在现在的生活中慢性胃炎都是一种常见的胃肠疾病了，那么我们该如何预防慢性胃炎的发生呢？只要做到这几点就可以有效的预防慢性胃炎的发生！
　　1、注意饮食
　　过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
　　2、戒烟戒酒
　　烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
　　3、积极治疗口咽部感染灶
　　勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
　　4、保持精神愉悦
　　精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
　　5、选择有营养的食物
　　注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
　　以上就是关于预防慢性胃炎的5种方法，希望对各位患者朋友们有所帮助。小编在这里提醒患者朋友们慢性胃炎已经严重地影响到了我们的生活，所以做好慢性胃炎的预防工作显得尤为重要，我们可以通过这些方法来预防慢性胃炎的发生。

肝阳上亢，上盛下虚？中医平衡阴阳，能导气血，灭肝火降血压下面，我们来谈谈近代名医大家施今墨，是如何利用简单的两味药来平衡阴阳调和气血的？首先，我们来看一则实例有一位快五十来岁的男性患者，据患者自述，主要症状就是近期有好几次手臂莫名的感觉历代中医大家对阳气的重视张仲景的伤寒十居其七张仲景是东汉末年伟大的中医学家，被世人尊称为医圣，其代表著作伤寒杂病论，是中医四大经典一。张仲景所生活的时代，因为天灾战乱，导致各种传染病流行。他认为，这些疾病医生建议肝不好的人，在生活中做好这3件事，肝脏会越来越好肝脏是一项重要的人体器官，俗话说得好肝是身体的健康管家。肝若是不好，就容易导致身体被各类疾病找上门。在日常生活中，若是休息时间充足，却依旧时常感觉身体疲惫不堪，就有可能是肝脏出现了临床上又好气又好笑的现象谜底总在谜面上临床上有一个现象很特别，我把它叫做谜底就在谜面上。比如中年女性A，常年痛经，典型的寒客胞宫，平素畏寒怕冷手足不温，经期更是畏寒加重，时长经迟量少色暗血块多，行经则腹部冷痛异常，脉细醋泡花生醋泡蒜醋泡蛋，这些偏方听说能降压杀菌补钙？本刊记者陶宪凝采访专家葛辛北京中医药大学东方医院主任医师很多人认为，醋对心脑血管非常好，能软化血管降血脂。也因此流传着一系列食疗小方，如用醋浸泡各种食物。这些方法真的有效吗？传言一心脑血管怕凉注意秋收冬藏俗话说，一场秋雨一场寒。今年秋天，北京的雨水格外多，尤其在早晚时段，能够感受到明显的凉意。除了换季感冒外，秋季也是心脑血管病的高发期。如何通过调整生活习惯进行适当补益等方法减少发病老年人养生要学会几个忘记只有适当地忘记一些东西，才能让更多精彩走进生活。老年人养生要学会忘记。1。忘龄人的生理年龄是客观的，但心理年龄不同，它反映了人的精神状态。有的人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这微元小知识五谷养生知识大全民以食为天，在日常生活中，可供我们吃的食物有很多，随着社会的发展和我们生活水平的提高，可以吃的食物就更多了，而五谷杂粮是最必不可少的一种。相对于我们每天所吃的精细食物来讲，五谷杂粮秋季睡眠八忌1忌睡前进食。睡前进食将会增加肠胃负担，易造伐消化不良，有害身体，还会影响睡眠。2忌喝浓茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统引起兴奋，睡前喝过浓的茶会难以入睡，饮用过多会夜尿频繁，影初秋防老虎，肺阴虚当补丹桂飘香，蟹肥菊黄，不知不觉中，金秋已经来访。俗话说一阵秋雨一阵凉，一场白露一场霜。秋季在人们心目中似乎总和凉爽宜人贴近。相应的，许多人一听到秋季，就要想着开始温补贴秋膘了。那么事失眠了，安神类中成药这样选，辩症应用效果好现代人生活节奏快，工作压力大，长期的紧张忙碌使越来越多的人出现睡眠不好的问题，有的人还会有心情烦躁失眠多梦等症状，而西医主要是通过应用安定舒乐安定佐匹克隆唑吡坦等药物治疗，而这些西