为进一步增强员工廉洁从业意识，提升党员干部拒腐防变能力，营造清风正气的良好干事氛围，近日，延边农商行营业部通过电视直播和线上＂廉政微课堂＂两种学习途径，组织全体党员干部观看反腐电视专题片《正风反腐就在身边》，切实推动＂八小时＂外廉政教育向纵深发展。
　　观看活动中，该行精细组织，细心谋划，认真制定了学习＂三步曲＂。一是提前预热，早做准备。以微信为载体，为观看活动提前预热，通过转发＂廉洁吉林＂公众号中专题片预告，提醒党员干部预留好学习时间，及时观看电视直播。二是打卡学习，交流互动。为有效监督党员干部参与学习，观看直播前，全体党员需在微信群内打卡签到，并回传学习情况，积极开展互动交流，党员干部们表示，贪腐案例触目惊心，警示意义重大，身为一名共产党员，必须坚决贯彻落实全面从严治党，坚定信仰，牢守底线，做好廉洁从业的带头人，切实将本次学习感所悟转化为对照提升的动力。
　　三是温故知新，总结提升。直播学习结束后，该行及时整理回放内容，开展＂廉政微课堂＂再学习活动，持续深化以案示警作用，明确＂实事求是、正视问题＂的学习目标，通过总结当前党风廉政教育存在问题，与党员干部们充分研讨，勇于打破桎梏，力求强化以案促改实效，进一步夯实学习效力，积极营造从源头防腐，从根本倡廉的良好氛围。
　　通讯员 王丽红/文

当心，吃这几种野菜有损健康昨日春分，桃红李白迎春黄，大地一派青绿，和风习习，阳光明媚。不少城里人开车来到田野，一边享受着春天的美景，一边采挖地里的野菜，好不舒服惬意。野菜具有纯天然野生营养价值高健康等好处，钠盐摄入过多血压易失控，提醒大家注意这些食品添加剂中的隐形盐为什么医生总是劝告高血压患者一定要低盐饮食？我们日常烹调所使用的食盐是由40的钠和60氯所组成的氯化钠。换言之，钠是食盐的主要组成成分，5克的盐中约含2克钠，我们摄取钠元素的主要途老年人预防脑梗，补充叶酸很重要，如何补才正确，记住3个要点在众多心血管疾病当中，脑梗是其中一种发病几率相当高的疾病，与此同时，脑梗的致死率和致残率都比较高。相信很多人都对脑梗这一个疾病既熟悉又陌生，熟悉是因为经常能够在新闻上看到有些人因为长期吃保肝药能保护肝脏不发病？常见的这6种保肝药，你吃对了吗近年来，人们越来越重视对肝脏的保护，一方面更加注重对生活方式饮食习惯的改善，另一方面，保肝药也逐渐被一些人纳入到日常的护肝计划中。肝脏是人体重要的合成和转化的场所，身兼数职，功能强春季当养肝！只需一味中药，降肝火，清胃火动不动就上火，怎么办？为什么会上火？上火有几种类型？今天说一说上火。牙龈肿痛，口腔溃疡，咽喉肿痛，小便黄赤，大便干燥，这些都有可能是上火的症状。应该没有人没有经历过上火，熬夜会上火间断耳鸣5年，劳累后加重，根源在脾？送你一张健脾通窍方耳鸣，可以说是越来越常见了，很多朋友都深受蝉鸣声嗡嗡声，甚至雷声鼓声等困扰。实际上，从中医上讲，耳鸣可以分为4种类型肾精亏虚型肝火上扰型风寒闭窍型脾胃虚弱型。今天咱们来说说什么是脾为什么会阴虚入睡难，血虚睡眠浅？这篇文章告诉你答案就睡眠障碍这一症状而言，问题可就太多了。一般，失眠障碍患者的症状不一，轻重也不一。当然也很难用一篇简短的文章将其全部说清楚。因此，我只能尽量用一些通俗易懂的方法，找出一些典型症状，不时不食这样才健康春季时令蔬菜知多少本报讯（记者李静通讯员李妍）苏州人讲究不时不食，意思是说饮食一定要应季应时。进入春季，不少市民都很关心如何才能吃得健康。中国居民膳食指南（2016）中提倡餐餐有蔬菜，每天最好摄入3春季疱疹缠身灸这俩穴位预防走进春天，万物迎来新轮回。春季气候变化无常是带状疱疹高发期。因其多出现在腰部及胸背部，故民间俗称缠腰龙蛇串疮火带疮。带状疱疹主要特点为簇集水泡，沿一侧周围神经形成群集带状分布，常伴熬夜后第二天如何补救熬夜对身体的伤害比较大，那经常熬夜的人吃什么对身体比较好呢？熬夜后第二天又要如何补救身体呢？经常熬夜的人要吃什么对身体好水果蔬菜经常熬夜的人要多多食用一些蔬菜和水果，这样就能及时为王维医生哪种口臭是由疾病引起的在生活中，如果口腔卫生不到位，口臭很容易发生。大多数口臭患者认为自己有口臭是因为口腔卫生没做好，但他们不知道有些口臭不是由口腔不洁引起的，而是可能由身体其他疾病引起的。哪种口臭是由