中医讲究黑色入肾，有很多有着补肾益精的食物，比如我们今天要来讲的这＂三黑＂，即黑米、黑豆、黑荞麦。
　　1、黑米
　　黑米，为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。其中含有丰富的营养物质，药用、食用价值都极高，有＂黑珍珠＂和＂世界米中之王＂的美誉。
　　黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养，头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗。
　　2、黑豆
　　黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。
　　黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，常吃可以降低固醇、益脾、祛痰止喘，可治咳嗽、美容功效，抗衰老、补肾等功效。
　　3、黑荞麦
　　苦荞麦中医又称作＂金荞麦＂具有清热解毒之功效，市场销售也称为＂黑荞麦＂，是一种很常见的粗粮。
　　黑荞麦蛋白质含量为13%，脂肪含量为3%，其中亚油酸和亚油酸含量相当高。此外还富含维生素P、B1、B2、VE以及微量元素镁、铁、钙、铜等均比谷物类食品高许多倍，尤其微量元素铜含量居各种粮食之冠。非常适合糖尿病人、代谢综合征病人食用，对于肾功能有很好的保健效果。
　　黑色的东西都有益肾脏的效果，比如比较常见的黑芝麻也是其中之一。

你偷的每一个懒，岁月都会加倍奉还01hr你偷的懒，都会变成日后成为最深的遗憾曾经，时间是懒惰最好的挡箭牌。我想多看几本书，可是没有时间。这门课我早就想学了，可是没有时间。我想开一家自己的网店，可是没有时间。那些想从中医的角度谈一谈我们常见的多动症抽动症前一段时间看了哪吒之魔童降世，有医疗方面的朋友们说哪吒这个形象，挺像腺样体肿大患儿的表现，也挺像抽动症孩子的表现，我们先看看哪吒长啥样？哪吒牙齿尖尖的，牙缝稀疏，参差不太齐，上唇短徐文兵现在女人摧残自己最常见的，不是减肥，是高跟鞋来源本文为徐文兵老师2009年11月11日在中国气象局所做生命的质量讲座实录1你把你的命排在第几位？我这么多年行医发现，很多人病得重病，他并不是被细菌病毒杀死的，是什么原因呢？心病幼儿园儿童常见的中医健康问题简单汇总很多孩子早上入园时，我发现很多孩子眼睛略显虚浮，眼袋较为明显，这类孩子需要注意晚上进食宜少，适当增大活动量，进食宜清淡易于消化的食物为主。举例（图片为临床整理照片）部分孩子面部肤色胃癌是吃出来的，三类常见食物，加速胃癌变，尽量少碰胃癌是起源于胃黏膜上皮的一种恶性肿瘤，是危害我国人民身体健康的重大疾病之一，胃癌的发生有很多诱因，比如遗传因素饮食因素环境因素习惯因素等。其中影响较大的就是饮食因素。作为食物进入身肛肠疾病常见的几大误区！你中招了吗？肛肠疾病是我们生活中常见的多发性疾病，今天就来说说大众对于肛肠疾病的几大误区。误区1便血就是得了痔疮很多肛肠疾病都会有大便带血的症状，大多数人往往以为是得了痔疮。其实有可能是肛肠科腹痛，很常见，如果是它，死亡率达50，最严重的可当场死亡关注我，获取更多健康常识腹痛，相信每个人都会遇到过，但并不是每个人都因此去过医院。那么腹痛都有哪些病呢？哪些必须立马去医院呢。1胃肠炎受凉后的腹痛腹泻。这是最常见的，明显的特点就是30年前在农村常见的红豺狗，现如今怎么就比大熊猫还濒危？在我国，有一种动物悄无声息地，逐渐从多地消失了，甚至有些人还没有反应过来，它们就已经濒危了。它就是豺，是和狼老虎豹子合称为豺狼虎豹四大猛兽，在2030年前，豺一度非常常见，甚至很多几个坏习惯，稍不注意就会导致肾功能不全保持肾脏健康可以让身体有效排除毒素，生活方式和你每天吃的东西会严重影响肾脏的健康。保护肾脏想要确保它们能够正常工作，需要避免可能损害肾脏的坏习惯。1高动物蛋白饮食富含红肉和其他动物不要等肾功能衰退时才重视！趁现在尽量做好5件事帮你保持肾功能肾病医生大多情况下会给肾病分为这三大类一个是肾功能正常的慢性肾病第二个是肾功能轻度异常第三个是肾功能明显异常。第一类里面指的是血迹干涸肌酐清除率都在正常指标内，其他指标正常或不正常加味三甲散治疗男科疾病有妙方导读刘平老师治疗男科疾病经验颇丰，所谓加味三甲散，是在薛生白湿热病篇里的三甲散基础上又加上其他药材构成的一个大处方。文章摘自网络，读者当有定见。请在专业医师指导下阅读，如有侵权请联