冬天气温较低，人们容易感到寒冷，晚上泡脚就成为一件很舒服的事情。中医也认为，泡脚时养生的方法之一，它能促进血液循环，活血化瘀，驱寒保暖，还能缓解疲劳、有助于睡眠。在泡脚的时候还可以按按脚，有助于刺激足部的穴位和经络。如果在泡脚水里面加些药材，养生效果还会翻倍。
　　姜
　　泡脚的时候加入几块拍扁的生姜，有散寒、活血的作用，对预防感冒有很好的效果，特别适合冬季泡脚。但是需要注意的是这种跑法不适合高血压病人和脾气急躁的人群。
　　盐
　　在泡脚水里面加入一些盐，能够清洁脚部，杀菌消毒，防止脚气病，还可以去除脚部角质，使足部皮肤保持光滑清洁。
　　醋
　　在水中加入适量的醋，能够调节和松弛脚部紧张的神经，对身体有减压的作用，还有利于睡眠。
　　艾叶
　　冬季对于怕冷和痛经的女性，可以在泡脚时加入适量的艾草叶，能有效祛寒、通经络。对缓解怕冷和痛经都有很好的作用。
　　另外，泡脚时需要注意以下几点：
　　水量
　　泡脚水要过脚踝，最好到小腿中下三分之一处。
　　水温
　　泡脚水温不能太热，温度在40度左右为宜。水温太高，双脚的血管容易过度扩张，导致人体内血液更多的流向下肢，容易引起心脑、肾脏等重要器官的供血不足。而且还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层更加干燥。
　　时间
　　泡脚一般泡15~20分钟为宜，泡脚时间过长容易引起发汗、心慌等症状。
　　最后，患有动脉炎、静脉炎、动静脉血栓、糖尿病、足部有溃疡、炎症、皮肤病的患者都不适合泡脚，很容易引发健康问题。

坏死性筋膜炎坏死性筋膜炎概述坏死性筋膜炎是一种广泛而迅速的皮下组织和筋膜坏死为特征的软组织感染，常伴有全身中毒性休克。本病是多种细菌的混合感染，其中主要是化脓性链球菌和金黄葡萄球菌等需氧菌。坏脸上皮肤好了，你注意过这个地方吗？身体护肤跟脸蛋的护肤一样重要，只重视脸部的保养而忽略了身体的话，就会被身体肌肤出卖年龄哦！最近小编发现一个东西很好用沁肤嘉的香妃珍珠粉就是沁肤嘉的香妃珍珠粉这个是spa美体用品，你埋线针刀治疗面肌痉挛面肌痉挛概述面肌痉挛，又称面肌抽搐，是指一侧或双侧面部肌肉（眼轮匝肌表情肌口轮匝肌）反复发作的阵发性不自主的抽搐。在情绪激动或紧张时加重，严重时可出现睁眼困难口角歪斜以及耳内抽动样适合女性保持年轻吃的水果如今我们正式告别了夏至，迎来了炎热的夏季，在这种温度很高的季节里，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。除此之外，夏天里，人体的皮神经根型颈椎病穴位配伍神经根型颈椎病是单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致。其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉运动及反射障碍，髓核的突出或脱出，后方小关节的骨质增生或创伤性关节炎，钩椎关节的骨刺形成，以埋线针刀治疗腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症概述腰椎间盘突出症系指因椎间盘变性纤维环破裂髓核突出而刺激或压迫神经根马尾神经所表现出的一种综合病症，也是日常生活中腰腿痛常见的原因之一。腰椎间盘突出症主要和椎间盘退老年慢性心衰的治疗药物有哪些？一文告诉你1利尿剂是目前唯一充分缓解体液潴留的药物，是心衰治疗的基石之一，有液体潴留的患者，若无禁忌证推荐使用利尿剂缓解症状，首选袢利尿剂，最常用呋塞米，噻嗪类利尿剂，适应于伴轻度液体潴留的体检时发现脑萎缩，是不是意味着快得老年痴呆了？50多岁的王先生在事业上一直是小有成就，业务水平更是不可小觑，升职加薪也不在话下。可说来也奇怪，近来在工作上却显得有些吃力，反应迟钝，对于他人说的话答非所问。更是郁郁寡欢，不愿意与帕金森会不会遗传啊帕金森病，又称为震颤麻痹，是一种常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤运动迟缓肌强直和姿势平衡障碍等，还会伴有非运动症状，包括便秘嗅觉障碍睡眠障碍自主神经自然治愈肠道的七种方法所有的疾病都始于肠道。希波克拉底希波克拉底在2000多年前就发表了这个深刻的声明，但我们现在才明白他是多么正确。肠道健康对整体健康至关重要，不健康的肠道会导致多种慢性疾病，包括糖尿幽门螺杆菌除不干净老复发？医生教您两种方法轻松解决，不复发幽门螺旋杆菌（Hp）是一种呈螺旋状的需氧菌，在末端带有鞭毛，好动活泼，能够寄生于人体胃部。当HP碰到清除药物时，能够将形态转变为圆形，以保护自我不被消灭，进入保护模式。等待适宜生存