控制梦境？4国科学家完成试验后表示，大有希望

　　所谓神话，是那些超出常人思维极限的描述，比如，嫦娥奔月；所谓故事，是那些只会出现在电影和小说中的演绎，比如，《盗梦空间》。不过，如果您家的邻居正好是1名参加探月工程的宇航员，某1天，邻居小姐姐说，明天就要抱着小白兔去月亮上玩了,您还会觉得奔月是神话吗？没错，科学虽然不是万能的，但是，科学的进步，确实可以让许多神话变为现实，而今天，咱们不得不说1件大事，盗梦可能不再是故事，也许会在未来的某天，发生在咱们身边。
　　造梦师，进入他人的梦境，从潜意识中窃取机密，并且重塑他人的梦境。这是电影《盗梦空间》所描述的情节。在梦境与现实之间自如地游走，其实是很多人的愿望。有人曾说，掌握了梦，便可能成为神仙。不过，很多人的真实经历，是在课堂上，被老师从春梦中唤醒；或是失恋后，天天做噩梦，和情敌在被子里打斗；更多人，则是时常被梦困扰，仿佛能够记住梦中的某些片段，却总是难以理解梦的来源。弗洛伊德和荣格等大师，曾经通过梦的解析，带动了心理学与精神医学的发展，不过，多年以来，有关梦的研究，始终难以褪去臆想的色彩。
　　由于梦是主观体验，而且是自己都难以记忆和把握的事情，因此，梦的研究，也由于缺少测量和记录的手段而举步维艰。不过，科学家并没有放弃，而且，取得了不少成果。比如，2018年，澳大利亚学者曾发现，连续5天，在睡前服用240毫克维生素B6，可以帮助人们记住更多梦的内容。但是，这项研究结论，也受到了质疑。因为，维生素B6通常的服用剂量，是每天3次，每次10毫克。因此，没有学者监控的普通群众，不值得为满足好奇心而冒险超量服药。
　　以往的科学研究还表明，至少23%的人，在过去1个月中，曾经在睡觉时，意识到自己正在做梦。这种情况，被称为清醒梦。而且，有1位叫拉伯格的博士，在1980年时提出，只要通过5个步骤，就能体验清醒梦。拉伯格博士认为，快速眼动期睡眠，REM，每晚大约出现5次，而做梦会与REM伴随。如果晚上12点睡觉，那么，1点30分，就会出现第1次短暂的做梦时间，但是，通常难以记住梦的内容；3点左右，会出现30分钟左右的梦境，并且可能被惊醒；3点40左右，会出现5到10分钟的短梦；随后，会在5点及6点30分左右，出现约40分钟的梦境，这2个梦，就是大家通常所能记住的内容。想要记住梦，就要从第4及第5个REM入手。
　　拉伯格博士提出了5项控梦秘技。第1，是12点睡觉，设置闹钟，在5点30唤醒；第2，是努力记住梦的内容，细节越多越好；第3，暗示大脑，自己要做梦；第4，暗示大脑，回到刚刚的梦境之中；第5，不断重复第3步和第4步，直到再次进入睡梦之中。据说，反复训练，排除杂念，不为梦中的情节所干扰，就可以得到知梦和控梦的能力。不过，需要提醒，进行这样的训练，首先要保证充足的睡眠，让机体每晚可以经历5个完整的REM，才有可能成为做梦高手。
　　咱们今天的重点，是介绍1项有关梦的最新研究成果。这项研究的论文，发表在近期的《生物学趋势》杂志上。分别来自美国西北大学、法国索邦大学、德国奥斯纳布吕克大学、荷兰拉德布德大学的4个团队，用不同的方法进行独立试验，通过标准的多导睡眠监测方法，验证了REM睡眠，并且使用感觉刺激，将问题传达给了做梦的参与者。研究过程中，共对36名参与者，实施了双向通讯程序。参与者通过独特的眼球运动和选择性的面部肌肉收缩，对测试问题进行回答；研究者则对互动梦境进行重复观察，进行现象学和认知特征的实时查询。经过与做梦者的实时沟通，使得做梦者可以在梦中描述自己的经历。这项研究，开启了用科学方法深入探索梦境体验的可能性。
　　目前，4国科学家正在联手进行后续试验，希望更多地了解睡眠与记忆处理之间的联系，并且尝试找到应对噩梦的方法。看到这里，您是否会觉得，盗梦，其实真的可能很快成为现实？那么，问题来了，未来的某1天，如果发现自己的梦被盗，是该去找福尔摩斯事务所帮忙，还是到交警大队隔壁的梦警办事处报案呢？好啦，您接着想，俺要先去洗洗，准备吃几粒维生素B6，开启梦境的监守自盗试验啦。改天再来汇报试验结果，拜拜。
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