为什么有人喜欢用罗汉果泡水喝？适量喝点，对身体带来哪些帮助呢

　　很多人都是喜欢用一些东西来泡茶喝的，因为这样的话能够帮助我们的身体更加的健康，还能够改善我们的身体里面疾病的困扰，让我们的生活更加便利的罗汉果泡茶喝，能够给我们的身体带来什么样的好处呢？接下来一起来了解一下吧。
　　01  为什么有人喜欢用罗汉果泡水喝？适量喝点，对身体带来哪些帮助呢
　　可以预防咽喉炎
　　把新鲜的罗汉果全部洗干净切成薄片，用开水冲泡就可以了，此方法 具有预防咽喉炎的功效。
　　罗汉果 具有润肺止咳以及化痰的功效 ，同时也可以 清热凉血，适合于便秘、伤风感冒、咳嗽以及气管炎的人群。
　　防止坏血病
　　罗汉果里面 含有丰富的维生素c 进入身体之后，具有 抗癌以及防癌 的功效。
　　同时也能够 防止坏血病 ，对肌肤带来一定的 滋养功效 ，让皮肤变得更加年轻。
　　另外也可以 辅助治疗慢性咽炎 ，把罗汉果打开之后连皮带肉一起放在杯子里面，用开水冲泡，五分钟之后就可以饮用了，这样可以辅助治疗慢性咽炎。
　　润肠通便
　　很多人在饮食上都没有注意喜欢 吃一些辛辣油腻的食物。
　　这些食物吃多了是会 让人的肠道变得更加油腻的 ，久而久之也会出现便秘的情况。
　　出现 这种情况就可以及时的用罗汉果泡水来喝 ，可以很好地缓解这种情况了。
　　养阴滋补
　　罗汉果还 具有非常好的养阴滋补的功效， 并且也是经过很多人调查研究发现了的，对于女性来讲，这种 食物是非常好的 。
　　特别是对 于身体不太好的女性来讲 ，可以经常采取用罗汉果泡水的方式来喝。
　　02  罗汉果泡水好处多，哪几类人不适合呢？
　　1、脾胃功能不好的人群
　　罗汉果最大的缺点就是 太甜了 ， 容易伤脾胃 ，脾胃功能不好，肠胃道消化功能比较差的 这类人群不太建议食用， 怕长期食用，引起一系类病症，那就得不偿失了。
　　2、寒凉体质的人群
　　上面也介绍过了，罗汉果是 比较偏凉的食物 ，对于 体质本身就比较凉的人 ，你再去食用罗汉果，那可正是 雪上加霜 了，如果非常想吃，最好找个靠谱的中医师，先把你的身体调好了，你再去考虑食用罗汉果。
　　3、夜尿多的人群
　　罗汉果泡水容易 引起夜尿增多 ，如果你本身就是 起夜你比较频繁的人 ，还是 不要喝 ，如果喝了，那绝对起夜会更频繁， 影响睡眠的质量，不利健康。
　　03  罗汉果泡水的注意事项
　　罗汉果泡水不能隔夜服用
　　在常温之下， 任何食物在六个小时之后就开始了变质 ，罗汉果也不例外，所以千万 不要隔夜服用 ，这对于身体还有 肠胃的伤害都是非常大 的。
　　服用过多容易上火
　　很多人喜欢 将晒干之后的罗汉果泡水服用 ，认为这样 能够很好的保健身体 ，但是小编并不建议大家长期大量的服用。
　　因为烘干之后的罗汉果泡水 服用太多容易上火 ，所以一些 风热咳嗽的患者 应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
　　结语 ：罗汉果除了可以泡水喝和煎汤喝以外，它还可以作为调味品中和很多的食物。
　　比如说可以用在炖品上，也可以用在粥里面，当罗汉果和其他特定的药材配合，还可以治疗某些疾病，以上的功效，还有其他药材配合的话，也会有更好的效果。