范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

元宵节,4种花式汤圆吃法,5种家常馅料,图文详解超级实用哦!

  点击上方篮字关注 "阿姨帮" ,定期获得居家生活实用小帖子!
  元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是春节最后一个重要的热闹节日。
  这一天,忽而烟花冲天而上,五彩缤纷,绚丽多姿,在空中绽放。
  家家户户,围坐一桌,上演着家家幸福的 "小团圆"
  今天小编手把手教大家,4种花式汤圆做法,5种家常馅料配制,图文详解,包教包会!
  花式元宵--擂沙汤圆(上海风味 软糯适中)
  --食材--
  馅料:黑芝麻粉 100克、白糖 40克、花生酱 1汤匙热油 44克
  皮材料:糯米粉 150克、生粉 10克、澄面 10克、白糖 60克、清水 130克、油 1汤匙、黄豆粉或者花生粉 适量
  做法:
  1.黑芝麻粉加入白糖搅拌均匀;
  2.加入花生酱和热油,.彻底拌匀;
  3.馅料平均分成16份,搓成圆形,放入冰箱冷藏至硬,待用;
  4、将熟芝麻打成蓉加入糖粉、熟猪油拌匀成馅心。
  5、将澄粉烫熟后加入糯米粉、油,再加水和成面团。
  6、将面团分成小剂,包入馅心,搓成圆球。
  7、水锅烧沸,投入汤圆煮熟,捞出沥水,滚上花生粉,装入纸杯中即可食用。
  花式元宵--干吃汤圆(又称"麻薯")
  --食材--
  馅料:红豆、黑糖、抹茶、芝麻、花生、香芋(根据自己喜好准备)
  皮材料:糯米粉 150克、
  做法:
  1、准备一口锅装水加热备用。
  2、糯米粉放入容器中用勾型搅拌器加水搅拌,成团后取出,接着搓揉成条状,再分成块,以手掌压扁,而后放入锅内蒸约20至30分钟。
  3、以筷子插入麻薯可以轻易穿透的话便可取出。
  4、放入容器中以勾型搅拌器搅拌。
  5、将糖分4次慢慢加入,材料一起搅拌至成糊状即可。
  6、在烤盘上放些玉米粉以防底部粘住,取出麻薯糊放在上面,拉长并将面沾上玉米粉,先分成条状,再分成块,做成禧味麻薯皮。
  7、将豆沙包在禧味麻薯皮里包紧,捏成圆圆的形状,最后将粘在麻薯外面的玉米粉刷掉即成。
  花式元宵--油炸汤圆(色泽金黄,外焦里嫩,香甜可口)
  --食材--
  馅料:地瓜、豆沙、黑芝麻、花生、白芝麻、 白糖250克 、糖桂花10克、 熟猪油25克、 花生油500克
  皮材料:糯米面 500克
  做法:
  1.将白糖、糖桂花和熟猪油放入碗中,拌匀,并用力砸压成厚块,然后切成1
  厘米见方的小块。
  2.将切好的小块糖馅蘸水后,放入糯米中滚成直径为2~3厘米的汤圆(如不够个,可再
  蘸水滚动)。
  3、糯米粉加上地瓜和成团,包上豆沙、芝麻、花生或者其他馅料,做成汤圆的样子,外沾白芝麻。
  4.锅内加花生油置于旺火上烧至八成熟,倒入汤圆油炸(炸时应用勺轻敲几下汤圆,以防
  崩破),待炸至汤圆浮在油面上,并呈金黄色时即可捞出。
  花式元宵--五彩汤圆(缤纷五彩)
  --食材--
  馅料:熟南瓜、黑芝麻馅适量
  皮材料:糯米粉 200克、紫薯粉8克、南瓜粉8克、抹茶粉8克、可可粉8克(代表5色)
  做法:
  1、把糯米粉分出3个50克的分量,分别和紫薯粉,南瓜粉和抹茶粉加温水活成面团,剩余的60克糯米粉活成面团。
