肝病的发物，并非大蒜，真正要少吃的是这3物

　　导语：很多人在出现肝脏疾病之后，就会特别注意自己的饮食，平时不敢吃油炸的食物，因为油炸食物当中富含丰富的脂肪，肠胃没有办法把这些脂肪全部消化掉，那么很有可能就会导致脂肪泻的问题发生，这些没有被消化掉的脂肪你会被堆积在我们的身体当中，进而就有可能会出现脂肪肝的问题。
　　其实除了要注意饮食之外，还有一些关于发物方面的饮食问题，也需要我们大家同时注意，若是身体中存在发物，那么很有可能就会导致肝脏病情出现加重的情况，不利于肝脏疾病的恢复。
　　在我们的日常生活当中，大蒜是最常见的发物之一，很多人都觉得出现肝病之后就不可以吃大蒜了，大蒜是肝病的发物，那么这是真的吗？这打算真的会导致肝脏疾病加重吗？
　　肝病的＂发物＂是大蒜？肝病患者究竟能不能吃大蒜？
　　我们说的发物是指富含营养或者是有一定刺激性，比较容易引起疾病或者是加重已有疾病的食物。
　　对于治疗和控制疾病的过程当中，发物的禁忌是不可忽视的一个问题，比如平时最常见的海鲜就属于发物的一种，海鲜当中富含丰富的蛋白质与钙质，而且营养非常丰富，平时适当的是可以帮助补充钙质，预防心血管疾病等。
　　但若是尿酸比较高的人吃了之后，那么就会使尿酸出现升高的现象，从而有可能会引发痛风出现，这样就会加重病情，所以海鲜可以说是高尿酸患者的发物了。
　　那对于肝病患者来说，到底能不能吃大蒜呢？首先，多肝病患者在吃过大蒜之后并没有出现任何的不适。
　　再就是有研究数据表明，大蒜中含有丰富的硒元素，锗元素等微量元素，这些营养物质都可以帮助抑制身体中的癌细胞生成，可以预防癌细胞出现病变的情况。
　　所以平时适当吃一点大蒜有利于身体健康，但是也要注意不要吃太多，每天1到两半是非常棒的用量。
　　肝病的＂发物＂，并非大蒜，真正要少吃的是这3物，劝你少吃一些
　　土豆
　　土豆是老少皆宜的食物，淀粉含量高，脂肪低，是非常适合食用的食物，但是肝病患者不建议食用。
　　因为在土豆中有一种物质，吃多了容易积累在身体中，肝脏功能正常的可以轻松将其排出，但是肝脏功能有障碍的就会无法代谢分解这种物质，过多的这种物质会导致人嗜睡或记忆力减退等症状，所以肝脏不好的人尽量少吃土豆。
　　烧烤
　　研究表明：路边的烧烤类食物会严重伤肝。
　　因为，这类食物在高温下进行烧烤，分解的脂肪滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，就会产生一种很强的有害物质，这种物质人们吃多了不但会致癌，还会伤肝。
　　所以，烧烤虽然美味，切不可长期食用，偶尔＂解馋＂可以，但不能经常食用。
　　姜
　　姜是我们烹饪时常见的一味调料，许多菜多离不开姜。在平常生活中，我们听说过食用姜的种种好处，但对于肝病患者来说，是不宜吃生姜的。
　　姜含有丰富的姜辣素、素质淀粉和挥发油。这里面姜辣素成分，会使隐形肝炎病人的肝脏细胞变性坏死，进而引发肝功能的异常。
　　肝病患者如何养肝？医生提醒：这几件事要注意
　　多吃一些绿叶蔬菜
　　肝脏能够帮助身体分解毒素，因此在日常多吃一些绿叶蔬菜能够起到养护肝脏的效果。
　　绿叶蔬菜中含有的维生素比较多，在进入身体后会直接进入肝脏，而肝脏在吸收这些维生素以及其他营养物质的时候能够让肝脏的抵抗力增加。
　　保持乐观健康心态
　　肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。
　　情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道：＂怒伤肝＂，＂恩伤睥＂。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态.及时化解不良情感的影响。
　　结语：对于肝不好还有想要养肝护肝的朋友们来说，在平时的饮食上一定要多加注意，少吃上述所讲到的三种食物，平时清淡饮食，选择绿叶蔬菜，适当的补充蛋白质，不要吃坚硬的食物，平时保持规律充足的睡眠，调整好自己的情绪，保持乐观的心态，这对养护肝脏有非常大的好处。