老年痴呆的发生与哪些因素有关？谨防脑变性疾病，如何预防

　　相信大家对于老年痴呆症都不会陌生，这种疾病又称为 阿尔茨海默症 ，与大脑功能的退变有关。
　　老年痴呆症在目前都还是不治之症，大脑的退化不可逆转，只能通过治疗延缓疾病的进展。
　　老年痴呆发展到后来，患者可失去自理能力，需要家人精心的照顾，因此，一旦家里有老年人患上该疾病，全家人都会背上沉重的负担。
　　老年痴呆症的发生与哪些因素有关呢？
　　1、脑变性疾病
　　老年痴呆症可因脑变性疾病造成，其中最常见的就是阿尔茨海默病性痴呆，这种疾病发病十分缓慢，除此之外，还包括 帕金森病性痴呆、进行性核上性麻痹、廷顿舞蹈病性痴呆 等，但后几种都比较少见。
　　2、脑血管疾病
　　造成老年痴呆症的另一个重要原因是脑血管疾病，其中多发性脑梗死性痴呆是最为常见的，之所以会有这种情况，是由于老年人多次发生轻微脑缺损，不断累积，可造成脑实质性梗死，从而造成 老年痴呆 的发生。
　　3、内分泌因素
　　老年人的甲状腺功能出现问题，影响内分泌，可诱发老年痴呆。如果家中有老人，建议每年带其到医院做一次体检，有助于及早发现异常，及早治疗。
　　4、遗传因素
　　目前有不少研究都已证明，老年痴呆症的后代发生该疾病的风险要比普通人更高，因此，如果家中的长辈患有老年痴呆，本人更应注意做好预防工作。
　　5、脑外伤或癫痫
　　癫痫、脑外伤持续性发作，有可能引起老年痴呆。此外，老年人由于丧偶、独居等原因，缺乏与他人交流，或长期情绪抑郁，缺乏运动，不常进行脑力锻炼，都会导致大脑过早的衰老，从而诱发老年痴呆。
　　那么，生活中如何预防老年痴呆的发生呢？
　　1、定期体检
　　老年痴呆症的发病十分隐匿，很难被及时发现，因此，如果家里有老年人，一定要多了解老年痴呆早期的症状，一旦发病，可以得到及时的治疗。老年人平时也应定期到医院体检，及早发现潜在的问题。
　　2、合理饮食
　　老年人生活中适当多吃一些对大脑有益的食物，比如鱼肉就十分不错。此外，要注意三餐规律，多吃富含纤维素的蔬菜、水果及粗粮，保持大便通畅。
　　3、多动脑
　　多动脑才可以避免大脑过早退化，老年人即使已经退休，也应积极学习，多思考，让大脑接受新事物的刺激，可以使脑细胞更有活力，预防老年痴呆的发生。
　　4、坚持运动
　　老年人要避免长时间坐着不动，身体条件许可的情况下要积极到户外活动，进行诸如 散步、太极拳 等运动，不仅可以增强体质，也可以健脑、防止痴呆。
　　老年痴呆的发生与诸多因素有关，如 脑血管疾病、脑变性疾病、内分泌因素、遗传因素以及脑外伤、癫痫 等，有这些情况的老年人更应注意做好预防工作，防止老年痴呆的发生。
　　老年人在生活中要多吃一些有益大脑健康的食物，多动脑，多运动，平时还应定期到医院体检，保持健康和大脑的活力，减少老年痴呆发生风险。