传统中医认为，足是人体的＂第二大脑＂。足部有许多穴位和数千条末梢神经，这与人体的脏腑功能密切相关的。所以，脚对身体的重要性不言而喻!那么如何通过脚来检查自己的健康呢?
　　1.看脚底的颜色
　　中医辨证，五色为青赤黄白黑。传统中医认为，脚底的正常颜色是略带红色的。也就是说，最好的脚色应该是＂红润＂。
　　如果看到以下任何一种颜色情况，建议去医院检查。红色很明显，说明有热症;颜色是发青，说明有寒症，异常的黄色是肝胆的疾病;颜色发白，除了感冒的可能，还可能是营养不良和贫血;紫色或黑色可能是血液循环不良。
　　2.看你脚趾甲的颜色
　　就像珠穆朗玛峰的尖端一样，脚离心脏最远，脚趾甲也最远。如果脚趾甲红润有光泽，说明人体血液循环良好。一般来说，健康长寿的人都有健康的粉红色脚趾甲。同时，脚趾甲也呈月牙形，约占脚趾甲的1/5。如果按下时变白，松开后恢复原状需要时间，说明血液循环不畅。这个方法称为压红测试，可以反映足部的血液循环。
　　血液循环不良会导致营养不良，脚部问题会导致身体感到不适。有些人容易患灰指甲，也是由于血液循环不良，抵抗力弱，容易感染病毒;如果你发现你的脚趾甲苍白无血，你应该考虑是营养不良还是贫血。这个时候可以注意饮食，每天摄入足够的热量;脚趾甲上有竖纹，表示身体虚弱，抗病能力差。这时需要注意多参加运动，避免久坐，强身健体。
　　3.看你脚趾的颜色
　　健康的脚趾应该是红润的。颜色太白或太红都不好。如果太红，说明血瘀，静脉不好。如果颜色瘀紫，则表明静脉回流不良。对于脚趾腹部有皱纹，说明腿部血液循环不畅。
　　4.触摸温度
　　老年人的脚容易发凉，主要是由于肾气不足或温度不够。这类人需要吃羊肉、大蒜、生姜等温热食物，可以提高身体的耐寒性;
　　如果你的脚底很热，可能是阴虚内热。宜吃绿豆、冬瓜、瘦肉等甘、凉、润的产品，少吃羊肉、葱、辣椒等温燥之品;
　　如果你的脚底温度可以自己调节。当外面很冷时，你的脚是温暖的，当外面很热时，你的脚保持相同的温度，这意味着腿部的血液循环非常好。反之，天冷的时候脚是冰凉的，天热的时候会出汗，说明血液循环差。
　　因此，长寿人脚底的温度与手的温度相同，为适中，无寒无火。好好呵护双脚，才能健康长寿!

婴儿耳朵流黄水是什么原因在生活中，很多宝宝出现过耳朵流黄水的情况，尤其在宝宝睡觉起来之后，妈妈们可能会发现枕头上会有黄水印子，这让妈妈看着十分的担心。首先，宝宝耳朵流黄水大多数情况下都是因为小儿中耳炎，而宝宝出牙晚为什么？俗话说牙齿是人体骨骼的一部分，大部分的家长都认为自己家的宝宝出牙晚，可能是缺钙造成的。那么，宝宝出牙迟为什么呢？1遗传可能是由于宝宝在胚胎时期，牙齿的发育遇到了一些问题。比如孕妈妈婴儿尿路感染症状怎么治？尿路感染是一种较为常见的泌尿系统疾病，由于婴儿排尿排便次数相对较多免疫力较低长期骑尿不湿清洁不到位，所以更容易患上尿路感染。家长们平时要注意观察宝宝的情况，一旦发现尿路感染的症状，幼儿吃奶酪会影响身高吗？奶酪属于发酵的一种奶制品，形状有些近似与固体食物，其含有的营养十分丰富，营养价值很高，所以有的家长会让孩子吃些奶酪增加营养。但也有的家长担心孩子吃发酵奶制品会影响长个子，那么究竟幼婴儿细菌感染发烧一般几天？有些小婴儿因为感染了细菌，引起了发烧，家长就想要了解一下婴儿细菌感染发烧一般几天？婴儿细菌感染发烧，具体发烧会持续几天，这个要根据感染的程度和自身体质而定。一般来说，如果婴儿感染的螨虫过敏可以用什么药？过敏性鼻炎分为季节性和常年性，一般季节性多发生在春天秋天。过敏性鼻炎四大典型症状鼻痒打喷嚏流鼻涕鼻塞，也可能伴有过敏性结膜炎。过敏性鼻炎根治的可能性不大，接触过敏源可能就会引发一系宝宝口腔溃疡怎么处理？很多人都出现过口腔溃疡，这会非常的疼痛。小宝宝身体比较弱，总是会出现一些异常情况，要是宝宝上火严重的话，就容易引起口腔溃疡，这时候孩子就会有拒食哭闹不止等情况。那么，宝宝口腔溃疡怎小孩得了斑秃还能长头发吗？斑秃是指脱发，这种脱发问题是人体的毛囊系统被破坏导致的。有部分家长发现自己的小孩出现了掉头发的问题，一到医院检查才发现小孩子得了斑秃，这让家长十分担心，害怕自己的小孩以后也秃头了。宝宝多大换牙正常？每一个婴儿都会有换牙期的经历，在换牙过程中，父母应注意婴儿的营养问题，要护理好婴儿的口腔健康，注意口腔卫生，均衡营养，使婴儿顺利通过换牙期，长一口健康整齐的牙齿。那么，宝宝多大换牙宝宝乳牙长得密怎么办？所谓乳牙其实就是指宝宝第一次长牙。正常情况下，当宝宝6个月大的时候就开始长乳牙了，当然，也有的宝宝因为成长比较缓慢，长到10个月大的时候才开始长乳牙。虽然说乳牙长到一定阶段会脱落并孩子发烧能洗澡吗？根据发烧的程度，可将发烧分为四种低烧指体温在低于38中等度发烧体温在38。139高烧指体温在39。140。4超高烧体温在40。5以上。发烧可以洗澡，但是要温水拭浴。将宝宝身上衣物解