随着国民养生意识的提高，越来越多的人纷纷加入到养生大军中，开始，通过各种各样的方式养生保健，维持身体健康。#夏方养生指南# 提到蒲公英这种植物，不知道大家对此是否熟悉呢？ 白茸茸的蒲公英，随着微风的吹拂，四处飘散，四海为家，蒲公英作为常见的绿叶植物，不仅具有较高的观赏价值，还有很高的药用价值，是营养学家眼中公认的滋补制品，天然的药食同源食物。 许多养生达人会将新鲜采摘的蒲公英放在庭院中晾晒成蒲公英干，坚持泡水饮用，中医认为：蒲公英性平味甘，坚持喝蒲公英水，可以起到缓解牙龈肿痛，牙齿酸痛，调节肺部健康，清肺降肝火的问题。 网络上有关蒲公英的说法褒贬不一，有人表示蒲公英不能消灭98%的癌细胞，打是否正确呢？不妨听听专家的回答。 01
中药又立功！蒲公英可消灭98%癌细胞？早了解早受益 前段时间，掀起了短暂的热门话题（蒲公英可以消除体内98%的癌细胞）这些引起了众多人的热议。 据说蒲公英，具有杀灭癌细胞的效果是公认的抗癌法宝，但很多人对于蒲公英有如此的神奇效果表示质疑。 美国奥斯德科学家认为：蒲公英能在短短的48个小时内杀死癌细胞，经过反复实验研究对比，发现他们从蒲公英的体内提取了一种特殊的物质，对这种物质不断的研究探索，放在显微镜下观察。 发现这种成分的生长环境，融合环境，吞噬细胞，存活时间，是一种新型的未得到探知的微生物成分，并且发现这种成分能够有效抑制癌细胞的增长。 有关蒲公英能够消灭癌细胞的说法，仅仅存在于从蒲公英中提取出来的某些物质，想要彻底消灭人体内的癌细胞，需要饮用大量的蒲公英水，由于蒲公英属于寒性植物，大量饮用会使体内寒气堆积加重肠胃的负担。 因此，有关蒲公英能够消灭癌细胞的说法，也仅仅适用于实验阶段，并未真正投入临床使用。 平时适当喝点蒲公英泡水，对于癌症的预防来讲确实比较有利。但对于已经出现癌症的人来讲，单纯依靠喝蒲公英泡水无法治疗，想有效地控制病情，还是需要在医院专业的医生治疗下改善病情。 02
适当饮用蒲公英水，会给身体带来一些好处？ 1、减缓衰老 女性养成喝蒲公英泡水的习惯，能够补充人体所需的营养成分，还有助将皮下的多余黑色素沉淀清除，改善自身的含氧量，抑制增加皱纹，实现美容养颜的作用，减缓身体衰老速度。 2、清热解毒 由于人们的生活节奏加快，在平时经常会出现工作压力过大，长期熬夜，睡眠不足等情况，长此以往必然会出现肝火旺盛的问题，而用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，缓解身体出现的口干舌燥，目赤肿痛等不适症状，帮助清肝火。 3、预防贫血 对于大多数女性来说，在平时非常有可能会出现缺铁性贫血的情况，而蒲公英中含有丰富的铁元素，用蒲公英来泡水，能够帮助补充身体内的铁质，有效预防缺铁性贫血的问题，另外还有的其他矿物质还有助于改善消化系统和高血压的问题。 4、消散结节 我们如果长时间都处于一个不好的情绪里面，那么身体就会长结节，比如女性就会长乳腺结节，在控制好情绪的同时，如果饮用蒲公英茶，那么也是可以起到一个消除结节的作用。 5、预防肿瘤 癌症就是一种恶性肿瘤，虽然肿瘤也有良性的，可是很多人只要一听到肿瘤这两个字就会很害怕，因此为了避免出现肿瘤，那么就可以饮用蒲公英茶，它具有清热解毒的作用，并且还可以活血化瘀，防止细菌进入身体里面。 6、对抗慢性炎症 蒲公英所富含的中草药药用成分以及抗氧化剂和氨基酸营养水平具有一定的广谱杀菌和抑菌功效。 临床营养学和养生专家又将蒲公英誉为＂天然抗菌素＂这类药用成分的中草药制剂针对人体出现的尿路感染、尿路增生、肝炎、潜在性，泌尿系统疾病和感染等症状有一定的治疗和预防性作用。 03
过量饮用蒲公英水，会给身体带来哪些危害？ （1）诱发低血压 临床上患有高血压或者血压波动紊乱的人群，可利用蒲公英泡水的中草药成分来改善血压升高或者波动性紊乱的临床症状。 而对于血压偏低的人群尽量远离蒲公英泡水会使体内的血压出现波动性降低或者极度紊乱的状态，从而演变成高发性的脑血栓以及心脑血管类疾病，血压持续下降也会影响健康，危及生命。 （2）加重肠胃的负担 中医表示：蒲公英属于寒性植物，大量饮用蒲公英水会增加肠胃的负担，诱发脾胃失调症，体内入侵大量寒气湿气影响健康，加重女性痛经的症状。 （3）过敏 有一些人在服用蒲公英后会出现过敏的现象，这是因为它里面含有一种会导致身体免疫系统受伤的物质，尤其是过敏体质的人，如果长期将蒲公英泡水喝会导致过敏反复出现。 04
