今天继续拆解胡子公众号文章，这是一系列的文章，名字叫做改变系列，今天是第4篇文章，前3篇可以翻翻我之前的拆解。
　　今天讲如何学习，如何变现。
　　长这么大，我才发现原来自己不会学习。以前无论学习什么，都是以记住这个知识点为目的，所以成了不折不扣的硬盘。
　　学习某个领域的知识，最快的方法就是找到这个领域的标杆人物，看看他是怎么看到这个世界的，你会收获非常多。
　　比如投资你就可以看看巴菲特的公开演讲，想做教育你就多看看俞敏洪老师的演讲，想创业就去看看雷军老师的演讲。
　　其实每个领域都有特别厉害的人物，他们的些许点拨，可能让你少走很多弯路。
　　学知识一定要学最原始的知识，而不是二道贩子经过加工的知识。这个飞速发展的移动互联网时代，充斥着大量的二手，三手甚至是十手的知识，请认真鉴别，一手知识永远是最香的。
　　学习一定要去多搜索，多运用，把学到的知识加工以后用出来，这才是你真正学到的东西。
　　聊完了学习，咱们来聊聊变现吧。
　　胡子哥订阅了几个付费专栏，都是每个领域里大咖的访谈，每年花费几万块钱去买这些专栏，然后自己加工以后，放到自己的知识星球上，然后有很多不愿意去找原始知识的人就通过购买胡子哥的知识星球来获取这些经过加工的二手知识。
　　这就是变现，把你的学习过程，学习心得体会，遇到的问题，解决的办法，分享出来，有人就会为你的分享付费，这就是变现。
　　但说起来容易做起来难，变现哪有那么容易，需要不断沉淀，不断积累，达到一定能力，就会迎来爆发式的增长。
　　学会学习，学会变现，做一个二手知识的二道贩子，应该还是蛮赚钱的。你学会了吗？
　　这是我坚持写作的第131天/365天

中医常说的调脾胃，养肝肾到底是怎么一回事五脏六腑脏包括心肝脾肺肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑维持生命活动不可缺少的营养物质。腑包括胆胃大肠小肠膀胱三水果蒸着吃，比药还管用？这些水果试试熟吃！水果好吃美味，但对于脾胃虚寒体质较弱的人群，如老人小孩等，有些水果不但不容易消化吸收，还可能腹泻，不妨试试将水果蒸着吃。蒸苹果能止泻苹果中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且春季养阳须防上火阳为人体生命之源，适时适量的补阳，以壮身体，本也不错。但春季气干燥，容易虚火上升，因此应遵循补益阳气而不伤身的原则，注意防上火。黄帝内经记载春夏养阳，秋冬养阴。意思是说，要顺应四时这道汤健脾祛湿利水消肿！回南天湿气重，就不要错过了生活在南方的小伙伴都知道，每年一到34月份都比较潮湿。气温升高湿度又大的情况下，就容易出现回南天。一到回南天，整个房屋都是湿漉漉的，尤其是玻璃墙壁都挂满水珠，家里的东西很容易发霉。痰火上扰，气逆上冲，容易导致躁动不安心神不宁症状平常饮食油腻煎炸燥烈之品，容易在胃肠凝结成痰，痰浊蒙蔽清窍，痰火上扰心神，会出现躁扰不宁狂言乱语心烦失眠躁动不安等症状内经说诸躁狂越，皆属于火说的就是这种情况。火热痰浊之邪凝结于上烤面包致癌？好怕！烤两片面包是很多白领一族必备的早餐，我偶尔也吃，还喜欢烤的焦香硬脆，可是有时候一不小心就会烤焦一块儿，比如像下图这样。关于烤焦的面包，很多人都担心吃了致癌，真的会吗？一烤焦面包里的得了骨质疏松是不是就得大量补钙？听听医生怎么说钙是骨骼不可或缺的成分之一。随着年龄的增长，人体对钙质的吸收能力日渐减弱，且钙质流失也会逐渐加重，因而老人多会出现骨质疏松，容易骨折。补钙自然而然成了老年人着重的课题之一，但大多数三高人群吃酱油or醋？调味品里有学问！中国人吃菜是少不了各种调味品的，糖盐酱油醋等等，没有了调味品，再好的食材好像也缺了几分味道。但对于三高人群来说，哪些调味品可以吃？哪些需要控制呢？范志红副教授中国农业大学食品学院酱多囊综合征与这三个器官的衰弱跑不了干系中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾，脾，肝密切相关。肾为先天之本，主藏精，为生长发育和生殖之本，为元阴，元阳之所脾为后天之本，气血生化之源两者共同为月经的产生提供必要的物质基础和原动清明养生要防风柔肝强脾舒情志清明一到，气温升高，雨量增多，到处都是一片繁忙的春耕景象。好雨知时节，润物细无声，雨水增多虽然满足了万物生长的需要，但也给人们带来了风邪湿邪的侵袭。清明应该如何养生？青岛市海慈医疗谁说晚餐不重要？权威证据晚餐吃太晚，容易得糖尿病大家都知道，一日三餐流行着这么一句话早餐如皇帝的早餐晚餐如乞丐的晚餐，早吃好午吃饱晚吃少确实没错，就因为这样，很多人认为晚餐不重要，可以随便对付一下，又或者对此不重视，要么不吃，要