  2、取其中一部分分成15克每个的面团
  3、将白色糯米面团搓成粗长条,紫薯面团,南瓜面团和抹茶面团、可可面团搓成细长条。
  4、将彩色面团长条隔开围着糯米面团摆好,做成一个个小剂子
  5、先在手心搓圆,再用拇指和食指做出窝状,包入黑芝麻馅。
  6、收口捏紧,包成汤圆,搓圆。依次包好汤圆。雨花石汤圆形状可以不规则,这样看起来更像石头。
  7、锅中倒入适量水,烧开后下汤圆。煮开后转中火,汤圆浮起来后再煮三分钟左右即可出锅。盛入盘中,撒上桂花蜜即可。
  元宵馅料推荐--家常黑芝麻馅
  馅料准备:黑芝麻8份、花生仁1份、核桃仁1份、细白糖、油
  做法:
  1、先把黑芝麻用清水淘洗干净,然后在锅里炒熟,并用擂钵将其捣细备用。(炒熟后再捣细芝麻会更香)
  2、将花生仁也炒熟,并去掉红色的皮,用擂钵捣细备用;将核桃仁也用擂钵捣细备用。
  3、将三样捣细的主料和细白糖搅拌均匀备用。白糖的用量根据自己的口味调整,反正我是加的少少了
  4、最后将油在锅里烧热后倒馅料里搅拌均匀(油可以是猪油、色拉油,其实最香最好吃的是用鸡油啦,鸡油要那种土鸡的鸡油,颜色很黄的那种,饲料鸡的油都是白色的了,不香)。这样就大功告成了,馅里还可以加些蜜饯,比如桔饼、冬瓜条,当然是要把它们切碎碎了再加进去了。
  元宵馅料推荐--五仁馅
  馅料准备:瓜子仁、芝麻仁、松子仁、杏仁、桃仁各50g,红糖500g、熟猪油50g、熟面200g
  做法:
  1、先将瓜子仁、芝麻仁、松子仁、杏仁、桃仁分别煮熟,擀碎;
  2、.将面粉炒熟;
  3、.再在五仁碎块中加入红糖、熟猪油、熟面粉混合均匀;
  4.然后加入少量水搓和均匀,揉成小团即成,包入汤圆内。
  元宵馅料推荐--叉烧肉馅
  馅料准备:广东叉烧肉300g、白糖500g、熟面250g、花生油50g、白酒20g。
  做法:
  1.先将叉烧肉切成小块(约黄豆大小);
  2.再将白糖、熟面、花生油放入掺和均匀;
  3.再放入少量水和白酒;
  4.最后将馅心搓成条,切成小块,揉成小团包入汤圆内即可。
  元宵馅料推荐--水果馅
  馅料准备:红豆沙280g、芒果半个、草莓7个、香蕉1根、可可粉3克+水5克、抹茶粉3克+水4克、蓝莓干20g、大象酒20g。
  辅料:糯米粉120g、玉米淀粉30g、白糖40g、清水140g、橄榄油10g、熟玉米淀粉15g、
  做法:
  1、将白糖加入容器中,然后再将糯米粉、玉米淀粉过筛着加入。
  2、倒入清水,用打蛋器搅打均匀至无颗粒,再加入橄榄油拌匀,呈粘稠的糊状(若不做可可和抹茶的,这样上锅蒸20分钟即成白色原味的元宵皮料,就可以包起馅料吃了。)
  3、将面糊同等的分入3只碗中,一只中加入可可粉3克水5克拌匀,另一只碗中加入抹茶粉3克清水4克拌匀,最后一只碗中不动作原味的皮料。然后冷水上锅蒸15分钟。
  4、蒸元宵皮料的时间可以准备馅料,将香蕉、芒果、草莓洗净控干水份后切成小块。做可可元宵用的蓝莓干要提前半天用大象酒浸泡至软。
  5、称量着分配红豆沙泥,每15克揉成一个小圆球。将豆沙球在手心里按成薄片,上面放上水果块,包裹收口后再次的滚成小球待用。
  6、将豆沙球在手心里按成薄片,上面放上水果块,包裹收口后再次的滚成小球待用
  7、蒸好的元宵皮料用筷子搅拌成面糊,然后再放入锅中,盖上盖子自然晾凉到不烫手再拿出来包馅
