洋葱是生活中常见的食物之一，常常被作为美味的菜肴被我们所食用。在国外的餐桌上，更是常客。洋葱作为食材具有食用价值，此外其还含有不小的营养价值。
　　长期吃洋葱，容易给身体带来不少的好处。有的人吃洋葱的时候会感觉到辛辣感难以接受，那么将洋葱煮水饮用即可。
　　晚上睡前喝一杯洋葱水，一段时间后，身体或许会发生4种变化。1. 排毒
　　西方人常常会吃洋葱，健身风盛行的国外，不少人的饭菜中常常会出现水果蔬菜沙拉等的食物，其中洋葱常常包含在内。常吃洋葱有助于降低身体内的血脂，促进身体排出毒素，使身体越来越健康。中老年人身体各个器官随着年纪的变化，工作效率大不如前，若是每天睡前喝一杯洋葱水，有利于帮助身体内代谢器官代谢出身体的毒素和垃圾。
　　2. 预防感冒
　　洋葱吃起来感到辛辣，有一部分的原因在于洋葱中含有大蒜素，我们都知道吃大蒜有助于身体消炎杀菌，降低身体患病毒流感等的疾病几率。
　　而含有大蒜素的洋葱，若是经常食用，也能在一定程度上增加身体自身的免疫力，起到预防感冒的作用。
　　3. 缓解失眠
　　每天睡前喝一杯洋葱水，有助于预防失眠，提高睡眠质量。洋葱中含有一种类似镇静剂的成分，这种物质成分进入身体后，可以改善大脑内神经的活跃，使人更好的入睡。若是生活中常常被失眠所困扰的朋友，不妨每晚喝一杯洋葱水，一段时间后，作用或许让你惊喜。
　　4. 降血压
　　洋葱中富含前列腺a元素，这种元素具有扩充血管、稀释血液粘稠，从而达到降低血压的作用。若是每天坚持喝一杯洋葱水，促进身体及时的排出钠盐，或许血液越来越稳定。担心自己患有高血压或者是血压已经偏高的朋友，不妨一试。

骨折需要大补，所以经常性地进食骨头汤，少吃蔬菜饮食，对吗？骨折之后该如何进食呢？在民间就有这样一种说法缺啥补啥，所以，骨折了要多喝点骨头汤，这对吗？其实，如果饮食均衡，适当多补点骨头汤也是对的哦，但是如果一味地多喝骨头汤等偏油腻的食物，缺清热化痰法治疗失眠失眠除了会影响人们正常生活工作学习，还能加重或诱发心悸胸痛眩晕头痛中风等。严重的失眠，会给我们带来极大精神和身体的痛苦，并且很多人对安眠药产生了依赖。前面介绍了因情绪失调导致的失眠鸡蛋白糖能治感冒方9加味桑菊饮主治微热，咳嗽，口微渴，舌苔薄白，脉浮数。方药桑叶15g，菊花15g，杏仁10g，桔梗10g，连翘20g，甘草6g，薄荷3g，川芎15g，荆芥10g，防风10g。用法病痰饮者，当以温药和之金匮要略云病痰饮者，当以温药和之，此乃治疗痰饮病之大法，对此治疗原则的理解可谓仁者见仁，智者见智。笔者对此也有些浅薄的认识，希望与同道共同学习探讨。从痰饮病的形成角度来理解清邹澍曰正确认识这5个穴位，有效改善寒性体质手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。也是元气不足的典型表现跟着红楼梦学夏季养生红楼梦是中国古典四大名著之一，有中国封建社会的百科全书传统文化的集大成者等美誉，其中不乏关于古人度夏养生的描述。近日，笔者就书中养生方法向十堰市人民医院中医医学中心副主任主任医师杨喝骨头汤能补钙？和你息息相关的几大说法，都是真的吗？药师辟谣人活在世就难免生病，关于疾病在坊间都会有这样那样的传闻，有用的可以救人于水火，没用的却可以危及人生命，在这里就有几大传闻，带你揭秘到底是真的吗？传闻一藿香正气水可以治中暑？网传藿香立秋过后，这三种蔬菜要多吃，应季而食，平安顺利度过秋天大家好，立秋一过以后，也就意味着夏天走到了尾声。气候也开始有了明显的温差，但是白天依旧很炎热干燥，到了晚上的时候又特别冷，每天早上凌晨的时候，还有一丝凉意，属于换季的季节，身体多少到了45岁，早晚坚持3要3不要，长寿不是难事到了45岁，早晚坚持哪3要3不要，长寿或许不是难事？1要稳定好体重大部分中老年人伴有身体发福，这跟新陈代谢速度减慢以及各个器官功能降低有关，另外运动量太少暴饮暴食以及高脂肪饮食都会真红患者在日常生活中，遇见这些情况要事事小心真性红细胞增多症虽然病程缓慢，但如果治疗方式不合适，病情加速发展可能转变为骨髓纤维化和白血病。除此之外，还有一些因素也会加重真红病情，那么真红患者还有哪些注意事项呢？真红患者需要注健康术语暑秽解读暑秽是由暑湿夹秽浊之气入侵而成。暑多兼湿。临证指南说天之暑热一动，地之湿浊自腾。人在蒸淫热迫之中，若正气或有隙，则邪从口鼻吸入，气分先阻，上蒸清肃不行，输化之机失于常度，水谷之