大家好，我是米医生 要说我们中国人的一大特色是什么 那用三个字就能概括 ——＂爱养生＂ 从古至今，从老到小 人可以穷得一无所有 养生这事儿绝不能停 而且我们中国人对养生 很有一番自己的讲究： 人手一瓶热水壶 睡前泡脚暖暖身 睡觉盖被不露脐 绝不光脚走地板 等等等等… 发现没有 养生的习性已经刻在我们骨子里 变成了日常生活的一举一动 不过你们知道吗 其实还有一个大家最常做的行为 也是养生的法宝 古时候叫它＂引鬓发＂ 现在我们叫它—— 梳头 你别小看梳头这个动作 长寿药王孙思邈的养生十三法里 第一条就是＂发常梳＂ ＂发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。＂ 他的梳头方法 就是将掌心互搓36下 令掌心发热 然后从前额开始扫上去 经后脑扫回颈部 早晚各做10次 因为头部有很多穴位 常梳发可以 散瘀血，防脱发 还能 清心明目，缓解疲劳 方法很简单，但是很有效 这个＂头皮操＂ 中国中医科学院望京医院 妇科主任程玲医生也曾推荐过 她推荐的理由也很简单 梳头不仅能乌发 还能 抗衰老 她当时介绍说 她家里有两位长寿老人 一位96岁，一位91岁 她们之所以能长寿 就是有赖于一套系统养护得好 这套养护系统有三步： 一是喝炙甘草汤通血脉 二是吃保和丸养阳明脉 第三个 就是 常梳头通三阳脉 （图源网络，侵权则删） 她说 一个人衰老的根本 就是＂三阳脉衰＂ 而我们人的头 是人体阳脉阳气汇集的地方 梳头 等于疏通我们的三阳脉 也等于拿起抗老的金钥匙 有人会问 三阳脉是哪三阳？ 两侧耳前一条经—— 三焦经 两侧耳朵稍往上—— 胆经 胆经再稍往上—— 膀胱经 以及还有一条 统领一身阳气的—— 督脉 加起来总共有七条 而且这个三阳脉 通的是我们人体的六腑 六腑是我们人体基础的脏器 人的衰老 往往从基础脏器开始 脏器衰了，阴血衰退 人紧接着会变得干瘪 皮肤干瘪，肌肉干瘪 大脑干瘪，舌头干瘪… 所以三阳脉的养护非常重要 调理好了能防衰老 那具体该怎么操作呢？ 1. 先让头皮放松 这一步没什么特别的要领 你可以用 爪梳、普通梳子 或 手指 沿着头皮 从前往后 梳 梳 5分钟 感到 头皮微微发热 即可 普通梳子最好不要用那种 太尖锐、密集的塑料梳 建议使用牛角梳或桃木梳 2. 梳经络 每条经络也是 从前往后 的顺序 每条梳 5遍 即可 先梳头顶正中线的 督脉 从前发际线开始往后梳至后脑勺 一路顺到后颈的时候 可以按揉一下 大椎穴 再梳督脉两侧的 膀胱经 梳这条经的时候 建议重点按揉一下后脑勺的 玉枕穴 玉枕是个防脱发的要穴 按揉这里能清理头皮的污浊 然后梳膀胱经下来一点的 胆经 有人梳这条经可能会有点痛 痛就代表你经络不通 肝胆有堵塞 越痛越要通 痛的地方建议多揉揉 疼痛缓解了 淤堵也就散开了 最后梳完头，建议大家 再在 头顶最高点 轻轻敲打几下 我们头顶最高点是个穴位 叫 ＂百会穴＂ 百会是人体各经脉气汇聚的地方 多敲敲这里能调节大脑功能 对健脑，防老年痴呆也有好处 所以你看 我们人体就是天然的药库 经络腧穴就是天赐的宝物 我们自己也可以当自己的神医 养生有时 真不必多费什么功夫
大我7岁的姐姐欠我60万不还，还跑来挤在我给母亲买的房子里情感故事别人家都是疼儿子，我家父母是疼女儿。我感觉整个家族除了爷爷奶奶其他的都嫌弃我，爷爷奶奶去世后，我一个人在外打拼11年。带着老婆儿子回家创业顺风顺水，姐姐一家人3年时间给我出叫花子邓如文（炖肉闻）不仅是个文化人，而且居然还有领地意识打一辈子光棍是什么样的境遇八九十年代的时候我们村来了一个老光棍，大概四十几岁的样子，乡亲们都不知道他是什么时候来的我们镇的？也不知道他祖籍是什么地方？无人知晓他的姓名，也无人知晓他把母亲送养老院，姐姐骂我不孝，接去她家后，半个月不到就来求我我和姐姐从小被母亲带大，母亲是个非常伟大的女人。父亲离开我们的时候，姐姐和我都不到十岁，只给母亲留下了两室一厅的房子和几万块钱的外债。母亲一边抚养我和姐姐，一边替父亲还债。30几年我表姐4次嫁人，生了6个孩子，一个夭折，一个不知去向我表姐是我二姨的孩子，比我大4岁。小时候我们一起玩，她不小心从楼上摔下来，从此以后和她沟通，她就会比我们慢半拍。傻乎乎的，上学受欺负，成绩总是几分，后来二姨就让她在家闲着。表姐18姐姐欠我和弟弟130万，她拉黑我们后还说有本事去起诉我呀网友自述我从小就出生在一个重男轻女的家庭，上面有一个姐姐，下面有个弟弟。姐姐19岁就出嫁了，父母在外打工，我和弟弟从小就是留守儿童。初中毕业，16岁不到的我来到上海投靠我姐姐，外甥万达退出AMC董事会，投资9年赚回14。76亿美元5月23日上午，万达集团发布通告称，根据万达集团聚焦国内的发展战略，万达集团从2018年开始逐步退出AMC公司控股权。截止2021年5月，万达集团全部退出了AMC公司董事会，仅保留一个人三餐都做饭吃，胡萝卜新鲜做荤素搭配即可身体是革命的本钱，现代人越来越注重养生，以前可以一天一顿饭，现在必须一天三顿，还不能重样，身边的朋友问我，一个人三餐都做饭吃吗？是不是很麻烦的呀，不做没得吃，一做就多，我答每餐都做不明物体突然从天而降，天上掉下来特别神奇的东西？5月24日，在浙江嘉兴嘉善县姚庄镇俞汇村境内，一个不明物体突然从天而降，被当地村民的鱼塘撞入，村民说我在鱼塘边挖土豆，听到咻的一声，泥土飞溅出来，水中开始冒泡泡，好像突然从天上掉下从6个方面增强孩子的核心竞争力儿童的成长和教育不仅是学校教师的责任，而且还需要学生家长的共同努力。为什么孩子的成绩总是无法提高？您是否想过自己的孩子和其他孩子之间的区别？以下是来自一位从事30年教学的班主任的6今年新鲜出炉的规定究竟放出了哪些？结合的入学方式4月1，北京市教委关于2021义务教育阶段入学工作的意见正式发布，发布2019年义务教育阶段入学工作的意见（以下简称北京意见）。今年入学对口服务仍以单校划片为主，是首助力乡村振兴，一场高规格的中国丹寨非遗周正在浩荡举行我们国家的非物质文化资源非常丰富，在黔东南的丹寨县，发展非遗经济已经成为了当地的首要工作。丹寨将自身的资源优势发挥到极致，全力打造云上丹寨县域品牌，积极探索非遗手工产业发展，培养了