身处病毒星球，如何和睦相处，预防病毒导致的疾病？

　　咱们身处病毒星球，从陆地到海洋，病毒无处不在。比如，咱们的肺里，经常驻扎的病毒种类，平均可达174种，其中90%，是人类尚没有完全认识的。另1方面，病毒除了导致疾病外，还可以帮助维护生命功能。因此，了解病毒的特点，学会预防，并且与病毒和睦相处，才是维护健康的正道。咱们现在就结合一些实际的例子，帮助大家开拓思路。
　　想与病毒和睦相处，就要先了解病毒是如何让人生病的。病毒，实际上参与了许多物种的演化，但是，人类直到1892年才第1次认识到病毒的存在。当时，荷兰的烟草农场发生枯叶病，在研究植物病害的过程中，发现了烟草花叶病毒，并且了解到了病毒的基本特性，比如，体积比细菌小很多；结构简单，必须在细胞内寄生，才能存活；但是，复制速度很快。
　　病毒，进入细胞的目的，是借助细胞进行复制，因此，病毒感染，并不一定导致严重疾病。比如，鼻病毒，会导致普通感冒，但是，已经鉴定出的鼻病毒种类，就超过120种；鼻病毒，可以入侵鼻腔、咽喉、肺部的细胞，在细胞内复制，复制后的病毒会从细胞壁而出，再感染更多细胞；当这些部位遭到感染时，附近的免疫细胞就会蜂拥而上，在消灭病毒的同时，造成炎症反应；感染部位就出现大量黏液，导致肿胀和发红，产生刺痒症状。这是免疫系统的保护机制，所以，要等到免疫系统恢复平静，症状才能消除。
　　鼻病毒的反复感染，则会训练免疫系统，既能识别外来侵犯，又不会反应过激。如果儿童时期，经常受到鼻病毒这类温和的感染，没有导致严重疾病，成年后过敏或慢性肠道疾病的发生机率，就会大大减少。
　　咱们再来聊聊这几年比较热门的人乳头状瘤病毒HPV。感染HPV，会让人的皮肤出现增生的状况，比如，长出小疙瘩。但是，也会有个别的严重情况，比如，曾有小朋友感染HPV，医生从孩子身上切下了近6公斤的增生物。最易感染HPV的是上皮细胞，是位于皮肤与腔道表层的细胞，而皮肤是会更新和脱落的，当最外层的表皮细胞死去后，下边的细胞就会顶上去，而HPV感染上皮细胞后，就意味着病毒会与皮肤细胞一起，不断向外层移动，细胞破裂后，就会通过皮肤接触，传染给其他人。
　　如果病毒复制过程中，出现差错，将病毒序列整合到宿主细胞内，被感染的细胞就不会像正常细胞那样自然衰老死亡，也不再轻易地从组织表面脱落，而是逐渐形成肿瘤，比如，导致宫颈癌。有研究表明，HPV在部分成年人中的携带率可以高达69%，而已知的100多种HPV中，只有14种是高风险的。以美国为例，超过3000万女性携带HPV，但是，只有1.3万发展为宫颈癌。HPV疫苗，需要在开始亲密行为之前接种，才能起到预防宫颈癌的作用。
　　那么，病毒是如何跨物种传播的呢？有研究发现，超过70%的新发传染病，来源于动物，比如艾滋病、埃博拉。咱们以流感为例，解释一下其中的原理。流感病毒源自鸟类，本来，鸟类携带的流感病毒存在于消化道，饲养场的人，可以通过接触鸟粪而感染。病毒进入人体后，需要找到细胞膜上的受体，才能进入细胞，而人体呼吸道细胞受体与鸟类消化道受体相像，于是，病毒就有了他乡遇故知的感觉，进入人类呼吸道。但是，人类的体温比鸟类低，病毒很难适应；只有那些产生突变的病毒，能够适应人体，导致疾病。
　　同时，由于人体内本身就存在着病毒，流感病毒复制时，就可能产生带有2种以上病毒特点的新品种，这称为基因重配。新的病毒株产生后，由于人群中以往没有出现过，因此，人体免疫系统就不具备识别和处理能力，这样，就会加快病毒的扩散。以甲型流感H1N1为例，2009年曾造成全球10%到20%的人口感染，导致25万人离世。而这种病毒，是4种不同的病毒株，在鸟、猪、人身上，经历了3次基因重配，演变而来的。因此，加强监测，及时发现新的病毒株，才能避免病毒流行。
　　蝙蝠，在新近发现的病毒流行中，扮演着重要的角色。比如，埃博拉、中东呼吸道综合征、非典等3种病毒，背后的共同宿主都是蝙蝠。1976年首次出现埃博拉病毒，死亡率高达88%，严重者会在感染后48小时内不治身亡，病毒会侵犯多个器官的细胞，发生变形、坏死、分解，属于等级最高的第4级病毒。
　　埃博拉病毒，实际上，几百年来都在哺乳动物之间传播，尤其是蝙蝠，但是，蝙蝠具有埃博拉病毒抗体，不会造成伤害。人如果食用了被蝙蝠粪便或唾液污染的食物或水果，就可能感染病毒，接触蝙蝠的体液或血液，也会有较高感染风险。蝙蝠，虽然与人类保持着一定活动距离，但是，研究表明，蝙蝠在受到惊吓或威胁的时候，排出的病毒量会急剧增加。因此，人类要有保护动物的意识，才能减少病毒传播的危害。
　　人类对病毒的认识，虽然在不断增加。但是，这种认识仍然是浅显的。比如，科学家在1种印度狐蝠身上，找到了55种病毒，而其中的50种，都是以往从未发现的，当然，也就无法判断，到底哪1种病毒会造成流行或健康危机。
　　人类在与病毒的战役中，目前只取得过1场完胜，那就是消灭了天花病毒的威胁，而在过去的3000年里，天花杀死的人类，可能是各种病毒之最，从1400年到1800年，每100年，仅欧洲就有5亿人死于天花。直到1977年埃塞俄比亚记录了最后1个病例，天花病毒才从自然界绝迹。而人类之所以能战胜天花，是因为天花只感染人类，不会感染动物。本星球还有至少2个实验室保存着活的天花病毒，而人类已经多年没有广泛接种天花疫苗了，普遍没有免疫力。另1方面，由于科技的进步，人类已经可以人工合成脊髓灰质炎病毒，最近，还完成了人工制造细胞的研究。因此，说到底，人与病毒之战的结局，事关人与动物等其他生命的和睦相处，更是由人与人之间的和谐关系所决定的。
　　病毒，并不是一无是处，而是对人类的生存至关重要。病毒塑造了人类的基因，比如内源性逆转录病毒，可能在1亿年以前就感染了哺乳动物的共同祖先，每个人的体内至少有10万种病毒片断，占人体DNA总量的8%，默默地发挥着作用。比如，其中1种可以合成叫合胞素的蛋白质，只出现在胎盘中，帮助胎儿从母体吸收营养。如果删除小鼠的合胞素基因，小鼠胚胎没有1个可以发育到出生。
　　病毒，丰富了物种，比如海洋中已经发现180万种病毒基因，就像快递员一样，快速地传送着遗传信息，物种演化才有可能。比如，海洋巨球藻负责主要的光合作用，就得益于病毒所带来的捕捉光子的基因，就是说，咱们每呼吸10次，就有1次的氧气，是由病毒决定输送的。请记住，咱们活在病毒星球上，和谐地利用病毒，才有生存的可能。
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