  8、先拿出装有白色粘糕面团的小碗,将皮料揪成每18克一个的剂子,在手心里按成薄片,上面放上裹入草莓的豆沙馅球,并再次包裹好收口滚圆
  9、最后将做成的元宵放在熟玉米淀粉上滚一层即可
  10、可可蓝莓干元宵:将豆沙球在手心里按成薄片,上面放上浸泡柔软的蓝莓干,然后裹紧收口滚圆
  11、将可可面团也分成每18克一个的小剂子,在手心里按成圆形薄片,上面放上蓝莓豆沙馅球,并包好收口
  12、然后再给做好可可蓝莓元宵滚上一层可可粉即可。抹茶芒果元宵的做法跟这两种相同。
  元宵馅料推荐--枣泥馅
  馅料准备:干红枣250g、砂糖、澄粉
  做法:
  1、红枣冲洗干净,放入锅中加3杯清水中火煮20-30分钟至红枣饱满熟软。待红枣稍凉,把红枣的表皮剥去,同时把枣核也去除。
  2、去皮去核的枣肉放回锅中,小火慢慢加热,同时不断翻炒至汤汁收干,根据枣子的甜度可以选择加糖或不加糖。然后分数次加入植物油搅拌均匀(每次都要等枣泥充分吸收了油份之后再加入下一次,一次大概是1大勺的量)。最后等枣泥可以成团的时候,筛入澄粉搅拌均匀,放凉即可使用
  3、自己动手制作,不但味道更加纯正,品质也是百分百放心。

夏季来临,头发怎么预防损伤?立夏已过,正式迎来了夏季。每年到了夏天的时候,头发最明显的变化就是出油率大大提升,并且看起来枯黄暗哑没有营养。那么,为什么说夏季是一年四季中对头发健康影响最大的季节呢?01。易滋生夏季防晒不彻底,该怎么办将冰块放进塑料袋再用毛巾包住冰敷发红发热的部位或可将芦荟捣成粘糊状,在发红的肌肤上或大量喝水为身体补充水分,最好喝些鲜榨果汁补充维生素c或可将薰衣草植物精油的洗脸水中浸泡晒伤的皮肤想成为迪士尼公主,你的发量允许吗?2020年夏天开始,迪士尼在逃公主这一称谓就如雨后春笋般的席卷了各大社交平台,一时间,全网几万个在逃公主纷纷竖起了各自的大旗。说到公主梦,相信每个女孩儿心中都藏着一份憧憬。一身漂亮头发酸碱性可别轻易断定近来有一个话题的讨论引起了广大网友的注意酸性体质是不是也是脱发的原因之一?关于酸性体质一说很早就有了答案酸碱体质论创始人罗伯特欧扬(RobertO。Young)在他的畅销书PH值奇熬了夜,该怎么挽回头发损伤关于熬夜这个话题可谓是老生常谈了,都说不要熬夜,熬夜的危害够小编说一个月的了,但是谁能100做到不熬夜呢?即使是不主动熬夜,还有失眠这个可怕的问题啊。那么,今天咱们就来谈点实际的话夏天到了头皮屑赶紧治,不然七月飘雪很尴尬很多人日常生活中总是被头屑困扰,不仅严重影响自己的形象,同时也会带来不必要的麻烦,由此让自己浪费大把时间经常洗头困扰,而护理又需要付出过多的金钱,小编今天收集了头皮屑治疗的有效技巧少吃这些,拯救皮肤1。油条油饼油炸类油炸类的食物对我们自身的器官都有着不好的影响,并且还会提高我们人体的脂肪,在选用早餐的时候,更多的适宜选用新鲜果蔬等健康食品,可以促进自身的发育发展。2。甜食小吃如何预防白癜风,生活中一定要注意这四种方法预防白癜风发作对于部分人是有很重要的意义,如收到遗传因素的人,患上白癜风的几率就会比平常概率要大,患上白癜风,及时治疗是可以康复的,但无法百分百保证全部白斑恢复正常,有的患者就算恢对抗白癜风的那些补黑误区1。过度的照射太阳,导致肌肤受损更为严重我们患白癜风的病友们经常会听到医生嘱咐要适当地照射太阳,但很多人都把握不了这个度,常常是晒多了导致体内黑色素损失更为严重,致使病情恶化,其实祛白食谱能帮助白斑恢复吗医食同源这个讲究能够流传到现在自然是有它的道理的,很多时候一种植物动物不仅是食材也是药材,是要搭配合理,是可以对疾病起到治疗的作用的。很多白癜风患者也深信这个道理,认为祛白食谱也可关于白癜风你都知道哪些诱因呢众所周知白癜风是夏季高发的一种很常见的色素缺失性的皮肤病症,那么在我们的日常生活中,有哪些的原因可以引发我们人体病发白癜风呢?1。我们人体自身的免疫力下降,会导致对抗紫外线照射皮肤