蒲公英虽好，但这几类人却不适合饮用 --体质偏寒 蒲公英本身就是寒性植物，因此寒性体质的人不适宜吃，也就是怕冷不能吃生冷食物的人要注意，如果不知道的话可以先找中医医生来进行辨认，确定自己是什么体质之后再了解自己是否适合饮用。 --脾虚人群 脾虚身体的运化作用就较差，如果再喝寒性的蒲公英，会加重脾虚的症状。 --久病卧床的人 久病伤阳，这类人本身是身体素质就较差，气血虚，如果在这种情况下再喝蒲公英水的话，还会损耗阳气对健康不利，因此这类人不适合喝蒲公英茶。 --月经期的女性 属于寒性的植物处于月经期间的女性最好不要饮用，否则会加重痛经症状，影响子宫和卵巢的正常功能。 05
扩展延伸--蒲公英与哪些中药材搭配效果更好？ 肝火旺、易上火：蒲公英+玫瑰花茶+山楂+甘草 体虚补气、脾胃功能弱：蒲公英+红茶+丁香 益气补血、安神：蒲公英+红枣+枸杞+干龙眼 养肝明目、改善咽炎：蒲公英+金银花+胎菊
清明将至，6种食物记得吃，老传统别丢，寓意无病无灾，好运常伴清明将至，6种食物记得吃，老传统别丢，寓意无病无灾，好运常伴马上就要到清明了，虽然今年因为特殊情况，不能出门祭拜先人，也不能出门踏青，确实是有一点小小的遗憾，但是也能理解。不过该吃水果有农药残留，怎么吃才不会损害我们的身体健康呢？又到了一年一度的春天，季节变换让许多女孩疯狂。即使脸上又痒又涩，还得拼命工作，皮肤变得几乎和老树皮一样好了。化妆粉脱皮比较常见，但是边肖亲身经历过。这个时候多喝水是一回事，多吃水果研究发现这两类饮食直接影响乳腺癌生存率对于乳腺癌患者来说，如何延长生命，提高生活质量是康复的主要目标。近年来，一些研究发现，高蔬菜低果汁饮食和低碳水化合物的饮食与乳腺癌幸存者的低死亡风险有关。高蔬菜低果汁饮食有些乳腺癌有肺结节别害怕，吃什么食物好随着现代社会的进步，现在的人们对于健康养生的越来越关注，每年都会定期去体检，生怕自己得了某种疾病，却因为自己的不在乎而到了晚期，做定期检查可以让自己随时了解自己的身体状况。有些人在6个脑梗信号应该了解一四肢经常出现麻木，脑血管堵塞会导致身体供血不足，这时候手脚就会有无力麻木的感觉，一旦出现了这个情况，要及早去医院检查。二出现眩晕，眩晕是脑血栓的前兆之一，如果突然产生剧烈头痛，或糖尿病患者要吃对食物，也要吃对时间！早餐吃好，更有助控糖据保健时报消息健康饮食从早餐开始中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员大连医科大学附属第二医院内分泌代谢科苏本利衣食住行与人类健康息息相关，其中食是这些要素之一。当今糖尿病患白癜风治疗饮食方法大总结！还没看过的人都后悔了1春季白癜风患者可以吃野菜吗？野菜味道鲜美，富含多种人体所必需的蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质等营养成分，且植物纤维尤为丰富。白癜风患者可以选择性地食用野菜，如荠菜灰菜苦菜等是可人到中年，预防血栓很重要，这3种食物尽量多吃，了解一下人到中年，血管健康与生命是直接紧密相连的。血管是否通畅，将直接影响了一个人的身体健康状况。但是，血管的健康问题，我们是无法预知的。有时候，一枚小小的血栓，就足以给身心健康带来巨大的慢性咽炎反复发作难治愈？注意避开这些治疗误区嗓子难受，老感觉有东西，吐不出来，咽不下去，如鲠在喉，真是难受啊！这可能是慢性咽炎的典型症状。现如今，我国约有6070的人患有不同程度的咽炎，甚至有十人九咽的说法。由于医学常识的匮均衡饮食得研究吃（一）俗话说病从口入祸从口出。要想健康少生病，首先得在吃上做足文章，把好入口关，基本要求就是均衡饮食，想做到这一点，有几个指导原则必须掌握，今天先说说第一个指导原则食物多样化，以谷类为主阳春三月，养肝黄金期，10食物要多吃，滋阴养肝，越吃越年轻中医讲春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，各个器官在不同的季节有zui佳的养护时期。现在正值春天，是养肝黄金期。所以这个季节要多吃养肝护肝的食物。那么有哪些适合春天吃的养肝食物