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建议中老年人多吃这三种春季蔬菜,吃了肝脏好,越吃越年轻
人体内的肝脏不管多少岁,都是要养护的重点对象,因为养肝就是养命!只要自己的肝脏好了,那身体也会好的不得了。现在正好是春天,也是养肝的黄金时刻,春天里有三种菜能给我们的肝脏带来巨大的
专家建议晚饭只吃七分饱!七分饱到底是多饱?
早上不吃,中午凑合吃,晚上疯狂吃,是多少人的饮食现状。其实,很多人不知道的是,晚饭只需要七分饱就够了。微博截图那么,晚饭为啥要吃七分饱?七分饱又是多饱?这篇文章就教你如何正确吃晚饭
建议中老年人,少吃牛羊猪肉,多吃这6样,营养不贵,常吃少生病
俗话说人到中年不由己,保温杯里泡枸杞,这说明人到中年啊,身体就开始走下坡路,各项机能逐渐地衰退,如果不注意保养,中年以后,各种疾病就会找上门来。所以中老年人除了日常的锻炼以外,还要
缺钙了不一定要吃钙片!可以补钙的这四种食物,建议多吃
随着人们对生活质量要求的不断提高,我们也开始注意自己的身体健康。常见的是,有许多人买来钙片补充钙元素,他们已经意识到了钙元素的重要性。钙元素是人体不可或缺的矿物质元素,也是人体最需
睡觉时,身体突然抖一下,暗示了什么问题?答案其实并不难
爱乐养生大家在睡觉时肯定都有这种现象,就是在睡觉时身体会不由自主的抖动一下,专家的解释是临睡肌抽跃症,这种无意识的肌肉颤抖,会在入睡时让身体猛然抖动一下,还伴有一种踏空的感觉。出现
2022中国居民膳食指南准则六,规律进餐,足量饮水
2022中国居民膳食指南准则六,规律进餐,足量饮水现代人工作繁忙,很多人的进餐模式非常不健康。早餐特别凑合,很多人不吃早餐,或者早餐质量很差,吃几口或者在外面随便买一点儿就对付了。
流鼻血好发于夏季,基本逃不开这几个原因
夏季流鼻血的人大量增加,很多人的流鼻血症状是只发生在夏季,而其他季节几乎没有的。而导致这种情况的原因主要有以下几点1。夏天天气炎热,但是并不影响很多人喜欢吃油腻辛辣的食物,而这些食
夏季喝酒,3个坏习惯要注意,早改早受益,以免酿成大祸
夏季喝酒,3个坏习惯要注意,早改早受益,以免酿成大祸今年的立夏已过,夏天已经悄悄到来了,大家的饮食方面也都开始随之发生改变。在夏日,我们最常见的饮食搭配就是烧烤小龙虾和冰镇啤酒,一
夏季养生,可以多喝这些茶
夏季来临,天气渐渐炎热起来了。天气一热,人就爱出汗,身体里的水分就会加速流失,因此就需要及时地补水。很多人都不喜欢喝白开水,觉得白开水没有味道,那么可以尝试喝一些养生茶,喝起来不仅
夏季预防热感冒白癜风患者要这么做
夏季气温变化大,稍不注意就会引起上火,内热外寒,就容易导致感冒发生,这对身体免疫力低的白癜风患者就不太友好了,因此做好感冒的预防工作也十分重要,那么白癜风患者该如何预防感冒呢?与已
小满将至,建议多吃3瓜2果1茶,应季而食,身体更健康
时间过得真快,立夏节气刚过不久,再过4天将迎来小满节气,也是夏天的第二个节气。小满指的是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。小满作为夏季的第二个节气,也是阳
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肚子响,总放屁,典型的肝郁脾虚,中医四种方法调理肝郁脾虚
肝郁脾虚证,中医病症名。是指肝失疏泄,脾失健运,以胁胀作痛情志抑郁腹胀便溏等为主要表现的证候。又称肝脾不调证。多发生于女性,多因情志不遂,而致肝气郁结,脏腑功能失调。常见于泄泻胁痛
中医专家提醒您冬至到了,数九寒天阴阳交替,请护好初生的阳气
12月21日23时59分,我们迎来24节气的第22个节气冬至。冬至是我国农历中一直是非常重要的节气,有冬至大如年的说法,而且有庆贺冬至的习俗。汉书中说冬至阳气起,君道长,故贺。晋书
这种水果浑身都是宝!降糖降脂止头痛
现在正是柚子大量上市的季节,饭后来一瓣柚子,消食解腻美滋滋,关键柚与佑和有同音,民间认为是大佑大有,可去除来年的霉运,不仅好吃,寓意也非常好哦。柚子全身都是宝柚子营养价值很高,含有
老年人夜间常见的3种问题,或是缺钙的表现,4类食物常吃能补钙
中老年人应该关注身体缺钙的问题,也要注意钙质的补充。钙是人体中含量最高的矿物质营养,也是构成骨骼牙齿的主要部分,同时在保持组织柔韧性强度,增强身体活动能力方面,钙都发挥着重要的作用
这6类食物,导致尿酸增高的主要元凶,这个顺口溜一定记清
脏汤海肉酒糖要少吃,蛋奶菜果豆粮可多吃尿酸过高,这六种食物一定要少吃。很多人检查出来尿酸过高,但是每次吃饭的时候总是忘记了哪些食物含嘌呤比较多,我要少吃点。哪些食物含嘌呤比较少,我
60岁大叔,每天吃芹菜降血压,一个月后他的血压有啥变化?
医生,经常吃芹菜喝芹菜汁真的可以起到降低血压的作用吗?昨天出门诊的时候碰到一位60岁的大叔来找我复诊,我一开始还没想起来是谁,经过他的一番说道终于想起来了。原来在一个月前他就曾挂过
美食味道虽好,但真的健康吗?钟南山提醒这三类美食要避开
爱吃是很多人的天性,可以说,追求美食本身并没有错,但如果抛开健康不谈,只满足于舌尖上的享受,那么,结果可能就适得其反了,正如钟南山院士所说能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要
俗话说一个猪肚十副药是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化
中医是由中华上古先民共同创造,并不断流传,各个民族共同继承,发展,最终融合于一的医学!总体来说,就是指根源于中华闻名于世的,由我国各族劳动人民创造以阴阳五行为基础的,研究人体疾病的
长期喝烧开的自来水,身体最终会怎样?自来水其实不健康?
看来是平时的科普还不够到位今天辟谣君九叔就带大家好好聊聊这些年,我们对自来水的误解自来水水垢多,易患肾结石?日常生活中烧水壶用久后内壁总会结下一层水垢这是因为水中含有钙镁离子在高温
药浴小方,帮你养肾护肾度过一个寒冷的冬天
药浴也叫水疗,就是中草药加水煎煮,取药液洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样,洗全身浴称药水澡局部洗浴有烫洗熏洗坐浴等。人体内脏和表体各组织器官是一个有机的整体,药浴液中的有效
一味古方五苓散,通阳利水,可以保肝降脂利尿,能治11类病
五苓散,为古代水逆病的专方,经典的通阳利水剂,有保肝降脂利尿等作用,适用于以口渴吐水腹泻汗出而小便不利为特征的疾病。整个组方由猪苓茯苓白术泽泻桂枝,5味中药组成。1五苓散适用于一种