泌尿感染是一种常见的疾病，相对来说，女性还是高发人群。女性之所以发生泌尿感染是因为女性的生殖结构比较特殊，很容易受到细菌的侵入，尤其是在月经期间和性生活的时候，如果女性不注意私处卫生，就会使得泌尿感染的概率增加。下面我们就来详细的了解一下女性泌尿感染的原因都有哪些呢？
　　1、月经期间或者是性生活的时候不注意私处的卫生，一般正常情况下，女性的尿道都处于一种无菌的状态。若是性生活的时候男女双方都不注意清洗生殖器官，就可能会使得病菌进入尿道内，然后病菌生长繁殖，就会引起泌尿感染。同样的，女性在月经期间由于阴道出血，会成为细菌最好的培养基地，若是还不注意私处的卫生，就会容易的尿路感染。
　　2、女性身体的抵抗力比较弱。抵抗力低也会增加泌尿感染的风险，所以日常女性一定要注意调整饮食和适量运动来提高自身的免疫力。
　　3、长时间久坐或者是有憋尿的习惯，对于很多女性来说，憋尿是一种常见的现象。而久坐不动也是一种不健康的生活行为习惯，这两种都会使得下半身的血液运行不畅，使得私处长期处于一种不透气的状态下，就会给细菌创造一个有利的生存条件。
　　以上就是因为女性泌尿感染的几种常见原因，另外女性在大便的时候，如果不注意擦拭方向，比如从后往前擦，也会增加泌尿感染的风险。所以女性日常一定要注意私处的卫生，最好是每天都清洗外阴部位，还要勤换洗内裤，内裤每次都要认真清洗，消毒暴晒等，这样才可以有效的防止细菌残留，避免尿路感染的发生。

一年四季上夜班三班轮流倒，算不算熬夜？怎么办？听营养师说我老公是在餐饮业，而且又是餐厅主力，因工作需要，是要上夜班的，所以一年365天晚上睡眠时间都很晚，但是早晨又会晚起床的，且一年四季不会轻易改变，睡眠规律且充足。其实，像我老公这样的招人厌的口臭是不是也一样困扰着你，营养师教你三招搞定看着同事嫌弃的眼光，我一直在纳闷，为什么我的靠近会令她出现如此难堪的景象最近发现，老公不再亲我，我以为是他有了外遇，谁知后来老公竟然说出了实情，让我好尴尬每次出去和客户谈业务，都会秋乏从何而来，营养师告诉你如何通过饮食来解秋乏常听一句俗话春困秋乏夏打盹，有趣的朋友都会说，看样只有在寒冷的冬季人才有精神，其实无论是春困秋乏还是夏打盹，都与气候节气以及生活习惯有很大的关系。今天就来说说秋乏是怎么回事儿，是什营养师秋季三个阶段养生各不同，掌握要点不踩坑，别不懂从节气立秋之日开始，就有了秋高气爽，人清气爽的感觉，但是整个一个秋季的气候特点有很明显的差别，比如初秋天气仍然处于炎热之中，中秋天气早晚温差极大，晚秋气候已渐寒冷。所以由于气候特点夏季运动五不宜，你是不是也躺枪！早了解，健康运动少伤身这么热的天，还运动吗？天热了，我就不想出去锻炼，谁知越在家呆着，越感觉全身无力，食欲不振。每天都跑得汗流浃背，跑不动了，还是强忍，哎夏季天气酷热，到底还要不要锻炼，该如何锻炼，运动吃起来甜的水果含糖量就一定高？水果的这些甜秘密你了解吗？西瓜哈密瓜这么甜，我怎么能吃，血糖高了怎么办！山楂不甜，没事多吃点，还有助于消化这么美味的榴莲，简直让我欲罢不能啊，我在减肥，要多吃点水果，一会儿的功夫，好大一块榴莲进肚了生活中，一口肉没吃，血脂还是降不下来，你的饮食一定是做错了这几件事隔壁大爷对我说大家都让我，清淡饮食，少吃肉，我一口肉都没吃，但这血脂还是没有降下来，你说我是不是还应该吃肉王阿姨挺注重养生的，一直都是吃素，从来不吃肉的，可是最近体检，却发现血脂水糖尿病的这些饮食误区，一定要了解，以免不必要的麻烦我们身边是不是有很多这样的糖尿病患者，一旦知道自己患了糖尿病，就开始愁得要命，我该怎么吃饭呢？是不是我平时喜欢吃的都不能在吃了？哪些食物该吃，哪些食物不能吃呢？想想都犯愁，这也不能不要为甜饮料的糖衣所迷惑，代糖饮料就可以放心地喝了？甜饮料，曾几何时占据了一大波年轻人的唇舌与胃口，但也在最近几年受到了很大的批判，几经周折，连亮红灯，被列入不健康的食品。因为这些甜饮料不光能量高含糖量高，易导致肥胖之外，对健康其他水果真的生湿，不能吃或少吃？如何吃水果才更健康在悟空问答上就有人提出了为什么有的中医提醒不让吃水果或是少吃，可是我们都知道现代营养学或是医生都是建议大家要多食水果的，这不是相互矛盾的吗，到底该听谁的？作为一名营养专业人员，说句猪油真的不能吃了？该怎么吃，这3类人要谨慎猪油，是家乡的味道，也是很多人儿时的回忆，提起猪油，就有说不完的猪油美食，热气腾腾的猪油捞饭，黄灿灿的猪油葱饼酥皮烧饼。。但猪油在最近这些年，越来越多的观点都认为，它不健康，是许多