相信很多宝妈都深有体会，生完孩子以后，＂胯＂就变大了。眼瞧着自己从身材妙曼、花枝招展，一步步变成土！肥！圆！这可怎么办呀？其实想要从＂妇女跨＂紧回＂少女胯＂也有方法可言，下面就给大家分享几个超有效的收胯大法：
　　首先，我们来看看为什么女人生完孩子后，会变成＂妇女胯＂：
　　胯骨变宽
　　女人生娃后，身体最大的变化恐怕就是胯骨变宽了。胯，也就是骨盆，骨盆并不是一整块骨头，而是好几块骨头拼在一起。在怀孕的过程中，这几块骨头的间隙会越来越大，而到了开十指的时候会开到最大，生娃后也不会立刻恢复如初，而且也未必能够能回到原本应该在的位置上，这就是＂妇女胯＂的由来。
　　此外，胯骨变宽的同时，臀部肌肉也会变得松弛起来，无法跟以前一样挺翘好看，非常影响美感。
　　腹部长赘肉
　　几乎每个宝妈的腰上都要带点赘肉，这是因为女性怀孕后往往会摄入了大量营养，但运动量相比孕前有所减少，再加上胎儿逐渐长大会将肚皮撑开，等宝宝出生后，孕期集聚的营养就会形成脂肪堆积在腹部，赘肉便形成了。
　　教你几招收胯大法，帮你紧回＂少女胯＂：
　　其实，妈妈想要让胯部恢复如初一点也不难，只要做到以下两点：
　　· 坚持锻炼
　　想要恢复身材，最好的办法就是参加体育锻炼。下班后，各位宝妈可以抽出一点时间来练练瑜伽、跑步或参加其他一些体育锻炼，此外再加上饮食合理，相信很快就能让身材恢复如初。
　　敲黑板，早一点行动，身材恢复得会越好哦~
　　· 改变饮食习惯
　　怀孕期间，大部分宝妈的食量都会变大，以便摄入更多营养满足胎儿的生长发育所需，很多宝妈保持这种饮食习惯，一直持续到宝宝断奶后。也就是说，从怀孕到断奶，妈妈会在两年左右时间里一直保持这种饮食习惯。
　　事实上，如果想要恢复成＂少女胯＂，就要改变饮食习惯，做到科学饮食，拒绝暴饮暴食，注意蔬菜和水果的搭配，保证营养的均衡摄入。
　　管住嘴，迈出腿，才能让你秒回＂少女身材＂~

依据鼻塞来辨别鼻炎的类型鼻塞是鼻部常见的局部症状。具有鼻塞症状的疾病较多，如何能够通过鼻塞来判断鼻炎的类型呢？急性鼻炎的鼻塞初期，鼻内有干燥灼热或异物感然后逐渐发展为鼻塞，频频打喷嚏，流清水样鼻涕伴嗅觉减每餐都离不开的食用油，到底应该怎么选市面上食用油种类繁多，除了风味不一，不同油脂的最大差别在于所含脂肪酸的种类和构成比例不同。什么是脂肪酸脂肪酸是由碳氢氧三种元素组成的一类化合物，是中性脂肪，磷脂和糖脂的主要成分。脂它有恶魔之眼之称，能触摸的金属溶液遇热即融，神秘金属镓1875年，法国化学家布瓦博德兰手里握着来自比利牛斯山的闪锌矿，在那之后，他发现了这种泛着微微蓝光的金属，之后，人们渐渐得知，它在29。76的时候，就会溶解成银白色的液体，这就是神贫血不可轻视，它常与肿瘤并存一提到贫血，很多人最先想到的就是补铁，或者根本不当回事，将其归结为偏食，或者是营养不良。但贫血背后可能藏有大阴谋！贫血的症状大家都很熟悉，包括皮肤苍白疲倦乏力头晕头痛耳鸣心悸气短食1分钟区分碳酸饮料苏打水气泡水碳酸饮料纯净水二氧化碳糖无气苏打水纯净水碳酸氢钠有气苏打水纯净水二氧化碳碳酸氢钠（部分含糖）人工气泡水天然矿泉水二氧化碳天然气泡水天然含气矿泉水气泡水是酸性的？二氧化碳和水反应产生有豆皮的绿豆糕才能清热解毒夏天吃绿豆几乎是家家必备的，绿豆汤的记忆从小时就陪伴着长大的，夏天喝一碗绿豆汤真的解暑凉快。阿古爸除了喜欢吃绿豆汤还喜欢绿豆糕，年年都吃，只要甜品店看到有绿豆糕都想要尝尝。后来慢慢苏打水气泡水哪种水最有益气泡水，在日文中是发泡水，在英文中是SparklingWater，是一种富含矿物质的矿泉水。矿物元素包括钾钠钙镁等对人身体大有裨益的元素。苏打水是靠人工在净水中加入碳酸氢钠，因此不好喝的祛湿健脾汤立秋后，有些朋友已经忍不住吃些滋补的食物了，脾胃消化好的人，吃点滋补食物没有问题，还能正常消化，脾胃弱的就会出现生湿的情况。一来是滋补食物吃多的缘故，二来是现在的天气还处于秋湿的状号称0糖0脂0卡的代糖，真的健康吗？相信你也了解，糖吃多了对身体不好，不仅容易导致龋齿，还会引发肥胖以及相关的并发症，比如2型糖尿病高血压冠心病等等。所以，我国膳食指南建议，成年人每天最多摄入25克糖。可是，500毫开胃生津的玫瑰酥李子干先说李子干哈，李子干制作简单，而且现在正是各地李子成熟的季节，大家肯定都能吃到各种李子呢。李子干制作，要尽量选择偏硬一些的，最好是硬又甜的，这样的制作过程简单，口感也好吃。清洗干净耳鸣怎么治？治疗攻略都在这了说起耳鸣，在门诊经常有患者咨询相关问题，有年轻人，也有中老年人，问得最多的问题就是怎么治疗。今天和大家一起聊聊。1急性期治疗耳鸣的急性期严重影响正常生活或伴有其他症状的耳鸣，再排除