为什么患癌的人日益增多？肿瘤科专家因为做这些事的人多了

　　肿瘤离我们远吗？其实＂恶魔＂一直在身边！近年来，肿瘤的发病率及死亡率不断攀升，除了提高诊疗手段去控制肿瘤，我们更应该做的是从根源上避免肿瘤发生，以免亡羊补牢为时已晚。那么生活中有哪些不良生活习惯易导致肿瘤发生呢？
　　1.熬夜 熬夜是我们再了解不过的了，几乎每个人都经历过。网络现流行一个段子＂也不是不困，就是想再等等，具体等什么呢，不知道，就是想再等等＂。这就是我们现代人的生活状态。熬夜会引起生物钟紊乱，内分泌失调，免疫力下降，细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，可能导致细胞突变，久了就会增加患癌风险。合理作息是多么重要的一件事。
　　2.憋尿/憋便 对于上班族来说由于工作繁忙久坐憋尿是常事，殊不知久而久之可能会会引起膀胱癌的发生。膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，发病危险因素包括慢性炎症，尿路感染，膀胱结石，环境，职业，盆腔放射治疗等。长时间久坐憋尿尿液越积越多，尿液不能及时排出，细菌和有毒物质长时间蓄积在膀胱内，增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，就容易引起膀胱炎等疾病。有研究表明有憋尿习惯者患膀胱癌可能性比一般人高3~6倍。同理，粪便在肠道里积存久了，毒素被吸收，刺激肠黏膜，粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物。所以尿便这些代谢废物，及时排出还是对身体有益的。
　　3.喜热食热饮 生活中常常会见到这样一类人：特别喜欢刚冲泡的热茶或刚端上餐桌热腾腾烫嘴的饭菜。所以我们常说＂趁热吃＂，本是善意的提醒，却可能带来了健康隐患，久了易诱发食管癌变。因为滚烫的水或食物会烫伤食道黏膜，引发黏膜炎等，虽然黏膜有自我修复功能，但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤，进而可能诱发癌症。
　　4.抑郁情绪 现代生活中，工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。精神因素与人体免疫功能密切相关。消极情绪可引起植物神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制。细胞失去正常的状态和功能，变异产生了癌细胞。同时癌细胞突破免疫系统的防御，过度地增殖，无限制地生长，形成癌。坚持并保持良好的生活习惯，才能保证身体的健康。身体是自己，追逐的一切东西里，健康才是最重要的。
　　5.不用避孕套 众所周知人乳头瘤病毒（HPV）是宫颈癌的元凶，这种病毒主要通过性行为传播。尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为，必要时使用安全套，是保护女性减少宫颈癌风险的一个重要方法。研究表明精zi进入阴道后会产生一种精子抗体，此抗体一般要在四个月左右方能消失。若性伴过多，性交过频，则会产生多种抗体，在短时间内进入体内，从而干扰了产生精子抗体的抗体反应，故而易患宫颈癌。而避孕套就阻止了这一过程。如男子有包皮垢，它会是一种直接刺激物，也可导致女性易患宫颈癌，这样避孕tao也起隔离作用。
　　6.其次 还有我们熟知的一些易致癌的不良习惯，因为大家太了解了，简单说一下：吸烟饮酒、喜肉食、瓜果蔬菜维生素摄入少、喜腌制或熏烤类食物、长吸二手烟、久坐不动等，长期保持不良习惯都可能诱发癌症发生。
　　如果你在存在以上的不良习惯，建议你这样做：根据自身情况改变不良习惯，不久坐，日常饮食要荤素搭配，多吃蔬菜水果；有便就排，不憋尿；科学作息，拒绝熬夜。适当运动增强体质。定期体检，及时了解自己的健康状况，树立健康理念。
　　好了，今天的话题我们就探讨到这里，我是肿瘤专家一韦碧玉，如果您想了解更多肿瘤相关的问题，请点击左下方＂了解更多＂立即咨询医生。