如果不知道是什么让我们变老，再多的护肤也是徒劳

　　变美是女人一生的愿望
　　抵抗衰老是女人一生的战役
　　大部分人对于抗衰老的战斗
　　起于护肤，兴于整容，止于年老
　　但是对于衰老的原因不甚了解
　　人过中年开始变老
　　油烟，压力，劳累会加速衰老
　　那么只是如此吗？
　　外因
　　七情太过
　　此指长期的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，超过人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内阴阳气血失调，脏腑经络的功能紊乱，从而导致疾病的发生，促进衰老的来临。我国民间有＂笑一笑，十年少＂，＂愁一愁，白了头＂的谚语，就是这个道理。正如《吕氏春秋》中所说的：＂大喜、大恐、大忧、大怒、大衰，五者损神则生害矣＂。
　　劳逸失度
　　《素问·上古天真论》曰：＂以妄为常……故半百而衰也＂，这里明确指出，把妄作妄为当作正常的生活规律，只活到五十岁就已显得很衰老了。所谓妄作妄为，是指错误的生活方式，它包括范围很广，如劳伤过度，房劳过度，过于安逸等等。过于劳累，或者过于安逸，都会加速衰老。
　　内在因素
　　中医学在对衰老原因的认识上，非常重视脏腑功能和精气神的作用，又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。脏腑、气血、阴阳的损益，会带来诸多外表上的变化。
　　1、肾阳亏虚
　　肾为先天之本，人的生长发育衰老与肾脏的关系极为密切。《素问·上古天真论》中＂女子七七＂、＂丈夫八八＂的一段论述，即是以肾气的自然盛衰规律，来说明人体生长、发育、衰老的过程与先天禀赋的关系，从而提示衰老的关键在于肾气的盛衰。
　　表现：精神疲惫，头发变白、枯黄，眼睑浮肿，皮肤色素沉着
　　2、脾胃虚衰
　　脾胃为后天之本，水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃。若脾胃虚衰，饮食水谷不能被消化吸收，人体所需要的营养得不到及时补充，便会影响机体健康，加速衰老。《内经》明确指出阳明为多气多血之经，而＂阳明脉衰，面始焦、发始堕＂是衰老的开始表现。
　　表现：神形疲惫、肌肉瘦削、唇淡不华
　　3、心脏虚衰
　　心藏神，主血脉，《素问·灵兰秘典论》称其为＂君主之官＂。心为生命活动的主宰，协调脏腑、运行血脉。心气虚弱，会影响血脉的运行及神志功能，从而加速衰老，故中医养生学尤其重视保护心脏。认为＂主明则下安，以此养生则寿，……主不明则十二官危＂。
　　表现：身体水肿，面部苍白或青紫
　　4、肝脏衰惫
　　肝藏血，主疏泄，在体为筋，关系到人体气机的调畅，具有贮存和调节血量的作用。如《素问·上古天真论》说：＂七八，肝气衰，筋不能动＂，即说明人体衰老的标志之一——活动障碍，是由肝虚而引起的。
　　表现：头发焦枯，脸色灰暗失去光泽，皮肤呈黄疸色
　　5、肺脏衰弱
　　肺主一身之气，《素问·六节藏象论》说：＂肺者，气之本＂。肺气衰，全身机能都会受到影响，出现不耐劳作，呼吸及血液循环功能逐渐减退等衰老表现。
　　表现：皮肤枯燥，全身水肿，唇青舌紫
　　6.阴阳失调
　　阴阳的盛衰是决定寿命长短的关键，保持阴阳运动平衡状态是延年益寿的根本。《素问·阴阳应象大论》中说＂能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也＂。可见，由于阴阳平衡失调，会出现早衰之象。
　　表现：面色枯黄，头发脱落
　　7.气血失调
　　《黄帝内经》中曾记载：＂血气不和，百病乃变化而生＂。人体随着年龄增长，长期受七情六淫、外伤房室及各种疾病的影响，首先出现气血失调，正常流通受阻，瘀血阻滞。瘀血又可使脏腑得不到正常濡养以致脏腑虚衰，精、气、神亏耗，气的生化作用减退，形成气虚血瘀，虚实夹杂的局面。
　　表现：面色、皮肤无光泽，毛发枯槁
　　近年来，现代中医学者总结古人的经验，结合临床对患者的观察及实验研究，提出了衰老的＂肾虚血瘀＂学说，即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经络中血瘀而造成，其他异常皆是由肾虚血瘀发展而致。
　　所以延缓衰老，补肾，调理气血尤其重要。
　　这些抗衰老中药你知道嘛？
　　何首乌
　　（1）典籍出处：宋代《开宝本草》称之＂久服长筋骨,益精髓,延年不老＂。
　　（2）临床：何首乌具有健脑益智，降脂，预防和减轻动脉粥样硬化，增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效。
　　（3）功效：养血益肾、温下气、滋阴养肝。
　　黄芪
　　（1）典籍出处：中医认为＂脾为后天之本＂。脾胃派代表人物李杲认为黄芪＂益元气而补三焦＂,清代的黄宫绣称黄芪为＂补气诸药之最＂。
　　（2）临床发现：黄芪可以补气，不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,还能够延缓细胞衰老的进程。
　　（3）功效：补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。
　　灵芝
　　（1）典籍出处：《神农本草经》认为,灵芝能＂补肝气,安魂魄＂,＂久食,轻身不老,延年神仙＂。
　　（2）临床发现：对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
　　（3）功效：滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。
　　刺五加
　　（1）典籍出处：《本草纲目》称之＂久服轻身耐老＂,＂宁得一把五加,不用金玉满车＂。
　　（2）临床发现：剌五加是备受欧美各国医学界瞩目的中药。对多种癌症有抑制功能。它可抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
　　（3）功效：祛风湿，补肝肾，强筋骨，活血通
　　黑枸杞
　　黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素，是迄今为止，花青素含量最高的天然野生植物，被称为＂花青素之王＂。
　　原青花素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，是业界公认的美容养颜最好的补品。