日常生活中，人所摄入的食物都会经过嘴部，而后再进入人体的肠胃，消化的过程中，一些＂垃圾物质＂就会以便便的方式排出体内。
　　对于大肠有益的两种物质:
　　第一、可以以食用蔬菜方式，补充人体所需的膳食纤维，要是体内缺乏了化膳食纤维的酶，就无法对于肠部进行清洁，同时，酶还可以提高肠部蠕动，有助于便便的排出。
　　其次，要是人体缺乏了体内纤维素，就会带来了便秘的风险，让便便累积在了肠部，造成了肠部多次吸收、消化，很容易就会引发肠胃疾病的，严重时，还可能带来了大肠癌。
　　第二，多吃带有益菌的食品，它能够促进肠部的蠕动与消化，还可以保证菌群的平衡。要是出现了腹泻的情况，就可能会让益菌大量流失，导致了菌群失衡，带有了各种肠部问题，因此，大家需要及时治疗，才可以防止大肠癌的出现哦。
　　大肠癌出现时，人体所出现的症状。
　　第一、便血。人出现肠道问题时，就会给排便带来了影响，假如出现肠道内出血的话，就会出现了便血的症状，严重时，还会出现了与便便，只排出血的情况哦。
　　第二、排便习惯改变。排便就如同生物钟一样，时间一到，就会让人体产生便意，要是，突然发现了排便次数增多以及带有了明显的腹部疼痛，就可能是由于大肠癌引起的。
　　要想防止大肠癌的出现，大家需要养成定时检查习惯，要是长期带有便秘问题，就需要看下是否由于缺乏纤素所导致的，要及时的检查与治疗的，同时，在饮食上，不要吃刺激性强烈的食物，最好可以以清淡为主呢。
　　人体在缺乏有益菌与纤维素的情况下，都可能带来了肠部问题，出现了排便次数增多、便血问题时，可能是由于大肠癌引起的，大家需要注意下的呢。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!

芒种时节发汗多，这2薯3菜得多吃，含钾元素，夏天吃好精神棒月令七十二候集解中有言五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。芒种节气，是夏季的第三个节气，意指大小麦等有芒作物种子已经成熟，要抢收，而夏播作物也将播种，这个时节十分繁忙，故又称忙种。所谓，夏季，北方夜市6大凉，道道好吃经典不过时，第4道菜称王炎炎盛夏里的冷盘凉菜，脆嫩清香，味透肌里，品有余香让人食欲满满，特别在夜市摊，凉菜更是称霸各个大排档成为主打，点上三两盘凉菜，来一打啤酒，配着些烧烤什么的，妥了，又是一个欢愉的盛夏猪身上这块肉脂肪低，和莴笋做凉菜，爽口不腻，天热当下酒菜正好猪身上这块肉脂肪低，和莴笋做凉菜，爽口不腻，天热当下酒菜正好。炎炎夏日，最受欢迎的莫过于凉拌菜了，无论是家有来客，或饿到不行想要马上开吃，亦或躲避厨房闷热少染油烟，皆可选择来道快捷端午节，记住老传统，遵循挂3样，吃3食，好日子越过越顺端午节，记住老传统，遵循挂3样，吃3食，好日子越过越顺。时光荏苒，又将到了每年农历五月初五的端午节，端午是我国传统的节日，也称端阳节，午日节，五月节等，关于端午节的起源众说纷纭，如夏天豇豆正当季，不晒不腌，和麻汁拌着吃，清凉开胃，香浓脆爽夏天是蔬菜丰盈的时节，不少自家有菜园子的都迎来了收获，西红柿，黄瓜，还有缠绕在架子上的丝瓜藤和嫩豆角，特别是豇豆角，滴溜溜挂的老长，可以直接上手，掐上一大把带回家吃，而有些家里不种小满后湿气重，多给家人喝这汤，鲜美解渴，年年夏天都喝不腻民谚称小满小满，江河渐满。小满时节后，温度升高，暑热夹湿，常常使人不自觉地感到身体困倦乏力，同时皮肤也会因湿热困重而变得干燥。因此，我们在小满时节的饮食仍然要以祛湿为主，很多食材都夏天来了吃茄子，搭配1种菌菇，鲜香爽口又入味，真好吃还不费事夏天来了吃茄子，搭配1种菌菇，鲜香爽口又入味，真好吃还不费事。紫色树，开紫花，开过紫花结紫瓜，紫瓜里面装芝麻，相信对各种植物蔬菜生长比较熟悉的朋友来说，小编觉得不少人一下子就能猜出夏天吃蒸菜忒合适，这2样搭配特鲜美，简单又快，素菜比肉菜香啊夏天吃蒸菜忒合适，这2样搭配特鲜美，简单又快，素菜比肉菜香啊。7月份暑气正盛，北方炎热干燥的天气，使得蒸菜或凉拌菜倒成了不少家庭厨房里的香饽饽，怎么吃都觉得舒服至极。夏天的饮食讲究纯生，原浆，干啤，冰啤有啥区别？弄懂再买啤酒，知道了少踩坑纯生，原浆，干啤，冰啤有啥区别？弄懂再买啤酒，知道了少踩坑。炎炎夏日，又到了啤酒大行其道的季节。啤酒历史悠久，作为一种古老的酒精饮料，流传至今有着液体面包的称号，不过随着啤酒的盛行女人30岁后，要常吃这5种抗老族食物，悄悄年轻了，气色好女人30岁后，要常吃这5种抗老族食物，悄悄年轻了，气色好。张爱玲说女人如花。每个女人都像是朵绽放的花儿，尤其是到达30岁后这个最绚烂的年龄段，大部分女人不仅具备了自身的素养与气质，若遇家里停水断电，可备好这7种食物，吃喝不愁，个把月生活无忧若遇家里停水断电，可备好这7种食物，吃喝不愁，个把月生活无忧。俗话说家里有粮，心里不慌。对早已经过惯了衣食无忧的现代人来说，如果遇到突发自然灾害，尤其是还会遭遇长时间停水断电的的情