发现疙瘩包块不要慌，除了肿瘤还有可能是这些

　　许多人可能有这样的经验，身上突然摸到凸起的肿块，与肌肉皮肤材质不一样的东西，第一时间想到就是肿瘤。然后脑海中浮现出癌症，天价医药费……各种担忧的问题开始困扰我们。
　　即使去看了医生，医生告诉你这就是个结节，脂肪瘤……不用担心，但是因为对于身上奇奇怪怪的疙瘩不了解，还是会有担心，害怕自己就是癌变的那1%
　　于是，甘草君做了这篇可能是最全的身体疙疙瘩瘩整理。你所不清楚的结节、增生、囊肿都在这篇文章里面了。
　　但是一定要记住，有问题先找医生，以下内容主要为了科普，如有出入，以医生临床诊断为准。
　　结节
　　这个结节和足浴按摩中说的＂结节＂不一样，肌肉中的＂结节＂多是肌肉劳损红肿、纤维化的产物。中医认为，结节是＂痰气互结一循经上行＂，＂痰＂与＂气＂，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。常见的结节有甲状腺结节，乳腺结节，肺部结节，肝脏结节。大部分结节是良性的，只要定期随访就可以。
　　如何判断：来自医生诊断，移动性良好，边缘规整，疼痛程度低的硬块就是结节。
　　风险程度：乳腺结节一般不会癌变，其他结节是否癌变看硬度是否变硬，是否快速生长。
　　以下几种情况容易癌变：
　　甲状腺结节>1.5厘米
　　肺结节>2厘米
　　磨玻璃结节
　　这三种情况的恶化率比较高。
　　磨玻璃结节示意图，来源：上海市肺科医院陈谢冬
　　如何调理：不同部位的结节，往往引发的原因不同，除了时常体检之外：
　　肺部结节与抽烟的关系较大，远离麻辣食物，防寒保暖，避免熬夜
　　甲状腺结节，少食海鲜豆制品动物内脏。远离碘盐，减少压力。
　　乳腺结节，远离激素类药物，与豆类，锻炼身体，稳定情绪。
　　脂肪瘤
　　随着人们生活水平的提高，脂肪瘤的患者也随之增多。但脂肪瘤虽然是肿瘤的一种，但却是各类肿瘤中最安全的。皮下脂肪瘤在中医称为痰核，多因郁滞伤脾，痰气凝结所致。以皮下肉中生肿块，按之稍软，皮色不变，无痛为主要表现的瘤病类疾病。好发于肥胖人群，1/3多发性脂肪瘤患者有家族遗传史，
　　如何判断：发于皮下，单发脂肪瘤一般较大，多发的一般较小，好发于背颈腹四肢，有脂肪部位都有可能产生。皮下可以摸到，可以推动。
　　风险程度：癌变几率极小，容易切除，但不易根治，除非影响生活，否则不建议手术。
　　囊肿（左）与脂肪瘤（右）对比
　　图源：整形外科主治医师魔都刀客
　　如何调理:
　　忌食酒精
　　远离高脂肪饮食
　　作息睡眠规律
　　保持良好的心态
　　囊肿
　　对于囊肿，许多人可能只听说过卵巢囊肿。囊肿是一种良性疾病，它可以长在人体表面，也可以长在内脏里；囊肿作为一种良性包块，其内容物的性质很多是液态的。囊肿在中医中多属于癥瘕、积聚，多因肝郁气滞，湿浊虫积日久，导致气滞血瘀。积于皮肤表面则变成＂皮脂腺囊肿＂、＂表皮囊肿＂等，积于内脏则演变成＂肝囊肿＂、＂肾囊肿＂、＂卵巢囊肿＂等。
　　如何判断：与周围组织界限明显，外有囊壁，内有液体。
　　风险程度：囊肿对人体没有太大的影响，不需要对它有太大的心理负担。有些囊肿是可以自行消退的，但如果囊肿的体积较大，对内脏周边的组织造成了影响，是需要手术切除的。
　　软巢囊肿示意图
　　如何调理：
　　多补充维生素，多食用优质蛋白
　　多运动加快血液循环
　　注意休息，保持情绪稳定
　　息肉
　　许多人听过的鼻息肉就是息肉的一种，不过息肉可能是这类非肿瘤中最危险的一个。中医认为，息肉多因为肝气郁结，脾胃不和，导致运化功能失调，痰湿、瘀浊之物会在经络虚弱的地方沉积。形成了多种类型的息肉，常见的有鼻息肉、肠息肉、胃息肉、胆囊、宫颈息肉等。
　　如何判断：生长在人体黏膜表面上的赘生物叫做息肉，见于胃壁、肠腔等粘膜表面。
　　风险程度：良性的息肉占绝大多数，一般情况下是不会给健康造成威胁的。即使不幸发生了癌变的话，也要经过较长时间的演变时间。通常，成为癌的时间需要5~15年，甚至是更长时间。
　　以下几种息肉容易癌变：
　　胆囊息肉>1厘米、快速增长、肿瘤性息肉
　　胃息肉>2厘米、多发性胃息肉、腺瘤性息肉
　　肠息肉>2厘米，单发的息肉癌变几率为20~30%，多发的息肉癌变率则高达30~80%；直肠和乙状结肠腺瘤发病率和癌变率最高，横结肠最低。
　　息肉示意图
　　如何调理：
　　少吃刺激、寒凉食物
　　及早治疗发病部位的炎症问题
　　日常饮食可以多吃富含抗氧化剂的食物，例如深色叶子菜、水果
　　尽量不要吃油炸、爆炒、烧烤类食物
　　淋巴结肿大
　　淋巴结肿大应该是许多人最熟知的一种，但也不能掉以轻心。中医把淋巴结肿大称为＂痰毒＂＂痰核＂＂核＂等。本病因外感六淫邪毒，侵入肌肤，邪毒流注于经脉，与内蕴之痰湿交结，致使营卫不和，邪郁化热，气血凝滞，经脉阻遏而成痰毒。淋巴结肿大最常见的是因为各类炎症，少部分是因为结核等细菌性感染，极少部分是淋巴结瘤。
　　如何辨别：如果发现了皮下的包块在颈部，腋窝腹股沟区，这些地方淋巴结肿大的可能性大，主要表现为皮下有硬结，一般边界比较轻，活动度较好，有一定的压痛。
　　风险程度：
　　许多种情况都会导致淋巴结肿大，局部感染时会肿大，比如牙周炎、扁桃体炎。淋巴结肿大需要需要及时就诊，排除其他病症。
　　恶性的一般无疼痛、活动度差、质地韧，短时间内迅速增大的淋巴结，几处淋巴结融合、不明原因的发热，恶性的比率比较高。
　　淋巴结肿大示意图
　　如何调理：
　　饮食清淡，远离辛辣，避免上火
　　多喝水
　　运动增加免疫力与代谢