睡前在枕头下放几瓣大蒜，一段时间后，3大好处或会不请自来

　　导语： 大蒜是地球上最健康的食物之一，也是我们餐桌上最常见的食物之一，即可以生吃，也可以调味，用途非常广泛。
　　这几年来人们的养生意识越来越强，大蒜也升级为一种＂养生神器＂，很多人都说平时多吃大蒜，能够达到抗癌防癌的效果，而且在平时咳嗽的时候还可以煮大蒜水。 大蒜到底会给我们身体带来哪些好处呢？
　　大蒜含有人体需要的七大基础类营养素：蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素和水。其中含有17种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，精氨酸含量最高，其次是谷氨酸。 吃肉不吃蒜，营养减一半。
　　大蒜是一个植物的抗菌素，其中含有 烯丙基硫化物，针对拉肚子、痢疾等有一定的作用。
　　大蒜的含水率非常低，大蒜的蛋白质含量约为4.5%，其中比牛奶的3%还要高，当然，大蒜在日常生活当中并不是大量消耗的，蔬菜只占膳食当中的一小部分，但是仍旧不可或缺。
　　大蒜除了可以用来吃之外，还有很多小妙招，比如睡前在枕头下放几瓣大蒜，坚持一段时间后，还会收获3大惊喜变化！
　　01
　　睡前在枕头下放几瓣大蒜，坚持一段时间后，3大好处或会＂不请自来＂
　　预防感冒
　　大蒜是温性食材，由于大蒜里面含有辣素，可以有效的预防风寒，并且杀菌消炎。
　　所以每天睡觉前将大蒜放在枕头下面，坚持一段时间后，可以有效的预防感冒发烧以及流感入侵。
　　促进睡眠
　　对于晚上经常失眠人来说，睡前可以放几瓣大蒜，帮助改进睡眠，提升睡眠质量。
　　主要原因是 因为大蒜中含有一种独特的精油，是有助于促进睡眠的。
　　排毒
　　睡前在在枕头下放几瓣大蒜，还有一定的排毒功效。
　　这是 因为大蒜含有大蒜素，散发出强烈的气味，可以帮助我们加速血液循环，改善人们的新陈代谢，从而达到排毒的功效。
　　驱蚊
　　虽然炎热的夏季已经过去了，但是温度还没有完全下降，晚上的时候仍然还有很多蚊子出没。
　　如果不小心被蚊子叮咬了，不仅会感到皮肤发痒，而且还容易划伤皮肤。
　　而这时不妨在枕头旁边放几瓣大蒜，这样的话蚊子将不敢接近了。这是 因为大蒜具有驱除蚊子的作用，所以会使它们有毒。
　　02
　　大蒜还有什么妙用？
　　修复玻璃制品
　　在日常生活中难免会出现玻璃轻微受损的情况，然而这时不妨试试用大蒜修复。
　　首先取一瓣大蒜捣碎，将其粘稠汁液涂抹到玻璃断面上，揩干净多余的汁液。 大蒜是一种天然的粘合剂，能够将破碎的玻璃黏在一起。
　　衣服除皱
　　当发现自己的衣服比较皱的时候，不妨试试用大蒜除皱。
　　首先，我们把皱了的衣服用清水浸泡，把蒜汁和食醋倒进水里，醋最好使用清洗专用的白醋。
　　衣服浸泡一刻钟左右再用清水过滤一遍，带着水自然风干就可以了。
　　阅读延伸：如何才能买到优质大蒜？
　　第一：看颜色
　　日常很多人在购买大蒜的时候，都以为外表皮看起来非常白的大蒜，又大又光亮的就是好大蒜，其实这种大蒜营养价值会低一些， 一般的大蒜外皮是白色中带着一点紫色的或者全紫皮的，这样的大蒜才是比较优质的。
　　但日常如果看到的大蒜是黑色的，就不建议买了，因为这种大蒜已经开始变质了。
　　第二：捏软硬
　　日常我们在菜市场或者超市买大蒜的时候，可以用手轻轻地捏一下大蒜。 如果大蒜是比较硬的，那就证明蒜瓣水分充足，长得也比较饱满，建议购买。
　　相反，如果大蒜是软的，那就是里面是营养不足的蒜瓣或者已经开始腐烂了，不建议购买。