相信很多人都听说过＂女人是水做的＂这句话，那在我们生理上怎么理解呢？按照中医的说法不是养水，而是要滋阴。我们脸上长痘痘不是简单以为就是上火所致，而是阴气不足的表现。
　　哪些东西正在悄悄的偷走我们的水份呢？
　　相信很多女孩跟我一样很爱吃辣，像火锅、烧烤、麻辣香锅、很过瘾的这种重口味食物。食物本身影响不是很大，但加入的调料、香料、五香粉，八角、桂皮、这些味道浓重的调味品加入菜肴就会偷偷消耗我们的水份。
　　还有很多爱吃零食的朋友，大多数经过油炸或是烤制，这个油炸就是脱水的过程，这些食物一旦进入我们的身体就像章鱼一样吸走我们的身体的水份，吃多了还会干渴。是不是现在有同感了。
　　日常坏心情对我们造成的影响，大大的损耗我们的水份，当你生气、愤怒、压抑、焦虑、我们也要消耗身体去中和它。
　　那我们应该怎么调理呢？
　　生活中有很多简单的东西可以涵养水源，温和、口味不太重的，新鲜不加太多调料的食物都是不错的选择。
　　1.多吃带粘液东西，像猪蹄、鱼冻、花椒、银耳、鸡软骨。
　　2.多喝花茶、蜂蜜茶、玫瑰花茶、红茶、黄精茶、水果茶，调节内分泌失调促进身体代谢。
　　3.一定要吃低盐的饮食、再比如每天坚持按摩淋巴区和肾区，人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根，每天晚上睡前按摩15分钟，长时间坚持、身体养好了，气色也变好了，还省了很多化妆品。
　　4.还有多喝水，其实无论是男性还是女性，根据《中国膳食营养素参考量2016t版》标准，每天成年人需要饮1.5L~1.7L的g水。
　　今天你喝水了么？

肺结节病人如果出现这五种情况，别拖，这四种人更危险！中医说52岁钱大爷吸烟二十几年了，老伴在的时候经常说整天抽你就不能歇歇吗？前几年老伴因为急病去世了，再加上儿媳妇不喜欢钱大爷吸烟，说对孩子不好，为了孙子和自己的健康着想，钱大爷一咬牙把烟吸烟20年出现这六种情况，占一个离肺结节更近一步，别不信今年43岁的常先生，是某销售公司的高管。在外人眼里光鲜亮丽，实际上压力很大，工作方面既要保持业绩还要保持人脉，生活方面既要满足生活需求还要平衡工作跟生活，所以这些年常先生的烟抽的是天热要常吃生姜，简单做法，不泡醋不煮粥，整个夏天都很有劲儿夏天，有些人总是没精神没力气小脸蜡黄稍微动一动就大汗淋漓，连头发也变得很脆弱。我曾经就是其中一员，姑姑知道后叮嘱我要常吃点生姜。开始我也是抱着试试看的态度，没想到坚持了一段时间，天小暑前，除了吃羊肉，这5大忌你都知道吗？时间过得飞快，下周就是小暑了，小暑是24节气中的第十一个节气，小暑为小热，还没有进入一年中最热的时候，在咱们中国民间，有小暑食新的传统习俗，就是将新打的米麦磨成粉，然后制成面条食用腿腰关节疼痛，痛风防不胜防？两个步骤教你远离痛风你是否有过这样的症状一开始脚趾开始出现剧烈的疼痛，随后疼痛逐步延伸到脚掌脚踝脚背等，疼痛难忍，一段时间后又恢复了正常，但是这种症状却时常发生。前几天身边就以为朋友脚面关节开始疼，肿想成为泡茶高手？7个步骤学起来爱喝茶的人难免总会被请出来给大家泡茶喝，平时自己喝，随便泡泡也没什么，但一登上台面泡茶，总会有些紧张，担心出错会掉了面子。无论什么品类什么价位，想要喝到茶真正的好滋味，还要靠泡茶人头一次去女友家，丈母娘入山找食材，相信很多人没吃过这山珍导语头一次去女友家，丈母娘就去深山找食材，亲手下厨做了这道菜，相信全中国估计都没几个人吃过这样的菜，不知道你认不认识？第一次去农村女友家，丈母娘提前入山找食材，今天用她找到的山珍，家常版烤猪蹄，省去了排长队的时间，也更加符合自己的口味烤猪蹄是一道极具特色的烧烤菜肴，现如今甚至成了一道颇受欢迎网红菜品，不少的食客为了能够吃上这味道绝美的烤猪蹄，不惜在店里排上几个小时的长队。其实只要烹饪方法对了，我们在家里也能做出不会还是只会把鸡蛋放进冰箱吧，这些方法教你如何更好地保存鸡蛋吃了这么久的鸡蛋，你是不是还只会简单地把鸡蛋放在冰箱里？学会这些小技巧让你懂得如何更好保存鸡蛋。鸡蛋变质的时间与存放时的温度湿度紧密相关。在我国北方，夏季在室温下存放30天35天冬47款黄山毛峰对比测评，这款口感鲜爽，回味甘甜大家好，我是盖得排行测评员卢行长。明代诗人曾说天下名山，必产灵草。武夷山有大红袍，庐山有庐山云雾，到了安徽黄山，最出名的莫过于黄山毛峰。今天给大家推荐这款际源春黄山毛峰，茶香浓厚，5款极具性价比的豆浆机，细腻口感打出来常喝豆浆对身体大有益处，为了干净卫生和新鲜口感，很多家庭选择自制豆浆，那豆浆机必不可少。接下来给大家推荐各品牌豆浆机的性价比之王，价格百元左右，性能也不错，还可以榨果蔬五谷等。不含