人民日报发声这些食物被吹上天，却没什么用，尽量少花冤枉钱

　　现如今＂吃不饱，穿不暖＂的时代已经一去不复返，随着经济水平的提高，人们的生活水平有了＂翻天覆地＂的变化。
　　随着生活质量的改善，越来越多的人开始关注养生方面的知识，越来越多的人在养生的行列。
　　目前保健品的市场红红火火 ，各种各种保健产品纷纷上市，对于热爱养生的人们，他们已经把保健品当成生活的必需品。
　　可是市场上面的产品鱼龙混杂，有很多或许存在着虚假宣传的现象， 所以有很多人都有上当受骗的经 历，产品买了是不少，效果差强人意，浪费了大量金钱。
　　人民日报发声： 由于市场缺乏监管， 有很多保健品宣传＂排毒养颜，抗衰老＂等功效，可能存在虚假宣传的效果 ，特别是以下的这几种食物，在平时应谨慎购买，切勿上当受骗。
　　人民日报发声：这些食物被吹上天，却没什么用，尽量少花冤枉钱‍
　　01   葡萄籽‍‍‍
　　葡萄籽是葡萄的种子，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。
　　葡萄籽中含有氨基酸、维生素及矿物质等多种成分。
　　平时吐掉的葡萄籽被很多商家宣传 ，具有抗癌，抗氧化，抗衰老的功效， 所以各种葡萄籽油，葡萄籽粉，葡萄胶囊卖得火热，而且价格昂贵。
　　据统计针对葡萄籽可以抗癌的试验数据并不少，但结论的前提都写得特别明确 ——＂体外实验能够抑制癌细胞＂ ，体外试验只是针对某特定的癌细胞进行的一项研究，所以目前没有任何的医学数据可以证明葡萄籽中所含有的成分能够抑制体内的癌细胞。
　　02   蛋白粉‍‍
　　如果你在平时日常生活中经常 食用鱼、肉、蛋、奶等含有蛋白质的食物 ，其实根本不需要额外的补充蛋白粉。
　　一个健康的成年人群，每天每公斤的体重大概需要一克左右的蛋白质，若您的饮食均衡，其实完全可以满足日常需求 ，无需花费几百块钱去购买蛋白粉，简直是在浪费。
　　03   酵素‍‍
　　现在全网都在推崇——酵素，比 如水果酵素，酵素口服液等多种产品 ，声称这类产品具有减肥，排毒，美容养颜等多功效。
　　实际上酵素这个名字来源于日本，而酵素的主要成分是＂ 酶＂，＂酶＂是由蛋白质所组成， 一旦进入人体就不会被当成蛋白质吸收和消化，并不会使渗透到任何细胞当中，起到减肥美容的效果。
　　另外酵素产品的研究正处于初级阶段 ，所以在宣传上的功效其实并没有明确的数据，而且我们自酿的水果酵素在制作过程中会产生微量的甲醇和氨基甲酸乙酯，他们都是带有毒性的成分，需要小心使食用。
　　04   黑糖‍‍
　　近几年，黑糖的兴起深受女性朋友们的欢迎，黑糖以最原始、最传统之纯手工制作，且绝无添加石灰、黑糖香精，无重金属及农药污染的宣传方式，打动着众 位女性 的内心。
　　其实 黑糖和红糖他们主要来源于甘蔗 ，蔗糖有黑有红是因为在熬制过程中，若是而至的时间过长，会在其过程中产生 美拉德反应， 所以糖的颜色会变深，但因为两者之间的原料都是甘蔗，在营养价值上并没有任何的区别。
　　05   黑枸杞 ‍‍
　　黑枸杞被称作＂ 软黄金 ＂，很多商家会把黑枸杞包装的高大上，来抬高黑枸杞的价钱。
　　因为黑枸杞中中含有丰富 的花青素，有美容养颜的功效， 而且黑枸杞的价格要比红枸杞高一些，
　　其实黑枸杞和红枸杞相比，只不过是花青素要多一点，但其它的营养成分是一样的，在我们生活中想吃的 茄子，紫薯中含有的花青素完全能够满足我们日常所需， 所以不会花费大价钱去购买黑枸杞。