今天这篇文章的主要目的很简单明确就是帮湿气人群，去除湿气！首先，大家学会辨别脾胃问题。
　　一、辨别脾胃湿寒，看舌头
　　1、体湿：舌根的舌苔是淡淡的白色，且舌头有齿痕
　　2、体寒：舌头表面的舌苔是淡淡的白色，且舌头无齿痕
　　3、体湿寒：以上表现都有
　　最好是在刷牙或者吃饭之前看舌头状态
　　二、脾胃疾病的演变过程
　　1、脾胃疾病由重到轻
　　2、湿——寒——湿寒——影响肺部有痰——全身（湿痰体质）
　　3、湿痰体质就是传说中喝口水都会变胖的体质
　　三、脾虚的人都有哪些症状？
　　1、大便粘或溏稀，吃辣就拉肚子
　　2、气短，不喜欢走路
　　3、头发和皮肤容易出油
　　4、身体其他部位出汗，如手心等
　　5、脾虚的人一般呈现消瘦状态，如果发展过重就会引起湿痰，变成虚胖
　　不过有意思的是脾虚的人上述症状并不是全部都有，症状都是因人而异的
　　治疗脾虚还得要遵守下面的顺序
　　1、体内的湿气属于脾胃运化不和谐，所以才会让湿气停留在体内无法运化出体外，所以祛湿先补脾。
　　2、
　　香砂六君子 （缓解胃胀胃酸）
　　香砂养胃丸（温和胃部）
　　参苓白术散（治疗湿气和因湿气引起的腹泻等）
　　补中益气丸（补气健脾）
　　归脾丸（补血养气）
　　以上药物不要同时服用，具体用药还请咨询医生
　　除了以上的5种中药，下面这些代茶饮、汤饮，对脾胃的调理也是很有帮助的
　　1、山药薏米莲子粥——缓解便秘、清热祛湿
　　2、红糖姜茶——祛湿寒，温化脾胃
　　3、红枣姜茶——补气血，祛寒
　　4、茯仁末——茯苓补气，薏苡仁利尿祛湿，决明子消脂，山楂健脾胃
　　平时也推荐大家经常泡脚，我们的足部有很多穴位，经常按摩这些穴位对湿气的排出也有帮助
　　泡脚可以选择下面这些
　　1、艾叶泡脚
　　2、干姜泡脚（老姜更好）
　　3、藿香泡脚
　　4、花椒胡椒水泡脚

青翠可爱鸡蛋芹菜叶煎饼，好吃好做，风味特别你家芹菜叶怎么吃呀？有没有搞错呀？芹菜叶你家也吃哦！当然，没有搞错呀！你把芹菜当垃圾扔了，是不识宝哦！以前芹菜叶吃不吃绝对不是个问题，而现在却成了一个需要谆谆诱导的问题。以前，许多大火热油，炒出土灶风味来，素炒紫油菜，新鲜可爱，懒人快手做有一段时间，在营养专家的倡导下，我们被高贵的紫色食材撞了一下腰。紫皮葡萄黑草莓樱桃李子黑加仑黑树莓桑葚越桔紫卷心菜紫茄子紫芋（紫甘薯）紫土豆紫芦笋紫山药紫芹菜紫西兰花紫萝卜紫花生紫鸡蛋葱花豆渣粑，懒人快手做，偷得浮生半日闲，尝别样滋味豆渣粑，人人夸！以前说这句话多少还有些开玩笑的成分。豆渣作为豆腐过程中的副产品，主要是作为饲料加以利用。如果非要牵强附会去夸，那夸也只能家畜觉得味道还不错罢了。而现成，随着科学的发肉清炖红白萝卜，一碟蘸水，两种滋味任性选，各取所需，尊重个性清炖是一种不错的烹饪方法，对于技术没有高深的要求，只要稍稍用一点点心思，一碗汤清肉香菜鲜的养眼清炖菜便可上桌。喜欢清淡口的人，直接食用，享受食材本身的鲜香滋味，而重口味的人，则可以当归饮子（古代经典名方1037）当归饮子出自南宋严用和济生方。当归饮子方中之当归川芎白芍生地黄为四物汤组成，滋阴养血以治营血不足，同时取其治风先治血，血行风自灭之义。当归补血活血调益荣卫，是为君药。白芍补血敛阴止医者仁心有大爱，助学传递家乡情视频加载中星沙时报12月21日讯（通讯员袁婷记者潘东晓）生活因爱而更加绚丽，世界因爱而更加温暖。12月20日上午，河北省保定市脑血管病医院北京脑血管病医院的爱心人士来到长沙县安沙镇甲胎蛋白（AFP）超过正常值是否一定有肝癌甲胎蛋白（AFP）是一种糖蛋白，正常情况下，胎儿出生后约两周AFP逐渐从血液中消失。AFP升高是否为患肝癌，需要根据以下几个方面初步判断动态观察AFP含量的变化，持续4周AFP大于远离荨麻疹瘙痒，正确方式应该这么做荨麻疹仿佛像逃离不出去的梦魇。那么，就果真没有什么方法能改善了吗？到底应该怎么做才是正确的呢？常见会导致患上荨麻疹的因素？1吸入物花粉，灰尘，动物皮屑，烟雾，羽毛，真菌孢子，挥发性老年人吃阿司匹林有病治病，无病预防，真的靠谱吗？在我的诊室，经常有老年患者问我大夫，我是不是应该吃一些阿司匹林？我们邻居说吃阿司匹林可以预防脑梗塞，是吗？老年人是不是都需要吃一点儿阿司匹林？（图片来源网络）在很多老年人的眼中，阿我们为什么要测四肢血压？这些细节可能你还不知道在高血压门诊，我会给高血压患者测量四肢血压。有些人可能会有疑问，为啥要测量四肢的血压？这个问题，不单单是很多患者不明白，很多医生也容易忽视。目前，四肢血压测量已经发展成为重要的临床炸鱼炸丸子炸年糕，哪一个健康？健康科普排位赛健康真相馆心血管病答案是都要尽量少吃或不吃。中国美食，尤其是北方，很多都是油炸的，炸带鱼炸鸡炸茄夹炸丸子炸春卷还有天津鼎鼎大名的耳朵眼儿炸糕。这些油炸食品，都是外焦里