得了肾病饮食方面应该注意什么？如何控制好病情？

　　对于肾病患者来说最主要的就是积极预防感染，当受到细菌、病毒或者其他微生物感染时，会容易导致病情的复发或者加重，甚至会引起肾功能衰竭。
　　为什么感染会加重肾病病情？
　　众所周知免疫系统对人们来说是至关重要的，能够抵御病毒和细菌入侵身体。当免疫系统对感染反应出现失调时，就会让致病菌跟水热血液进入到肾脏，从而导致肾脏损伤。
　　当患者的肠道或者上呼吸道出现感染的时候，金黄色葡萄球菌或者巨细胞病毒以及弓形虫等会侵入到身体，只要有强大的免疫系统就能够及时驱除微生物。
　　若是反应过于激烈的话可能会释放到血液里面，从而在肾脏系膜区沉积，对肾小球带来损伤，患者会出现血尿和蛋白尿表现。另外对抗感染的一些药物也会对肾脏带来损伤，不管是什么样的药物最终都会通过肾脏来排泄，增加了肾脏负担。另外如果盲目的使用各种抗生素的话，也会加重对肾脏所带的损伤。
　　肾病患者要如何积极预防感染？
　　1、多锻炼身体
　　如果长时间加班熬夜或者精神压力过大的时候，会让身体处于过度疲劳状态，从而增加了感染的几率，所以要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，每天至少要有30分钟以上的有氧运动，这样能够增强体质，可以选择跑步快步走或者瑜伽等运动项目来减少感染的可能性。
　　2、做好身体的防护
　　长时间呆在低温环境下会下降免疫功能，所以在秋季要做好防寒保暖工作，根据天气的变化来增减衣服，防止受凉，若是感染的话应该做好隔离工作。肾病患者可以每年接种一次流感疫苗或者肺炎球菌疫苗等。
　　3、保持良好的生活规律
　　必须要控制性生活的次数并做好合理的饮食调理，饮食方面以清淡为主，每天的吃盐量不能超过6克，戒掉吸烟喝酒等坏习惯，多吃一些富含维生素以及矿物质比较丰富的食物，选择优质的蛋白质，比如蛋类奶类或者瘦肉类等。
　　肾病患者的几个饮食小技巧!
　　1、低盐食物和粗粮
　　肾病患者饮食应该采取低盐低钠的原则，每天的吃盐量不能超过6克，若是伴有高血压以及水肿的话，每天不能超过3克。适当的降低食盐的摄入量，能够降低尿蛋白水平及血压，同时提高患者生活质量，并延长患者寿命。
　　粗粮也是不错的选择，比如燕麦、薏米、糙米、玉米以及小米等，里面含有大量的矿物质、维生素以及膳食纤维，能帮助稳定血糖，防止对胰岛素带来损伤。
　　2、优质的蛋白质食物
　　优质蛋白质也就是氨基酸的种类和*几乎是相似的，能帮助身体吸收和利用蛋白质，比如大豆蛋白以及动物蛋白。我们生活中高级优质的蛋白主要包括豆制品、奶类蛋类，淡水鱼、禽肉类等，里面含有的蛋白质适合*消化和吸收，含有的脂肪类很少。
　　3、要选择不饱和脂肪酸为主的油类
　　在黄油和动物油里面会含有高饱和的脂肪酸，比如黄油、猪油以及牛油等，进入身体中会大量代谢出一些废物和垃圾，大量的垃圾蓄积，势必会形成血液毒素，加重了肾脏负担。
　　平时应该选择不饱和脂肪酸的植物油，比如花生油、大豆油、菜籽油以及橄榄油等。尽量不要吃一些薯片、方便面以及饼干等，不少油炸零食所用的是劣质油。