婴儿辅食添加不当，对今后的身体健康有哪些影响？宝妈们早知道

　　我家孩子3个月的时候就可以吃一个鸡蛋黄了；
　　我家的孩子因为我的奶水比较足，所以七个月了还没怎么添加辅食；
　　我家孩子婴儿期就胖，什么也吃，也没在乎过......
　　女人们在一起，谈论的中心永远是孩子，我家孩子怎么了，你家孩子怎样，等等，当今生活条件好了，优生优育也成了很多小家庭的最初给孩子的爱。孩子的先天禀赋和后天发育一个也不能少，从备孕——孕期——产褥期——哺乳期（婴儿喂养）——婴儿添加食品——幼儿营养——学龄前儿童——儿童青少年，孩子的每个成长时期都是父母最为关心的，而我们更注重生命1000天的营养与母子的健康。今天就跟大家说说婴儿辅食添加的那些事儿。
　　宝宝为什么要添加辅食？不添加可以吗？
　　首先、此时宝宝营养需求不再满足
　　人类乳房对乳汁的储存是由人类进化以及受地球引力的影响来决定的，即便是营养良好的乳母平均泌乳量为700-800ml/d，毫无疑问，从婴儿6个月每天至少需要的700-900kcal的能量需求，以母乳量分泌800ml的汁，约提供560kcal的能量来计算，仅能满足此时婴儿需要量的80%。补充食物就是唯一的选择。
　　其次、婴儿食物补充铁势在必行
　　孕妈在怀孕期间，为了避免出生低体重婴儿和孕妈贫血，所以铁的需求量也会增加，孕妈充足的铁量补充在母体可以储存到宝宝出生4个月，当宝宝出生4个月龄时孕期为婴儿储备的铁已用尽，此时婴儿需要铁约6-10mg/d，而800ml的母乳提供的铁不到1mg，所以说以食物来补充铁已势在必行。
　　再次、开始学习吃食物，为断奶做准备
　　婴儿吃母乳到一定的时期（2岁之前）就需要为其断奶，因为这时的母乳已经营养，而且会影响到妈妈的正常生活，断乳期间（包括添加辅食到彻底断奶），该让宝宝慢慢的认识到母乳以外的食物，进行咀嚼和吞咽的训练。
　　第四、适应婴儿的消化系统以及心理发育的需求
　　4-6个月以后孩子的消化系统逐步成熟，对食物的质和量也有新的要求，而这个时候就应该逐步适应。
　　第五、为孩子培养良好的饮食习惯奠定基础
　　因为孩子在断奶过渡期正确的食物添加，逐渐常识和感受各种成人的食物，对儿童正确饮食行为的培养是很有必要的。
　　从以上可以看出，任何事物的发展都是一个逐步前进的过程，不可能一步登天，也不可能还没有学会走，就该跑，这样跨度的行为终归会伤及到自己。就如同宝宝从吃奶——添加辅食——断奶，这是一个逐步完成且还要做好衔接的过程。
　　那辅食添加应该秉持一个什么样的原则？
　　辅食添加也不是随便就可以的，应该做到（1）逐步适应，每次添加一种，适应2-3天，以防食物过敏（呕吐、腹泻、皮疹）再添加另一种：（2）由稀到稠，量由少到多，质地由细到粗，可从富含铁的泥糊食物开始。当然了，婴儿的生长发育也有较大的差异，在摄入量上就会有差异。比如：三个同时期出生的孩子，其中一对为双胞胎，出生时体重较轻，而另一个体重接近巨大儿，这样一来在对食物的饮食量上就会有明显的差异。
　　另外，辅食添加不需要加调味品，一定要顺应喂养，不能强迫进食，而且还要继续母乳喂养（配方奶粉喂养）。
　　辅食添加不当，对今后的身体状况有没有影响？
　　有的！这就正如我们文章前面所提到的，很多家长也都会产生的疑虑。比如：
　　1、添加辅食的时间为不早于17周龄（4个月），婴儿的消化系统4月龄之前是很不成熟的，如果添加过早的食物，对食物会出现早期敏感，同时由于齿痕黏膜的坚硬度以及乳牙还未萌出，还会影响到消化不良，这会为以后胃肠道的消化功能发育造成影响。
　　我的侄女，就是最好的例子，在婴儿时期，出生时体重在3.8kg，由于妈妈奶水不是很足，3月龄时就已经开始添加辅食，蛋黄、米糊、粥类等，而且进食量很大。以至于后来到成年后胃不好。
　　2、有的妈妈不知孩子同时期龄该吃些什么食物，也不知添加辅食的顺序，过早的添加淀粉类高碳水化合物的食物，容易使婴儿肥胖，因幼儿时期的肥胖是会增加成年后超重与肥胖的几率。
　　3、还有的妈妈因为自己的奶量大，而孩子的饮食量又小，所以就会推迟好几个月不给孩子添加辅食，这种做法也是不正确的，一般婴儿添加辅食的时间最晚不迟于26周（6个月），所以即便是孩子的发育有差异，最晚也不能超过六个半月。因为如果辅食添加太迟，会影响到婴儿的咀嚼和吞咽功能和乳牙的萌出。从而影响到孩子整体的生长发育，比如体格、神经、胃肠道等。
　　附表：婴儿辅食添加顺序表
　　食物添加循序：谷暑—蔬菜—水果—肉类—豆子—油类（坚果泥）—鱼虾—蛋类
　　#宝宝好营养#