2021年7月11日，头伏第一天。2021年的三伏天又是一个40天的加长版：
　　初伏：7月11日-7月20日，10天；
　　中伏：7月21日-8月9日，20天；
　　末伏：8月10日-8月19日，10天。
　　三伏天，是一年中气温最高点、湿度最大的时候，稍不注意，人体就容易生病。万事都有两面性，这个时候也是人体阳气最充足的时候，是修复身体器官，排出湿寒的好时机。
　　持续的高温会让人体大量出汗，降低食欲，而这个时候，需要多吃些蔬果，及时给身体补充水分和营养。日常饮食选择多这些：
　　绿豆：绿豆汤是夏天不能少的食物，它营养丰富，能为身体及时补充营养物质，是清热降温的佳品。
　　冬瓜：含水量高，能量低，适合减肥瘦身的人；具有消炎、消肿、利尿的功效，是高血压、冠心病、水肿等病人的有益膳食选择；因为应季价格才几毛钱一斤，非常亲民，堪称夏季第一瓜。用冬瓜清炒、红烧、做汤都是既方便快捷又营养美味的烹饪方法。
　　黄瓜：清脆爽口。手拍黄瓜，一拍一拌，简单方便，味道鲜美，是大多数人喜欢的一道开胃凉菜，爽口解腻，上桌空盘。
　　苦瓜：苦中清香回甘。苦味的蔬菜，一般都具有清热的作用，非常适合夏季食用。用苦瓜凉拌、炒菜、炖汤都是不错的烹饪方法。对苦味接受程度不高的人，选择苦味低的品种，烹饪时把瓜瓤去除干净，并焯水。
　　丝瓜：很多有院子的家庭都喜欢种上几棵丝瓜，它既高产又美味，是许多家庭夏天餐桌上的常见菜。丝瓜营养价值高，并且含有特殊的植物化学物质，具有美白、抗氧化、防过敏的作用，近些年被大量用于护肤产品的生产。
　　南瓜：是健脾消食的高手，虽然是蔬菜，碳水化合物的含量高于大部分蔬菜，可以用来代替部分主食，降低饮食中总能量的摄入。南瓜食用方便，而且不用调味，避免了油和盐的摄入。直接蒸食，搭配谷物和杂豆做汤都是不错的方法。
　　西瓜：是夏天最好的解暑水果，冰镇可以提高甜味，但不宜多食，避免损伤脾胃。
　　吃好了还不行，还需注意以下几点：
　　1、不要贪凉，空调温度不能太低，26度左右，人体不出汗就行；
　　2、中午午睡20分钟左右；
　　3、坚持每天运动6000步，选择在清晨或太阳下山后，微微出汗为宜。

内分泌治疗会加速乳腺癌患者衰老吗？三招教你重变靓女乳腺癌的治疗除了手术和放化疗，内分泌治疗也占据着非常重要的部分。面对内分泌药物导致的副作用时，不少患者常常疑惑治疗之后我怎么就老得越来越快了？究竟是不是因为内分泌治疗导致了乳腺癌患柑橘橙柚傻傻分不清楚，到底哪一个癌症患者不能吃！觅友们都知道在服用靶向药期间不能吃西柚，但柑橘家族体系十分庞大，不仅包括柚子，还有柑和橘，橙子柠檬金桔等，这些水果癌症患者是否也要避而远之？为了便于区分，我们把它们分为柑橘橙柚四大肿瘤为什么可以悄无声息的复发？发生肿瘤和肿瘤复发转移是医学界的两大难题，在对癌症进行了数十年的探索后，我们依旧没有为这两个难题找到一份完美的答案。不过虽然没有找到完美的答案，但是科学家们已经揪到了答案的小辫子。得了胃癌，一定要切胃吗？近年来胃癌发病呈逐渐上升的趋势，在我国各种恶性肿瘤中发病率居前位。而且随着饮食不规律幽门螺旋杆菌感染和工作压力大各种原因，使得胃癌呈现年轻化。小伙伴们对胃癌疑惑也越来越多。最近有小关于基因检测的几大误区，请一定要避开我们经常会听到患者要进行基因数量与价格的对比，但基因检测讲究的是灵敏度，特异性，合规性！好的基因检测是要科研临床技术成本的！基因检测在肿瘤领域主要作为靶向药物的用药前指导和分子辅助胃癌转移了，还能治好吗？胃癌是全球最高发的恶性疾病之一，在肿瘤相关性死亡中位列第2。由于缺乏特异性诊断标志物，胃癌的治疗手段较少，胃癌术后容易出现复发及转移，导致多数患者抗癌失败。胃癌进展后，如不规范治疗白露到，胃癌患者秋天怎么吃？这份饮食建议请收下一场秋雨一场寒，今日白露，正是秋令的特征。虽然还有暑热，但是渐渐干燥的天气，和逐渐拉大的昼夜温差都在提醒着我们秋天已然登场。入秋之后天气转凉，气候多变，节气的变化所对应的饮食也会有患癌后大量进补，这真的对吗？中国人的饮食中有一大分类，叫做药膳，就是把传统中药和日常膳食结合以达到治疗或保健的功效。这本来是对人体有益的事，但冬虫夏草，人参鹿茸等名贵的中药材却被商家无限宣传，甚至很多普通民众如何辨别靶向药物公敌西柚？夏天还没结束，市面上的各种水果就已经迫不及待地上线了，葡萄柚子橙子柿子光是想一想就垂涎三尺了。然而，正在服用抗癌药治疗的患者可就疑惑了，是否有一些水果需要忌口呢？其实，还真有。药物专家解答胃癌腹腔镜微创手术的5大误区胃癌是全球位居第二的恶性肿瘤，中国新发的病例大概占42，其中80的患者在就诊的时候已经确诊为进展期，长期以来，腹腔镜的微创手术能否安全有效的应用于局部进展期胃癌患者的治疗仍然是一个2020CSCO精准治疗将是未来胃癌治疗新趋势？目前，我国胃癌的发病占全球的47，5年生存率为35。1，防治形势严峻。前几年，相比其他癌种，我国胃癌的精准治疗相对滞后，但近3年来，我国在这方面的研究开始逐渐加强，奋起直追。为了让