在人体中，血管遍布全身，起着输送血液的作用，因此，血管的重要性也就不言而喻了。如果将血管看作是水管一样，一旦出现了问题，比如堵塞了，那么血液的输送就会出现异常，引起健康问题。然而，随着年龄的增长，不仅皮肤会出现老化，血管也一样会老化，老化了的血管不比年轻的血管有活力，弹性等功能也会变差，因此，很多老年人会因为血管出现问题而引发很多病症。
　　事实上，血管也跟皮肤一样是需要做保养的，有保养过的皮肤能够延缓衰老的进程，保养血管也是这个道理，在日常生活中，为了保养皮肤，有很多应该做的、不能做的事情，那么对于保养血管而言，同样存在很多技巧，下面就让我们来看一下血管都有哪些保养方法吧。
　　自从互联网发展得越来越快速之后，很多人都沉迷手机、电脑等电子产品，晚上经常熬夜，这对血管会造成很不好的影响，白天忙碌的工作已经让血管处于紧张的状态，因为无论是动手还是动脑，都需要血管不停地进行血液运输，到了晚上，如果还长时间进行紧张刺激的手机游戏，血管就很难得到休息。因此，为了保养血管，一定要保证充足的睡眠，晚上早点休息，让血管从紧张的状态中脱离，并且得到有效的排毒。
　　运动不仅可以保持外貌的年轻，也能让血管保持年轻化，这是因为在运动的时候，会使血管的输送血液能力提高，血液的流通顺畅对于血管来说可是一大好事，因为血管阻塞的表现就是血液流动受影响，因此，运动是一个保养血管的好方法，尤其是对于长时间坐在办公室里办公的白领和缺乏运动的老年人来说，一定要找时间做运动，即使是散步、打太极等轻微运动，对血管的好处也是不言而喻的。
　　很多人由于工作上的应酬等原因，经常都是下馆子、点外卖，外卖确实省时、省事，但却不健康。为了提味，餐馆会在菜里加入盐、酱油、油、味精等各种调味品，而我们都知道，经常吃高油高盐食物，会增加体内坏胆固醇，坏胆固醇累积到一定的量，就会附在血管壁上，造成血管阻塞，并且也会加快血管的老化，所以，为了保证血管的健康，更为了自己的身体健康，还是要养成清淡饮食的习惯，多吃家常菜。

中医五脏辨证！（值得借鉴）中医特效祖传秘方五脏辨证（和八纲辨证配合）是中医最常用的辨证方法。它是根据中医脏腑有病时所表现的证候来加以分析和归纳的中医的五脏即心肝脾肺肾六腑即胆胃大肠小肠膀胱三焦。除三焦外，与南宋诗人陆游的养生之道陆游是南宋的一个文武双全的爱国诗人。少年时代他不但发奋读书，而且十分喜爱舞剑骑马射箭踢球，炼就了健壮的体魄。到中年陆游很注意饮食起居，以起床后梳头来说，他词中就有如破裘寒即补，残发总是鼻塞怎么办？只要1个动作，让你的鼻子通起来正值秋冬季节转换时期，气温骤降，空气变得干燥，稍不注意，就可能出现感冒鼻塞流鼻涕等不适。尤其是鼻塞，不仅使人呼吸不畅，还影响休息，别提多遭罪了。这两类人群要警惕这个季节很容易引起鼻为什么总会在凌晨三四点醒来？可能和这2个原因有关，别忽视生活中有很多人都喜欢睡懒觉，因为睡觉让他们感觉非常舒服，一觉醒来身体就像刚充了电似的，简直充满了用不完的力量。但是对于一些有失眠问题的人来讲，睡觉简直就是一件无比痛苦的事情，躺在床胃不好的人，医生提醒这4种水果，喜欢也尽量少去吃导语在我们的日常生活当中，很多人会出现一些胃部不适的情况，在胃部疾病发展的过程当中，胃部的不良症状会经常的出现，此时人们会容易感到胃痛反酸烧心胃胀等方面的问题。所以发现胃部问题之后一旦发现血糖高了，吃什么水果控血糖？6种水果，常吃有益健康三高已经成为中老年人群中的常见慢性病，其中高血糖患者越来越多，一旦血糖水平得不到有效控制，会对血管健康造成很大的影响，甚至可能出现其他病症。如今我国是一个糖尿病大国，在日常生活当中丹参滴丸是个好东西，但这3类人不适宜吃，否则越吃越严重丹参滴丸能够活血化瘀，理气止痛，对冠心病患者有很多好处，然而并不是每一个冠心病的患者都适合服用丹参滴丸的，今天和大家分享的是哪几类患者不适宜丹参滴丸？一胃炎胃溃疡脾胃虚寒等等胃部疾肝郁气滞是什么原因导致的？肝郁气滞吃什么药？如何调理？肝郁气吃什么药肝郁气滞吃什么药？中医总会提到肝郁气滞，但是很多人却不是非常的了解，肝郁气滞实际上就是肝郁结气阻塞。由于体内气流不畅，影响体内的血液循环，也会导致一系列的疾病，最常见郁怒生闷气小心肝气郁结除了大怒，怒还有一种情况，就是生闷气，中医叫郁怒。郁怒同样对人体伤害很大。郁怒与大怒相比，是一种平缓而持续性的情绪变化，因此它所导致的疾病，也多为长期的慢性的损伤。但这种慢性损伤，腰突，坐骨神经痛，康复锻炼不能少，这2个穴位的按揉也很关键坐骨神经痛最常见诱因就是椎间盘突出刺激了神经根，引起了坐骨神经疼痛，多发于腰45及腰5骶1。这种疼痛是一种放射性疼痛，多发于单侧，可以从腰部放射至臀部大腿和小腿以及足部。若疼痛反复蒲公英茶可以治疗肝火旺盛？还有什么治疗肝火旺盛的方法社会发展的节奏是越来越快，从而使人们的生活节奏同样变快，因此人们把娱乐的时间都放到了晚上，所以现在的人们晚上休息的都很晚，11点休息这算是早的，还有一部分人因工作加班而熬夜，同样也