长期喝电热水壶烧开的水，对身体有什么影响？建议了解下

　　导语：大家在平时都是用什么家电烧热水呢？大多数人是用电热水壶，电热水壶是日常生活中常见的家用电器，烧水喝非常方便，自来水在烧开的过程中能够消灭水中存在的细菌和微生物，特别是夏天，天气炎热，人们都不喜欢喝热水，将水烧开之后晾凉之后再喝，很方便。
　　大多数 电热水壶的安全系数是比较高的 ，因为需要符合国家的安全规定，几乎家家户户都能够看到电热水壶的身影。网络上流传着 ＂经常喝热水壶烧开的水对身体有害＂ 的说法，这种说法是否可信呢？不妨来了解一下。
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　　长期喝电热水壶烧的水，对身体有影响吗？建议提前了解
　　随着科技的发展， 市面上售卖的电热水壶种类越来越多 ，不同品牌、不同功能，让消费者挑花了眼，大多数电热水壶都有一个加热的功能，而且一些不锈钢水壶价格要稍贵一些， 因为这种材质比较 好，加热之后不容易产生有害物质，喝了这种电热水壶烧开的水，时间长了以后不会对身体造成伤害。
　　市面上的 电热水壶质量参差不齐 ，还有很多＂三无产品＂，这些＂三无产品＂电热水壶虽然价格便宜， 外观与正规厂家生产出来的电热水壶并无很大区别 ，但是人们肉眼看不到的内部结构却存在着很大差距。
　　这些质量不好的电热水壶在烧水的过程中 可能会释放大量的锰元素 ，长期大量喝这样的水容易出现慢性中毒现象，对身体造成伤害。除此之外，经常使用这些没有安全保障的电热水壶，可能会 加速身体当中钙元素的流失 ，从而患上骨质疏松，降低骨密度。
　　建议大家选购电热水壶的时候一定要选择正规厂家生产的，好货不怕贵，便宜没好货，避免对身体造成伤害。
　　02
　　常喝水对身体有什么好处？
　　清洁口腔
　　人体缺水会出现口干舌燥的情况，这个时候喝水能够 缓解身体不适症状 ，多喝水还能够清洁口腔，降低患口腔疾病的概率，预防口腔内细菌和病毒的滋生，保持身体健康。
　　防止皮肤干燥
　　立秋之后 空气变得越来越干燥 ，很多女性的皮肤出现了干纹，在平时养成爱喝水的好习惯能够为皮肤及时补水，提高面部细胞活力，避免皮肤出现缺水的问题。
　　人体长时间缺水会加速衰老， 降低颜值 ，建议女性在平时一定要多喝白开水，少喝碳酸饮料。
　　强化肌肉
　　每天适量喝水能够 防止肌肉痉挛， 为身体关节提供＂润滑液＂，如果体内水分充足，可以提高运动强度，运动的时间也可以适当延长，从而更晚感受到极限，练出健硕的身材。
　　提供能量
　　身体感觉异常疲惫 可能是缺水造成造成 的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效的泵血，体内水分充足有助于 血液输送氧和其他细胞必需的养分。
　　减肥瘦身
　　喝水能够降低血液浓度，加快新陈代谢，饭前喝一杯水能够增强饱腹感，减少对其他食物的摄入量。不要用水代替碳水饮料、果汁等高热量的饮料。喝凉水时，身体需要将这些水加热，在这个过程中会消耗人体一定的热量。
　　清理肠道
　　早晨起来之后喝一杯温开水能够清理肠道垃圾，有利于身体健康，人的睡眠时间是器官排毒代谢的＂黄金时间＂，经过一晚上的消耗，肠道内的食物已经被排空，早晨起床之后喝一杯温开水能过清理肠道宿便，让肠胃从睡眠状态中更快地清醒过来。
　　提高睡眠质量
　　有些女性担心在睡前喝水 第二天早晨起来会消 肿，这种想法带有一定的片面性，睡觉之前适当的喝些水能够提高睡眠质量，睡前喝一杯温水能够让人感觉到身心放松。
　　有些人由于晚饭吃的比较咸， 半夜会感觉口渴，甚至被渴醒 ，感到心烦气躁，这时候睡前喝适量的水就显得尤为重要了。
　　03
　　喝水的注意事项
　　1、夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，但冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
　　2、不能忽视喝水，有些人为了避免常去厕所就不喝或少喝水，这样是不对的。给身体喝水是延年益寿的不二法门，给身体喝水是亮丽皮肤的基本原则。
　　3、按道理，人体每天需要摄入2升左右的水，也就是人们通常说的＂8杯水＂就够了。但不是说每个人每天就应该喝8杯水就可以，有时候天热、感冒、运动出汗等，都需要补更多的水分。
　　大家在平时喜欢喝白开水吗？在下方留言吧。