手太阴肺经天府一取穴步骤第一步在臂前区,屈臂握拳用力可看到肱二头肌隆起,沿着肱二头肌桡侧缘寻穴第二步腋前纹头(直立位,双臂自然下垂,腋窝前形成一个沟,这个沟的前端终点,就是腋前纹头)到肘横纹(微花生油菜籽油玉米油,哪种油更健康?提醒这2种油尽量少碰市场所售买的食用油类型各种各样,不得不使人们挑花了眼,例如花生油菜籽油以及玉米油等等,各家各户根据菜品烹制手法所需进行购买,也有部分人群受导购员以及广告语影响间接形成了纠结心理。若吃橄榄油防早死美研究降34疾病致死风险美国一项研究发现,食用橄榄油可以降低癌症心血管疾病呼吸系统疾病阿滋海默症疾病致死的风险。食用橄榄油能预防早死!一项美国研究指出,使用橄榄油代替人造奶油或是其它饱和脂肪,可以降低癌症喜怒忧思悲恐惊七情引发的内伤了解下来源北京青年报什么?情绪不稳还能造成身体内伤?是真的。我们的情绪异常变化可以和身体内五脏六腑的健康状况进行联动。快来看看,这究竟是怎么回事。这些因素牵扯着我们的情绪中医常提及七情,养生一日之计在于晨早上起来之后可以做哪些事来养生?喝一杯水经过一夜的新陈代谢,身体里面已经缺乏水分,此时要喝一杯温开水,能够给身体迅速补充水分,而且还能促进肠道蠕动加速排便同时还能促进身体里的其他器医生警告请停止食用水洗蛋,或比喝酒还伤肝!看完涨知识了鸡蛋应该是家家户户必备的一种食物,和其他的蛋类相比,鸡蛋不仅价格便宜,其营养价值也非常高,而且鸡蛋属于优质蛋白,钙磷比例10分恰当,消化吸收率高达95以上,能够完全满足身体对各种营尿毒症是怎么来的?医生提醒如有2处发臭,晚上尽量坚持3不要大家对于糖尿病了解多少?糖尿病属于肾病4期的一种并发症,它是肾衰竭的晚期,给身体带来的伤害仅次于癌症所带来的伤害。临床医学引起慢性肾衰竭的主要原因有高血压,肾病,慢性肾盂肾炎和糖尿年龄越大,越要多吃肉?医生建议过了55岁,这2种肉可多吃肉是任何食物不能相比的,其中含有优质的矿物质,蛋白质以及铁,可以补虚强身健体。一部分老年人因为患有三高拒绝吃肉,认为这样可以使血脂血压血糖降低,起到延年益寿的目的,其实是不对的,肉你有一份健康指南,请查收!照着做,全年少病痛健康是美好生活的基础一年之计在于春不妨给自己立下一些生活好习惯flag,养成好身体健康一整年想要睡得好5个建议请收好深睡眠帮助身体缓解一天的劳累,还起到修复大脑的作用,可以说是长寿我们都被8小时睡眠论忽悠了?中年人的睡眠时常应该是多少?夏方养生指南从小我们就被家长教育,要早睡早起,每天保证8个小时的充足睡眠,这样才能维持更好的精力和记忆力,也能保持工作和学习质量。睡眠充足才能维持人体器官的正常运转,将体内的毒素和以茶养命,是现代生活门槛最低的方法之一智品藏识人生苦短,人们都在努力争取拓展有限空间时间的宽度和长度。我们无法追求永恒,但我们可以尝试活得更健康更久远。对普通大众来说,简单实用经济实惠的药膳茶疗似乎更容易实现和有效,因