喝茶渐渐成为一种生活习惯，很多茶友在得知普洱茶有越陈越香的特点之后，都会去收藏一些自己喜欢的普洱生茶。
　　书呆子曼糯古树
　　存着存着，不免就会有这样的疑惑：我藏的普洱生茶什么时候喝才是最完美的？到底要藏多久？
　　今天，小呆就和茶友们讲一讲普洱生茶在良好的仓储环境下值得品鉴的时期。
　　01、什么是适饮期？
　　首先，需要明确＂普洱茶适饮期＂这个概念。
　　所谓适饮期，是指普洱茶在市场或茶友眼中什么时候好喝的普遍认知。简而言之，普洱茶的适饮期就是普洱茶品饮的高峰期。
　　2020黄金岁月茶汤
　　旧时用茶园茶压制而成的七子饼普洱生茶要存上20年到30年才能达到品饮高峰期。但随着制茶工艺的发展，存放时期不同就有不同的品饮体验。
　　02、第一个品饮期，新制后三个月
　　刚压制好放置三个月左右的普洱生茶，水汽初褪、香气高亢四溢、茶气重、茶性强，滋味青涩饱满兼具，优缺点一目了然。
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　　新制普洱生茶鲜爽的滋味、浓烈的口感深受无数茶友的喜爱，但还是要根据自身体质对普洱生茶的耐受性做调整。
　　因为新茶刚加工好，多酚类、醛类等物质还没有被充分氧化，会有不适感。
　　03、第二个品饮期，放置一到两年
　　普洱生茶存储一到两年以后，茶中水味褪尽，清新、青涩等味道已经逐渐褪去，稍显温和。
　　被高温蒸压打乱的内含物质逐渐沉淀，口感已经趋于稳定，茶汤厚重感明显增强。
　　书呆子鸣泉茶汤
　　茶品寒性稍褪，肠胃不好的茶友不适宜多饮此时期的茶，饭后一小时品饮较好，每周可饮1—2次。
　　04、第三个品饮期，陈放七年左右
　　经过七年正确储存的普洱生茶，陈味已经慢慢出现，原本就有的香气在岁月的蕴养中转化出无限可能。
　　花香转化为蜜香，或者原本香气较弱的茶转为为馥郁花香。此间出现的种种可能就是存茶带来的乐趣。
　　书呆子鸣泉茶汤
　　除此之外，陈放七年左右的普洱生茶，茶性转温。
　　05、第四个品饮期，二十年的老茶
　　这个阶段的普洱生茶是可遇不可求的。好原料、好工艺、好仓储的二十年干仓老茶可谓是上等老茶。
　　香气醇厚，可能还会有难得一见的药香、樟香、参香等，滋味浓醇顺滑。
　　存一些普洱生茶，每隔一两年细细品饮一次，感受普洱生茶每个转化阶段的妙韵。并根据茶的转化方向做适当的存储调整。

舌尖上的中药夏日炎炎，吃什么能清暑益气止渴？苦瓜，以味得名，其形如瘤状突起，又称癞瓜其瓜面起皱纹，似荔枝，遂又称锦荔枝。苦瓜为夏季时令蔬菜瓜果，同时也是一味中药，商品药材多用其干品，它广泛分布于热带亚热带地区，在亚洲许多国家冠心病患者一定要先调养，再运动身体不好可能是哪里出了问题，对于冠心病患者来说，除了饮食方面做好只要运动就可以了，这是一种个人思维模式，说明你的思维很敏感，需要更丰富想象力身体气血首先要充盈，随时保持一个充沛的姿脏腑养生养肝做好这八点，熬夜也不怕大家都喜欢晚睡晚起。很多时候，因为工作等原因不得不熬夜，甚至通宵。专家指出，这种情况其实是违背了人的正常作息规律，对健康有很大的危害，尤其是对肝脏造成的不良影响。熬夜容易致病熬夜频龙虾尾冷冻一年还能吃吗？虾尾能冷冻多久壹健康经验今天打扫冰箱的时候发现，家里的还有一些龙虾尾没有吃，但已经冷冻一年了，不知道还可不可以吃，那么龙虾尾冷冻一年还能吃吗？虾尾能冷冻多久？龙虾尾冷冻一年还能吃吗不建议再吃。龙虾尾其实就夜尿频繁腰酸头晕血压高，补足阳气，让血压降下来前段时间遇到一位患者，年龄还不到四十岁，但是已经有多年的高血压病史。在对患者辩证的时候发现患者面色发红额头出汗，看上去好像很热，但下身看起来穿得很多，两腿并在一起，像是畏寒怕冷。患这样的饮料真的靠谱吗？实验样品。饮食健康和身材管理成为当下的热门话题，人们对食物有了新的要求口感养生两手抓，一个都不能少。于是，市面上涌现出不少号称0糖0脂肪0千卡的饮料，这也成了不少消费者的新宠。那么春夏之交，勿忘祛湿健脾春夏之交，人总是感到疲倦犯困打瞌睡，为何？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍，脾胃虚弱血气不足的人，由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐，更容易出现湿困的夏天不宜光着上半身睡觉随着夏季的来临，相信有不少男性朋友（少许女性朋友）喜欢光着身子睡觉，原因是不穿衣服可以获得最大的凉快，其实这是错误的观点。当气温升高到28至30时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气全谷食物营养丰富消化好全谷食物营养丰富消化好近年来，膳食与健康的关系已从单一营养素或单一食物转向膳食模式与整体健康状况或疾病风险关联的研究。长期遵循平衡膳食模式，是健康长寿和预防膳食相关慢性病的重要基石这7种食物是排尿酸高手，现在多吃几口，稳住痛风，尿酸不升高1西红柿西红柿营养丰富，不仅美味多汁，更是降尿酸的高手。西红柿的主要成分是番茄红素，还含有维生素钾等成分，每天坚持吃西红柿的话能够降低血液粘稠度，利于尿酸排出体外。2芹菜芹菜含有丰科普加快衰老的几大原因对于女性来说，在日常生活中或许最注重的就是自己的皮肤，从皮肤就可以看出自己是否衰老，但是岁月总是在不知不觉间悄悄的溜走，稍有不小心皱纹就悄无声息的出现在皮肤上，让女性非常的烦恼。而