眼睛是透视身体健康的窗口，也是精气的表现，很多问题都能通过眼睛反映出来。  因为数字时代，电子产品的盛行导致人们越来越忽视对眼睛的养护，每天熬夜加班，打游戏，看剧对眼睛的伤害是非常很大的。你设想一下，如果你的眼睛生病了，看不见颜色，只有黑暗时是不是很可怕。那么我们应该怎样养护眼睛了，接下来教大家几招，轻松改善眼睛疲劳。
　　眼睛出现疲劳的原因主要是因为长期近距离用眼导致的，眼睛里面的肌肉长期处于紧绷状态，肌肉不能完全放松，出现调节痉挛，所以眼睛出现干痒、酸痛以及看不清等问题。缓解眼睛疲劳最佳方式是让眼睛休息，闭目养神，也可以看看窗外，或者眺望远方；感觉眼睛疲劳可以闭上眼睛把热毛巾敷在眼皮上，促进眼部的血液循环，防止视力下降。
　　眼睛出现疲劳是很常见的，每个人用眼过度都会出现眼睛疲劳，出现眼睛疲劳时可以试试以上方法哟，希望对大家有帮助。

喝水时，一半开水兑一半冷水，对身体有何影响？建议提前了解导语喝水是所有人每天都要做的一件事情，合理饮水有利于身体健康，水是生命之源，每天保证充足的饮水量是非常有必要的，但是有些人却不爱喝水，每天连一杯水都喝不上，有些人喜欢喝温水，但并不长期喝电热水壶烧开的水，对身体有什么影响？建议了解下导语大家在平时都是用什么家电烧热水呢？大多数人是用电热水壶，电热水壶是日常生活中常见的家用电器，烧水喝非常方便，自来水在烧开的过程中能够消灭水中存在的细菌和微生物，特别是夏天，天气醉酒快是花生米吃多了？医生要想养肝，这6件事情或要做到导语肝脏是人体的清洁剂，一个成人的肝脏重量可达1300克左右，是人体重要的代谢排毒器官，肝脏的健康关系着人体的健康，对养生有所研究的人应该知道喝酒伤肝。酒精主要依靠肝脏来代谢，代谢人过60以后，走路快的人与走路慢的人，谁更健康呢？建议了解下导语在生活中我们可以发现，有些老年人健步如飞，比年轻人走路还要带感，有些老年人拄着拐杖步履蹒跚，甚至卧病在床，失去了自理能力。年过60之后走路速度快与走路速度慢的人，谁的身体素质比老年人新标准或公布，若是超过此年龄，或已迈入老年人行列中导语随着科技的不断发展，人们的生活也发生了翻天覆地的变化，经历过物资贫乏时期的中老年人开始注重养生，有些人已经80多岁，但是看起来像60多岁的样子，当然，有些40多岁的年轻人已经满年过50去检查，或许不用每个检查项目都做，但有5个最好不要忽视导语越来越多的人开始注重身体健康，加入了养生的行列，年轻的时候认为身体好不注重保养，步入中年之后身体出现各种各样的毛病，立马把体检提上日程，为了健康积极主动的定时体检。体检是有讲究瓜子吃多了会堵血管吗？血管堵塞的5种表现，请花一分钟了解下导语春节期间，很多人可能喜欢购买一些坚果瓜子花生等食品，这些食物有利于接待亲朋好友，但很多人不知道瓜子的脂肪含量很高，一旦身体摄入了它，当脂肪在体内堆积时，大量的脂肪物质会阻塞血管背部若是出现这种表现，或许是肺部受损，望你早做了解导语吸烟对我们身体的危害就不用多说了，大家都知道，香烟里的有害物质进入身体后，会导致我们体内的健康细胞出现异常，对我们的健康非常有害。而长期吸烟也比不吸烟者患病的几率高出数倍，下面血压突增，头部知道？头部若发现这3种情况，建议早做检查导语高血压是一种慢性代谢性疾病，它的发病前阶段很难被发现，一旦血压升高，我们的血管内壁可能会承受一种高压，这种高压可能会随着时间的推移而发生，甚至会引起冠心病等心脑血管疾病。高血压吃羊肉会加重乙肝？或许这两类食物才需要忌口，望你早做了解导语说到乙肝，大家比较害怕，也不想自己或身边的人得乙肝，因为乙肝的传染性比较强，但是很多人对肝炎的认识并不是特别全面，所以对乙肝可能存在一些误解。乙肝虽然不能治疗，但我们可以每天做简单不简约我生长在一个简单的家庭，出生时父母双全，父亲是工人，母亲是家庭主妇，简单到写作时我都觉得素材贫乏。小时候看作文书上那些失去爸爸或者妈妈的作文，感动得一塌糊涂，甚至惋惜自己不是孤儿，