夏季天气高温，上火成了很常见的事。那么在夏季中暑了该怎么办呢，今天教你一些消暑的食物，能够快速的降火排毒。
　　夏季吃什么最解暑
　　1、绿豆
　　绿豆性凉、味甘，有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
　　2、黄瓜
　　黄瓜含有维生素和丰富的营养，具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
　　3、西瓜
　　味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
　　夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
　　4、芹菜
　　芹菜的营养价值还是很丰富的，常吃芹菜是可以很好的避免中暑的。
　　5、柠檬
　　柠檬的味道酸酸甜甜的，很多人都很喜欢用柠檬泡水喝。柠檬泡水不仅味道好，而且还可以开胃，解除疲劳。夏季天气干燥炎热，这个时候吃柠檬，不仅可以提神开胃，还可以很好的预防中暑。
　　6、凉拌菜
　　夏天吃凉拌菜，能起到降温解热的功效。可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。
　　7、冬瓜
　　冬瓜适用于烦热、小便不利、咳喘、高血压症患者。脾胃虚寒、肾虚者应少吃。
　　8、莲子
　　热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，是解暑的最佳食物，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
　　9、热茶水
　　解暑还是茶水好，温热的茶水是夏季理想的软饮料，温茶能降低皮肤温度1-2度，喝茶水者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者周身不畅、渴感未消。与体温相近的温茶，水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以很能解渴。

大量吃橘子会变成小黄人？橘子上的白丝不能吃？又到了吃橘子的季节，很多人都喜欢一个接一个地吃。橘子，酸甜可口，富含多种维生素。市面上有一种说法吃啥补啥，橘子吃多了就会变成小黄人。大量吃橘子真会变成小黄人？橘子上的白丝不能吃？今中药治疗脾肾两虚的中成药01hr健脾益肾颗粒处方组成党参枸杞子白术女贞子菟丝子补骨脂（盐炙）功能主治健脾益肾。主治脾肾两虚证。症见脘腹胀满纳呆面色白体倦乏力腰膝酸软舌淡苔薄脉沉。现代药理具有增强免疫功能抗冬天吃这个最好今年冬天的第一场降雪还为时过早，气温逐渐下降。供暖已经提前开始了。冬天本来相对干燥，在加热后房屋更干燥。如果您通常不注意它，则会感冒。由于新冠疫情，感冒发烧是一件非常麻烦的事情。需为什么医生说早上吃这3种早餐？面包上榜，望你早明白01hr为什么医生说早上吃这3种早餐？面包上榜，望你早明白良好有效的睡眠可以促进血液循环，加速代谢。人们醒来人体需要及时补充能量和营养。早晨起来能够吃一顿有营养的早餐，对身体的健康阴虚内热怎么办？有了这两味中药，助你养阴生津，清热凉血大家好，我是崔医生，最近有很多人想了解什么是阴虚内热，因此我今天给大家科普一下阴虚内热是什么，因什么原因引起的？最近经常给大家分析舌象，我发现热症的人还是很多的。你可以伸出自己的舌千滚水隔夜水电壶水，它们到底能不能喝？这次一并告诉你水是生命的源泉，人们对水的依赖，甚至要优先于对食物的依赖，而到了现代，水对人类健康的影响和生理机能的参与比重，也越来越被我们所熟知所认识。但也正因为如此，不同的水，对于身体健康的影慢支在饮食上面应该注意什么？慢支是气管支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽，咳痰喘息为主要的症状，早期症状，轻微的多在冬季发作，晚期的症状加重，可常年的存在，疾病的进展方面，可并发肺气肿，肺隔夜剩菜放冰箱就没事了？剩菜隔夜会产生亚硝酸盐和细菌。一般剩菜在室温储藏下13天亚硝酸盐含量达到高峰，冷藏则35天达到高峰，建议剩菜最好在56小时内吃完。蔬菜中的硝酸盐在某些细菌的作用下会被还原成亚硝酸盐这4种鱼平时尽量少吃，或对身体不利，来看下导语我国有很丰富的饮食文化，每个省份甚至每个地区都有自己的特色，不管是地上跑的，天上飞的，还是水里游的，厨师都能够把它做成美味佳肴的一道菜，在美食当中鱼类占有举足轻重的地位，不仅仅胃寒吃什么好？5种家常食谱改善老胃寒冬季已经到了，有很多的朋友肠胃开始闹毛病了。胃寒是胃部常见的症状，现在出现胃寒的人以年轻人为主，尤其是寒冷的天气更容易导致胃寒的加重。那你知道胃寒怎么调理才好呢？其实胃寒的朋友可以小雪时节，不同体质应该喝什么茶？小雪时节马上就到了，天气越来越寒冷，大家可一定要做好御寒保暖才行呀。都说冬藏进补，讲究阴阳平衡，从人的气血运行来说，小雪节气，人体里阳气血较弱，宜温阳忌寒凉，这时饮茶还要根据自身体