用医案一则黄芪人参均为中医临床常用的补气如何改善气血不足？从黄芪建中汤谈中医补气血之法，让您受益匪浅怎样改善气血不足金匮要略血痹虚劳病脉证并治虚劳里急诸不足，黄芪建中汤主之。黄芪建中汤黄芪桂枝白芍大枣生姜饴糖炙甘草人体能否正常运作，关键是体内的气血是否充足，体内的血大家可以理解，黄芪土茯苓夏枯草调理痹症结节循环虚滞障碍黄芪土茯苓夏枯草调理痹症结节循环虚滞障碍疾病。整体上为气血经络不畅，神志不佳，身体困倦，四肢无力，或肥胖，乏力嗜睡等神经免疫力功能下降症状。黄芪土茯苓夏枯草调理气虚又湿浊邪滞如下列糖尿病患者能喝黄芪枸杞西洋参泡水吗？听听药师怎么说黄芪是一种中药材，属于豆科植物，以根入药，味甘，性微温，归脾肺经，具有补气固表扶正祛邪益气养元健脾利湿养心通脉之功效，用于表虚自汗气虚血亏脾胃不壮气短心悸精神不足四肢乏力久病衰弱子妇科病用当归，也是有禁忌的导读妇科圣手罗元恺先生，详细阐述了临床常用药当归的妇科应用误区，这是其学习古人和自己临床经验总结而得，读之可以避免一些误区。当归对妇科病的宜忌当归向来被视为妇科调经补血之圣药。妇女每天用三七粉丹参粉或西洋参粉冲水喝，需要注意什么？三七是一种中药材，又名人参三七或田七，以干燥的根和根茎入药，其性温，味甘微苦，归肝胃大肠经，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。三七生吃，散瘀止血定痛，主治吐血咯血衄血便血外伤出血崩漏胸脑血栓遇到这三种食物，都会绕道走，家里应该常备在动脉粥样硬化和斑块的基础上，如果出现血液的流通速度减慢，血压降低，很有可能就会造成血管中有的成分吸附在动脉血管的内膜上，也就形成了血栓。发生脑血栓之前，患者有可能会出现肢体发麻，吃他汀预防心脏病和脑血栓，注意3个副作用，如何避免？请看此文他汀类药物是心脑血管疾病二级预防的基石性药物。近年来它的江湖地位甚至超越了阿司匹林。他汀类药物对心脑血管疾病的预防到底发挥了哪些关键作用？又有哪些副作用？今天我们就来聊一聊这方面的