男性上厕所时，若出现4种迹象，建议不妨去医院检查一下尿酸

　　高尿酸被称为＂沉默的杀手＂，已是严重危害人体健康的＂第四高＂。一旦尿酸偏高不仅会诱发痛风，严重的话还会损害肾脏，诱发肾衰竭。
　　特别是对于男性朋友们来说，如果想要避免高尿酸所带来的并发症，平时在一些小事上一定要多加留意，特别是在上厕所时，如果出现以下这4种迹象，建议及时去医院检查尿酸水平。
　　男性上厕所时，若出现4种迹象，建议去医院检查尿酸，不妨多留意
　　1、尿频、尿急、尿痛
　　相信很多男性朋友在经过长期憋尿之后就会出现这种现象，如果偶尔的一次两次是正常现象，但如果经常尿频、尿急、尿痛的话，就要引起注意了。
　　因为当人体尿酸开始升高时，就会出现尿酸结晶，这些细小的泥沙样结石就会随尿液排出，而较大的结石则会堆积在肾脏，容易引起 肾绞痛，并发尿路感染 。
　　2、夜尿增多
　　很多男性朋友到了中年以后，就会出现起夜频繁的情况。如果夜尿增多，晚上上厕所 超过两次以上 ，就要警惕是否是肾脏出现了问题。
　　因为随着尿酸水平的升高，病情的持续发展，肾脏浓缩功能也会受损，就会出现夜尿增多的情况。
　　3、尿液浑浊
　　对于正常男性来说，一般尿液都是清澈、没有杂质的。但是一旦尿液变得浑浊，出现杂质就要警惕是否是尿酸升高在作怪。
　　因为一旦尿酸升高，尿酸结晶就会损伤肾脏的组织细胞， 肾脏代谢功能变差 ，尿液中就会出现大量的杂质，从而变得浑浊。
　　4、 尿液颜色异常
　　肾脏是身体的排泄器官，身体大部分的废物都经过肾脏排泄，但如果尿酸长期升高，肾脏就会受到损伤，从而出现 蛋白尿 。
　　建议广大男性一定要注意晨尿的颜色，如果颜色异常像 浓茶水， 很有可能是肾功能受到了损害。
　　想让尿酸水平变平稳，一定要改掉以下三个坏习惯
　　1、喝啤酒，吃海鲜
　　特别是到了炎热的夏天，很多人都喜欢在路边小摊上吃海鲜、喝啤酒，然而这样的搭配更容易导致体内尿酸超标。
　　酒精是尿酸的催化剂，会 阻碍尿酸的排泄 ，而海鲜则属于 高嘌呤 的食物，二者一结合就会使体内尿酸升高，容易诱发急性痛风。
　　2、喝水少，爱憋尿
　　人体的尿酸排泄1/3通过肠道，2/3通过肾脏，如果喝水少，就导致尿液少，排泄也就少，非常容易 导致尿酸堆积 。
　　另外如果有爱憋尿的话，习惯则容易导致 尿酸在肾脏滞留 ，加重肾脏代谢负担，诱发肾脏疾病。
　　3、久坐、不爱运动
　　特别是对于很多上班族来说，经常坐在电脑桌前就会导致 身体水钠滞留 ，容易诱发水肿，导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。再加上缺乏运动，则容易导致肥胖。
　　有研究发现，每天久坐时间超过8小时的人群，痛风发作概率大大提高，再加上肥胖者本身尿酸水平就偏高，也会增加痛风的风险。
　　想要降低尿酸，喝水才是第1位
　　如果大家在平时出现了尿酸偏高的情况，一定要注意 多喝白开水，每天至少保证2000毫升的饮水量 ，这样才能增加尿量，达过多的尿酸排泄出去。
　　另外如果平时运动量过大，出汗量较多，也要适当增加饮水量，但一定要注意小口慢慢喝。
　　结语：大家看完本篇文章之后，对于高尿酸应该有了一定的了解，特别是广大男性朋友，如果在上厕所时出现了以上这种情况，一定要引起重视，及时去医院检查，做到早预防，早发现早治疗。