爱积食的娃是因为面条吃多了？医生给娃消积食，两物或要少吃

　　导语：每一位父母都望女成凤、望子成龙。孩子是一个家庭中的未来和希望，随着生活质量的提高，很多小孩一出生就享受着优渥的生活，饭来张口衣来伸手，有些家庭过度溺爱孩子，只要孩子想吃什么就会无节制地给孩子吃，孩子不喜欢吃的食物就一点都不吃。
　　有些家长 健康意识缺失 ，特别是老人，认为只要孩子能吃、吃的多，身体就会越来越健康，其实这样的想法是不正确的，爱吃什么就吃什么，不爱吃什么就一点不吃，时间长了以后会导致营养不良，反而会影响正常的身体发育。
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　　小儿积食有哪些症状？
　　宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，妈妈们就要注意了，宝宝很可能是出现积食的症状。尤其是过节，宝宝一不小心吃多了，积食就出现了。宝宝积食有哪些明显的症状呢？看完下面你就懂了：
　　1、睡觉时总是不停的翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低。
　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
　　3、宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子疼的情况。
　　4、宝宝口气中有明显的酸味，而且舌苔比较厚，偏白色。
　　02
　　爱积食的娃是因为面条吃多了？
　　想必有孩子的宝妈都曾被孩子积食问题所困扰，孩子在生长发育的过程中需要添加辅食，爸爸妈妈喜欢给孩子吃面条，在吃面条的时候会搭配蔬菜或者其他有营养的食物，长时间吃面条， 孩子因为摄入的食物过于单一化而出现积食问题。
　　孩子长时间积食或许并不是因为面条吃多了，是因为他们本身的消化系统还没有发育完善，消化功能弱，再加上平时饮食不规律、暴饮暴食导致的。
　　有些孩子从小便喜欢吃油炸类的食物以及各种膨化食品，时间长了以后就会令孩子的脾胃问题越来越严重，加重积食问题。
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　　小儿积食之后吃什么食物能够缓解？
　　山楂水
　　山楂酸酸甜甜的，在中医上有很高的药用价值， 孩子积食可以喝山楂水 ，能够促进肠胃蠕动，缓解积食问题。山楂水有健脾开胃的功效，常吃山楂能够刺激食欲，解决孩子不爱吃饭的问题。
　　白萝卜
　　冬萝卜夏吃姜， 白萝卜是生活中比较常见的绿色蔬菜 ，孩子积食可以尝试用白萝卜煮水吃，以缓解积食问题。白萝卜中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够排除体内垃圾和毒素，从而缓解积食问题。
　　苹果
　　一天一个苹果，疾病远离我，孩子积食之后可以 吃苹果来消除积食 ，因为苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，可以吸收水分，帮助消化食物，使孩子的大便变得松软，从而容易排出体外，缓解便秘症状。
　　当孩子出现腹泻症状时，也可以适当的吃些苹果，吸收大便中的水分，缓解腹泻症状。
　　柿子
　　柿子味道鲜美，大人孩子都喜欢吃。 柿子富含葡萄糖、维生素C等物质 ，可以缓解小儿积食症状，除此之外还能够改善小儿便秘，但是不宜长期大量食用，家长在给孩子吃柿子的时候一定要控制好量，一天吃一个最佳，吃多了容易上火。
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　　要想远离积食，这两种食物尽量少吃
　　寒凉的食物
　　虽然已经立秋，但是天气依旧炎热，孩子体弱，温度比成年人要高一些，有些家长生怕孩子中暑，所以时不时的给他们吃些冰镇水果。
　　虽然味道好，但是长时间吃这些寒凉的食物 会加重肠胃蠕动负担 ，伤害脾胃，建议家长在平时少给孩子吃寒凉的食物，尽量吃常温食物。
　　油炸食品
　　汉堡、鸡排深受成年人的喜爱，当然小朋友也喜欢吃， 色泽诱人，味道鲜美， 吃太多油炸食品会对肠胃造成伤害，这些食物含有大量的油脂，孩子摄入过多的油脂会加重肠胃消化负担，不利于生长发育。
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　　这几个做法或可以改善小儿积食问题
　　多去户外运动
　　饭后带孩子去户外散步，运动可以 促进肠胃对食物的消化吸收 ，通过运动刺激汗液分泌，带走体热，缓解积食所引起的发烧症状，同时也可以帮助化积。
　　积食期间不能强迫孩子吃太多食物，可以选择半流质的汤水、牛奶等，可以多吃些水果来帮助排便。
　　揉＂足三里＂
　　足三里位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
　　揉足三里作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。
　　揉足三里次数：30-50次即可。
　　结束语：你有什么不同的想法吗？欢迎留言评论。