情绪一直是影响人身体健康与疾病康复的因素之一，这一点已经得到了现代医学的证实，尤其是情绪甚至可以一定程度上提升患癌的风险。
　　这一点在女性健康问题上体现的更加突出一些，随着社会的发展，女性在工作与家庭上受到的压力越来越大，出现了越来越多由于长期的负面情绪与压力造成的女性健康问题，这一现象在近些年的接诊患者上来看，表现的淋漓尽致。
　　看诊例子
　　前段时间就网诊了一名乳腺结节的患者，结节大小从0.5公分短时间内就变成了0.9公分，并且这名患者从二十几岁就已经出现了闭经现象。
　　通过详细的问诊了解到，这名患者平时无论是生活上还是心理上的压力都非常大，尤其是思想负担很重，平时对什么都提不起兴趣，这就是典型的长期负面情绪影响病情进展的例子，这时候除了要在药物上缓解病人的焦虑情绪与精神压力，还要在生活上帮助患者舒缓自己的情绪，比如建议适当的户外锻炼、培养兴趣爱好来转移注意力，用双重方法来缓解思想上沉重的负担与精神上的压力。
　　情绪调节误区：调节情绪绝不是自己消化
　　很多患者会陷入一个自我认识误区，就是认为只要把自己的负面情绪和心理上的负担压抑在心里就好了，就不会对健康产生任何影响了，其实恰恰相反。
　　负面情绪与长时间的压抑是需要正确且合理的疏导的，病人自己克制与压抑自己的情绪不但起不到调节作用，相反还会加重情绪对于健康的影响与疾病不利的发展。
　　之所以要跟大家强调这一点，是因为在看诊的时候，当问到病人情绪好不好的时候，很多病人都说＂尽量自己克制吧＂。这才意识到问题的严重性，这种思想，尤其是肿瘤病人一定要改正，医生、家属和病人三个人一起改正。
　　烦心事要学会疏导与倾诉，这一点尤其对于肿瘤患者很重要。要把自己的情绪与心理活动和自己的家人或者朋友倾诉，合理的发泄出来，也要走出去，参加适当的户外活动，不要把自己闷在房间里。
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控制好自己的脾气，就是对自己和家人最大的福报脾气，是一个人与生俱来的。人生活在这个世界上，总会遇到错综复杂的事情，各种各样的矛盾冲突。人生在世，不如意的事十之八九，有的人遇到不顺心不如意的事就心烦意乱，大发脾气。发脾气，是由咖啡的3种喝法竟会加速困倦！看看你喝对了吗犯困时很多人会选择喝一杯咖啡但是咖啡的这3种喝法竟会加速困倦快来看看你喝对了吗？咖啡提神？几个误区要避免！很多人认为喝咖啡可以提神，但也有人越喝越困。这可能是你的咖啡喝错了！尤其是常食红薯叶，你能顺利解决便秘问题你肯定吃过红薯，但你吃过红薯叶吗？不结红薯，专门长红薯叶的叶用薯，你肯定没吃过。这种叶用薯，是一种专门生长红薯叶的作物，具有非常特别的营养保健特点。除富含红薯中所含的所有糖，蛋白质既能入药也能食疗，大枣的这些吃法，你知道吗？枣在中国的文字记载就有三千多年。关于枣的最古老的著述大概出现于诗经，在诗豳风七月中有八月剥枣，十月获稻。的记载。大枣在祖国医学中占有重要地位，其性温，味甘，具有补脾胃，益气血，安心脾湿，寒湿内盛或湿热内蕴？怎么进行调理？以健脾祛湿为主摘要脾湿可由饮食不化水湿郁内等造成。中医认为脾在人体中有转运运输的作用，能够将食物中的营养成分输送至全身。所以出现脾湿情况，应积极进行健脾利水祛湿降浊等，避免出现头身困重脘腹胀满。读书心得读不一样的书，收获不一样的果子昨晚开始看一本范志红翻译的健康方面的书，文中说在科学期刊上，有明确的证据证实，最佳营养的效果治疗精神分裂症甚至优于药物和心理的结合治疗，在此领域的先行者卡尔。普非佛博士一位美国医生每天坚持热水泡脚，不用多久，这3个好处可能会眷顾你重视养生的人会了解哪些好习惯对健康有促进作用，在条件满足的情况下坚持做好，久而久之身体得到正确调节，会健康状态保持，没有了疾病困扰生活质量提高。而泡脚属于养生的方法，在水温恰当，泡O型血是万能血？拥有这种血型的人更长寿？该知道真相了几种血型中，除了少见的熊猫血，大家关注比较多的可能就是O型血了，因为关于这种血型有很多说法，比如O型血的人抵抗力强，最长寿0型血是万能血等，这让拥有这种血型的人深信不疑，觉得自己的冬季4个保健小常识1冬补以温补为原则现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。冬要温补，少食吃海带能不能预防甲状腺疾病？甲状腺是人体最大的内分泌腺体，素有人体发动机之称。但近年来，人们的发动机故障率明显提高了，甲状腺疾病的发病率，已仅次于糖尿病，甲状腺结节甲亢甲减甲状腺癌也成为最困扰国人的甲状腺常见冬季是养肺的最佳时机，做到这5点，肺部疾病自然会远离你一到了冬季的季节，天气比较的干燥，昼夜之间的温差比较的大，有些的人们就会出现口鼻干燥皮肤脱屑等等的情况，那些已经患有呼吸系统疾病的人群就会更容易复发病情。现在新冠病情还没有完全的清