在家的时候我就不怎么吃早饭，除了早上有事情要早起外，我一般都是直接睡到中午起来直接吃午饭。但是在工作的时候，早上我一定是会吃饭，不然实在是顶不住啊！
　　现在很多人都喜欢熬夜，很晚才睡，早上也醒不了，一般都是中午或下午才醒，直接吃午饭。
　　经常不吃早饭或少吃早饭就不能及时补充身体所需营养，导致出现低血糖的情况，头晕、心慌、四肢无力、精神不振等症状。
　　而且早饭不吃会导致中午或晚上吃得更多而导致肥胖。
　　所以说该吃饭的时候按时吃饭才是最符合我们身体所需营养的。
　　经研究证明在早上7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。我们早上吃的大多数都是包子、豆浆、油条、粥，还有各地不同的粉面、饼之类的。
　　你早上会吃早饭吗？都会吃些什么呢？

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