肾虚是中医的理论。几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，肾虚也就成为一个宽泛的概念。肾虚的症状在泌尿方面表现为尿频、尿等待、小便清长等。肾虚的症状还可能有健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、视力减退、听力衰减、头发脱落或须发早白、牙齿松动、腰酸、腿软、性功能减退、不孕不育等。 肾虚分多种，不能一昧的服用六味地黄丸 肾虚分：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚、肾阴阳两虚等证。还有一些兼杂证型，如肾阴虚火旺，肾阴虚水火不济，肾阳虚寒水不化，肾阳虚水气凌心犯肺，脾肾气虚，脾肾阳虚等等。因此，单用滋补肾阴的六味地黄丸作为补肾万能药，显然是不正确的。不同证型，就要用不同药物，否则不但不能治病，还会贻害无穷。 六味地黄丸为三补三泻：以熟地黄、山萸肉、山药三补为主，滋养 肝、脾、肾三脏；以泽泻、茯苓、丹皮三泻为佐，渗湿清热泄浊，寓泻于补，泻不伤正。主治由肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、口燥咽干、足跟作痛等。 由于六味地黄丸组成药物以滋润为主，久服过服，易滞脾碍胃，脾胃失和则影响食欲；脾受湿困易致脾虚泄泻。因此，体内湿热的人不宜吃；脾胃弱的人不宜；阳虚的人更不要吃，反而越吃越虚，把肾气弄得越来越寒。服用六味地黄丸，应该在医师的指导下，根据不同的病情，决定用药和用量，才能达到预期的效果。 补肾为什么要多吃黑颜色的食物？ 中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。黑色食物大多富含花青素，花青素是一种来源丰富而无毒的天然食用色素，具有抗氧化、防止DNA损伤、抑制低密度脂蛋白降解、缓解认识失调与神经官能障碍、降低毛细血管渗透性和脆性、抗血小板聚集、抗炎及抗肿瘤等生理功效。 花青素作为一种天然抗氧化剂（原花青素抗氧化能力极强，远远超过维生素Ｃ和维生素Ｅ），对糖尿病肾脏有保护作用，能降低糖尿病蛋白尿，改善肾小球高滤过状态，对糖尿病肾病具有明确的治疗作用。而且花青素的氧化作用还参与到对肾缺血再灌注、造影剂肾病、重金属对肾脏损伤、瘦肉精、反式脂肪酸等导致的肾脏病变的保护中。