本书写给那些雄心勃勃、希望早点出人头地的人。如果你正有志于此，书中的方法可以令你事半功倍。
　　如果你只给我5分钟，让我出一个主意帮助你获得更大的成功，我会跟你说：＂把你的目标写下来，制定实施计划，然后每天依此行事。＂如果你采纳这条建议，将胜过你学到的其他任何东西，你的生活也可以因之而改变。
　　成功人士谈起因何得以在人生历程中所获甚丰时，一智慧出众者提到：＂成功是目标，余者皆为注解。＂
　　人的时间和生命都是珍贵的。对时间和生命最大的浪费，莫过于用数年时间实现几个月即可达到的目标。
　　采取切实可行的步骤制定和实现目标，定会事半功倍。你能在短短数年甚至数月内从一文不名的穷小子变成腰缠万贯的大富翁，从身无分文和垂头丧气的困境中解脱出来，并感到万分满足。智力平平之人会远超不知所云的天才之上，你将成就斐然。
　　本书内容均为关于追求目标、获得成功等方面所获心得的精华。采取这些步骤，定会走在生活的最前沿。对年轻人而言，有如地图和路标，可以指引你实现心中的目标；对于朋友来讲，遵循这一体系可使你的生活驶上快速前进的轨道。
　　来吧！一次崭新而了不起的历程就要开始了。
　　——博恩·崔西《目标》

温湿度仪有什么用处？老年人家中必备温湿度仪主要用来测定环境的温度及湿度，被人们广泛应用在日常生活中，在居家照护中，温湿度仪起着十分重要的作用。温湿度计的作用温湿度计主要就是测量环境中的温度和湿度，他能时时刻刻反映出全民戴口罩让冬天的呼吸科和儿科不再一床难求今年入冬以来呼吸道疾病患者减少至少30！据了解今年各医院呼吸科儿科病人大幅度减少。每年冬季呼吸科和儿科都是一床难求，今年罕见出现了空床。由于新冠肺炎疫情管控，外出戴口罩洗手次数变多意识不清的老年人洗头应注意哪些洗头可以清除头皮屑和污垢，保持头发清洁，使人舒适，促进心身健康。洗头对健康人如此，对意识不清的老年人更是如此，健康人洗头比较方便，意识不清的老年人洗头则有许多的注意事项，下边就让我老人吃饭呛咳怎么办？如何进行吞咽训练吞咽困难是指多种原因引起的进食不畅，不能安全有效把食物由口腔送到胃内，引起一系列临床综合征。吞咽功能会随着年龄增长逐渐退化，下面介绍一下吞咽困难老人如何进食。评估吞咽困难分级根据洼尿液是身体健康的晴雨表，观察尿液知健康尿液是身体健康状况的晴雨表，一旦小便的频次颜色气味等发生了变化，则可能是身体健康状况出现了问题，我们就要注意了。正常成人每天的尿量一般在10002000毫升之间，平均1500毫升左什么是膳食纤维，利与弊全讲清楚膳食纤维是指能抵抗人体小肠消化吸收，并在大肠内全部或部分发酵的可食用的植物性成分以及多糖类为主的大分子物质的总称，包括纤维素半纤维素果胶及木质素。由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和老人需要照护，告诉你怎么选一张好的护理床护理床是我们居家照护必不可少的工具之一，对老人居家照护起着十分重要的作用。在市场上，护理床的种类多种多样，其功能也各不相同，我们应该如何选择适合老人需求的护理床呢？这就为大家介绍！老年人长期卧床，为什么容易发生压疮进入老龄化社会，高龄老年越来越多，部分老年人还要长期卧床，而很多照顾者由于缺乏相关医学知识，不能科学地对老人进行护理，就很容易发生压疮，发生压疮后增加痛苦，严重者创面长期迁延不愈甚出院带着胃管回家，胃管有什么用处呢？我们发现有很多老人出院回家需要保留胃管，那么留置胃管的用处有哪些呢？让我们带着这个问题继续往下看。首先，留置胃管就是将胃管经由一侧鼻腔插入使其通过咽部和食道最终到达胃部，然后通过导老年人便秘太痛苦，这些食物能帮助通便有人说人生三大幸福吃饭香睡眠好大便痛快。便秘是老年人最常见的消化系统障碍，据统计国内约有14的老年人深受其苦。便秘虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响老人便秘怎么办？多管齐下才有效便秘是危害人们身心健康的疑难病症之一。老年人以慢性功能性便秘多见，常表现为排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，排出困难，患者不仅有腹胀不适食欲不振心烦失眠和头晕等症状，严重便秘的