你的钱不是大风刮来的，但病可能是春天小心病从风入

　　在中医理论里，风是春天的主气。
　　春季阴气渐消、阳气日长，气候由寒转暖极易形成风。风是六气之首，春天的风为木气，与肝胆之气相通。＂东方生风，风生木……＂都带着那么一种生长、舒发、运动的兴致。
　　风也是六邪之一，为＂百病之长＂，我们熟悉的风湿、风寒、风热、产后风...都和风有关系。《黄帝内经》中也说：＂风者，进病之首也＂，风、寒、暑、湿、燥、火。春天气候多变，风很容易变成风邪趁虚而入，导致伤风感冒或肺气不宣。
　　所以春天要注意避开这些能使人致病的风邪，具体有以下几招：
　　1、注意防风。民间常说春捂秋冻，＂捂＂就是要为人体增加一道防风墙，以抵抗外邪侵入。＂吃了端午粽，再把寒衣送＂，也提醒我们不要着急脱衣服，要注意防风保暖。
　　2、穿衣要注意上薄下厚。这是药王孙思邈在《千金药方》里记载的，孙思邈主张春天养生保暖的关键是＂上薄下厚＂，上身属阳接天，天为阳是温暖的，身上的热容易往上走；下身属阴接地气，容易寒，因此更要注意下身的保暖。
　　春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。--《老老恒言》
　　下身的保暖尤其要注意三个部位：腰部、膝盖、脚踝。腰部肚脐一带正是中焦，并且还有很多大穴道，比如神阙穴、命门、肾俞等，现在很多人为了时髦经常穿露脐装，这是非常危险的。膝盖和脚踝也是人体重要的两个关节，且皮下脂肪弱，很容易受风，为以后埋下健康隐患。
　　3、保护好后颈和两肘。后颈有很多以风命名的穴位，同时也是很容易感受风邪的部位，尤其是后脖颈，比较＂神仙也怕脑后风＂。现在很多人贪凉，早早开了空调，后脖颈吹风后很容易发酸发硬不舒服，这时可以艾灸一下，嫌麻烦还可以用吹风机吹一下大椎穴。
　　4、常按摩穴位，提升身体抗风能力。没事可以多揉揉风池穴和风府穴，风池穴最早见于《灵枢·热病》，＂风＂指风邪，＂池＂是较浅的容器，风池穴意为人身体里一个藏风邪的地方，但藏的又不深，容易露出水面，易祛除。常揉风池穴可以预防和调治很多由风邪引起的疾病，比如感冒头疼、眼睛不适等。
　　风池穴位于后颈部，按揉时可以弹拨的力敲击该穴位，反复36次、每日三次可以使神气内聚、清脑安神、聪耳明目、利五官七窍。
　　我是福铃，致力于科普中医文化，传承华夏文明。学习中医后你就会发现，身体的每一处都暗藏＂天机＂，我们就是自己最好的医生
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