喝水时，一半开水兑一半冷水，对身体有何影响？建议提前了解

　　导语：喝水是所有人每天都要做的一件事情，合理饮水有利于身体健康，水是生命之源，每天保证充足的饮水量是非常有必要的，但是有些人却不爱喝水，每天连一杯水都喝不上，有些人喜欢喝温水，但并不会把热水放凉，而是喜欢一半热水兑一半冷水，这样能够立刻喝，缓解口干舌燥的问题。
　　一半开水兑一半冷水，这种饮水方式是否对身体有影响呢？不妨来了解一下。
　　01
　　喝水时，一半开水兑一半冷水，对身体有何影响？建议提前了解
　　喝水时一半开水兑一半冷水， 其实取决于冷水的质量 ，如果是桶装水或者矿泉水，那么冷水的质量可控，喝了并不会对身体有影响，但是如果是家里的自来水，那么在开水里兑一半生水，可能会对身体造成伤害。
　　自来水通过水管运送到各家各户，在自来水厂被添加了各种漂白剂、消毒剂等，如果喝了未烧开的自来水，那么有可能由于氯气的残留问题对身体造成一定的伤害。
　　大多数人在平 时喝冷热水叠加的时候肯定不会直接饮用自来水 ，这样的概率比较低，选择白开水比较多，所以喝水时一半开水兑一半冷水是没有任何问题的。
　　如果平时喜欢喝桶装水， 那么水是可以冷热叠加的 ，因为桶装水在售卖之前经过了工人消毒杀菌，所以即使没有烧开的桶装水也是安全的，可以直接饮用。
　　02
　　多喝水对身体有什么好处？
　　预防便秘
　　早上起床之后喝一杯白开水能 够润肠通便，缓解便秘问题 ，人体经过一晚上的代谢消耗之后身体已经处于缺水状态，早晨起床后喝一杯水能够稀释血液，降低血液浓度，预防各种肠道问题，保护身体健康，增强免疫力。
　　增强免疫力
　　每天喝足量的水能够 加快基础代谢，促进血液循环 ，通过排汗排尿的方式排出体内垃圾和毒素，减轻肝脏运行负担，从而提高身体免疫力和抵抗力。
　　感冒发烧、痛经的时候多喝热水能够缓解不适症状，感冒发烧时会有呼吸急促、出汗等代谢问题，这一阶段应该适量增加饮水量，及时补充水分。
　　缓解大脑压力
　　人体脑部组织的70%-80%是由水分构成，一旦人体脱水，身体和大脑便会感受到压力，当人感觉到口干舌燥的时候， 已经出现了一定程度的缺水 。因此，为了舒缓因脱水造成的压力，可以每天出门之前携带一个水壶，随时补充水分。
　　强化肌肉
　　每天喝足量的水 能够防止肌肉抽筋 ，润滑身体关节，体内水分充足，运动强度可以加大，时间也可以延长，从而有利于强化肌肉。
　　滋养皮肤
　　人体脱水，皮肤上细小的皱纹和纹理会逐渐加深， 水是天然的＂美容剂＂ ，喝水能够给皮肤细胞补充水分，让他们充满活力，让人看起来更加年轻。水分能够去除停留在肌肤上的污垢，促进血液循环，令肌肤焕发光彩。
　　03
　　什么样的水不能喝？
　　反复煮沸的水不可以喝
　　在我们生活中，反复煮沸的水比较常见，实际上反复煮沸的水是不能继续喝的，因为很有可能含有致癌物质，含致癌物质的原因，关键是由于水里面带有一些磷酸盐和亚硝酸钠，假如将水反复烧开再饮用，这两种物质经过一系列的化学反应会产生大量的亚硝酸钠。
　　亚硝酸钠进入人体之后， 会将血红蛋白浓度变为亚硝酸盐血红蛋白浓度， 进而使红细胞失去自身的作用。长时间喝反复煮沸的水的话，人体内的红细胞数量减少，进而导致组织氧气不足，出现呼吸困难等问题，因此，反复煮沸的水一定不能喝。
　　老化水不可以喝
　　老化水俗称＂死水＂，指的是长时间储存不动的水，常饮用这种水对未成年人来说，会使细胞新陈代谢速度减慢， 影响正常的生长发育 ，中年人喝老化水会加速衰老，患食道癌、胃癌的风险性极高，老化水中的有害物质也随着水的储存时间增加而逐渐增加。
　　未烧开的水 不可以喝
　　根据相关研究表明， 饮用未煮沸的水患膀胱癌、直肠癌的可能性增加了25%左右 ，当水温达到了100度之后，这两种物质会随蒸气蒸发而大大减少，继续煮沸三分钟再喝，白开水是最安全的水。
　　蒸锅水
　　蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水， 多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高 。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒，水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。
　　您对小编的文章满意吗？希望您多多提意见，小编会继续努力的。