导语： 提起血型，相信大家并不陌生，其实 血型和身体健康之间也存在千丝万缕的联系 ，只有充分了解到自己的血型，在遇到问题时，才能够更好的得到及时治疗。 现在最为常见的4种血型是：A型、B型、AB型、O型血，还有一种极其稀有的血型，rh阴性血，因为人群稀少，所以又被称之为熊猫血。 现在有传言称：每个血型的身体健康素质是不同的，那么这样的说法真的正确吗？常见的4种血型中，哪种血型的人身体素质更好呢？ 下面一起来了解一下。 01
A型B型AB型以及O型，哪种血型的人身体素质更好？ 第一名：B型血 B型血是所有血型中实力最强的 ，因为他们全面发展。不像生活中的其它血型人，总是在一方面很强，但是在另外一些方面就是渣到不行了。 B型血很聪明，所以他们学什么都很快，都能够掌握的很好，你在他们身上看不到明显短板。 第二名：AB型血 AB型血有着＂ 万能受血者 ＂的称号，这也就意味着可以接受任何血型的输血。 不过这种情况通常在非常紧急的情况下才会使用。 但是AB型血的人身体素质较差，很容易感冒发烧，在平时多注意保暖多吃补血的食物。 第三名：O型血 和 AB型血正好相反，O型血有着＂ 万能输血者 ＂的称号，因为无论自己属于哪种血型，只要身体需要血液的时候，O型血都可以来抢救，除了熊猫血之外。 O型血的人性格开朗活泼，而且与他人交流沟通的时候不会怯场， 但是O型血的人胃酸分泌的比较丰富，所以说如果不注意的话就会出现肠胃疾病。 第四名：A型血 A型血是日常生活中十分常见的一种血型，但A型血是体质最差的血型，体质比其他三种血型差 。由于A型血液流动缓慢，新陈代谢缓慢，从此抵抗力差，消化吸收能力差。 因此，A型血的人日常一定要注意饮食，多吃一些易消化的食物；生活中多做运动，这样也可以提高自身的免疫力。 虽然血型占据一方面的因素，但是一个人身体素质的好坏，除了血型之外，还要看后天的饮食及生活习惯。 02
每天坚持养成这几个好习惯，或能帮你养出健康体质 1、每天保证充足的饮水量 水对我们的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。 多喝水，不仅可以促进你的身体血液循环，还能促进肠胃的蠕动，提高身体的消化和吸收的能力，以及让你的身体内脏器官能够开始高效运转起来。 所以，在日常生活中一定要多喝水，保证饮水量的充足。 2、劳逸结合，要有靠谱的休息 光有动没有坐是一件不平衡的事情，对于健康生活同样如此。 为了您的身体更加健康和充沛，为了让您拥有一个健硕的体力，请您保证每日的休息时间，每天最好在晚上十一点之前入睡，早睡早起， 睡眠时间不得少于7小时。 当然， 建议您每天可以适当午休，一般30分钟左右比较靠谱。 3、每天保持平和心态 情绪对于身体健康是有一定影响的。 正如中医常说的：＂怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾＂，人体五脏失调会引起不同的情绪反应，反之，情绪又会影响五脏功能。 我们常常会听到有些人，因为良好的心境、乐观的态度而战胜了疾病。而有些人因为长期抑郁的情绪，而积郁成疾，林黛玉就是抑郁而终的典型例子。 所以， 日常生活中不论是老年人还是年轻人，都要保持积极乐观的心态来维持身体内分泌的稳定，提高自身免疫力。 结语 ：血型虽然会影响到人的性格，但是自己的命运还是把握在自己手中的，不要因为血型就禁锢了自己的思想，只要自己愿意，什么样的性格都可以改变。