不知道现在还有多少朋友在旅途中，是准备前往下一站还是已经在回家的归程中，又或者被困在异地而不得踏上归程，但不论怎么讲，到哪里都需要你与出行方式打交道，今天，咱们就来看一下如果选择不同的出行方式，在现今新型＂肺炎＂猖獗的情况下，该如何保护好自己。
　　自驾
　　自驾出行的话一定要记得在驾车前对车内进行消毒，可以用消毒喷雾对车内主要摆设和座椅上进行喷洒，并注重车内空气的流通。在车内要备好免洗洗手液在触摸或者碰到不卫生的物品时及时洗手，个人垃圾也记得收拾好然后在正确的地方丢掉。
　　大巴车
　　虽然说现在各个地方的交通都已经限制出行，但是如果真碰上人群聚集的大型车量的话一定要佩戴好防护口罩，并且及时和车内或者司机沟通，虽然天气寒冷但是还是要注意车内的通风问题。其次是个人卫生的注意，我们无法保证我们接触到了什么人，但是可以从自己出发，保证个人的卫生。
　　火车
　　如果说接触人最密集的地方，肯定是火车了，无论是火车站还是火车上都是人流最为密集的地方。真的需要乘坐火车出行的话一定要记得禁止使用公共饮水，尽量自己带好热水，坐车的时候多备几个口罩，以用来更换，在车上注意不要随意走动，切勿触碰公共区域。
　　飞机
　　与火车相比，飞机场和飞机上的整体环境相对会更好一点，但是也要注意佩戴好口罩。虽说飞机上对于携带品有着严格的把控，但是在非常时期飞机上也是提供有免费的含酒精洗手液和消毒湿巾等，其他像栏杆、扶手等要注意尽量避免去触摸。

蔬菜汁水果汁和蔬果汁哪一种更适合我们？蔬菜和水果富含植物蛋白质碳水化合物维生素膳食纤维矿物质和其他营养素。合理均衡的摄入不仅可以维持身体的正常功能，促进营养物质的吸收，而且蔬菜水果中的一些特殊营养物质可以提高人体对疾病春天常做一个动作，提升阳气助御外邪俗话说头梳千遍，病少一半。头部有许多重要穴位，还是三阳经汇聚之处。春季常梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环，还能够提升人体阳气，有助于抵抗外邪。春季梳头胜良药春季阳喝茶能抵消吸烟的危害吗盘点烟草的3大误区，别再弄错了很多人都知道吸烟有害健康，但在烟瘾很重的情况下很难戒烟，总会忍不住想要吸烟。为了降低伤害，应该了解常识，尽快将积累在肺部的有害物质排泄掉，否则不断吸烟，焦油，尼古丁等物质获取会损伤女人不想长皱纹，3种食物别贪吃，管住嘴就是赢衰老是每个人都必须经历的事情，人类无法违背自然原则的循环，对于女性而言，最害怕的就是自己皮肤的衰老，所有的女性都想保证皮肤水润有光泽，在生活中我们可以采用一些日常的护理缓解肌肤的衰长寿之人，面貌上一般会有哪些共性？养成5个好习惯，助力长寿我们人类的寿命都是有限的，无论是贫瘠还是富有，健康或者疾病，最后都逃不过与黄土相伴。生如夏花之绚烂也是我们在活着的时候所追求的，但是有些人有福气能过百成为长寿老人，有些人生命就是如附子药对（1）附子配茯苓之方剂介绍吴文博河北省石家庄市中医院麻黄附子附子肉桂附子细辛附子甘草附子白术附子熟地附子当归附子桂枝附子花椒附子茯苓黄连附子大黄附子茵陈附子黄芪附子干姜附子等等。附子配茯苓之意义附子与茯苓属体寒的女生注意，这40种凉性食物要少吃这40种温补食物可以多吃体寒的女生要注意，平时饮食要注意少吃一些凉性食物。特别是痛经宫寒的女生。不过也因人而异，养成健康饮食。同时，也可以多吃一些温补食物，不过还是因人而异，但是一定要均衡饮食，清淡饮食。维生素这么多怎么补？吃这些简单又省钱关于维生素大家都不陌生，但是，我们究竟需不需要补补哪种怎么补？很多人都搞错了。有研究显示，80以上的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足，维生素A和维生素D缺乏也非常普遍。下面我医家善补者，均以食补为先历代医家，善补者，均以食补为先。精气夺则虚，凡是虚证病人，其正气均受到不同程度的损伤，其治法宜缓不宜速，而缓治之法，理想中的药物，首推谷肉果菜之品。以食物作为补品，其优点就在于既能9种优质蛋白食物排行榜，经常换着吃更健康，补充身体有活力蛋白质是人体细胞组织的重要组成成分，大约占人体全部质量的18，人体的每个组织，例如皮肤毛发骨骼肌肉血液大脑神经内分泌等都是由蛋白质组成的，蛋白质是生命的物质基础，同时也为生命活动提中药又立功！蒲公英或可消灭98癌细胞？早了解早受益随着国民养生意识的提高，越来越多的人纷纷加入到养生大军中，开始，通过各种各样的方式养生保健，维持身体健康。夏方养生指南提到蒲公英这种植物，不知道大家对此是否熟悉呢？白茸茸的蒲公英，